Pilula-minune, o vrei cu adevarat?

Timp estimat de citire3 minute, 4 secunde

Sunt fericita! Visul meu de a fi mama a devenit realitate. De cateva luni, am alaturi de mine cel mai pretios si mai minunat dar pe care viata mi-l putea oferi. Alaturi de el insa, de ce sa nu recunosc, si niste kilograme in plus (nu spun cate!), destule pentru a ma gandi si la solutiile extreme si rapide de eliminare a lor, motivatia mea fiind, de data asta, ca nu am timp sa fac sport sau ca inca nu pot tine o dieta… Sunt insa constienta ca NU EXISTA solutii viabile in acest moment pentru a scapa de acest surplus de greutate.

Ideal ar fi ca dimineata sa facem cateva exercitii de inviorare, sa luam micul dejun si apoi, bine energizati, sa ne continuam ziua. Cu totii stim ca aceste momente sunt esentiale pentru a avea o stare pozitiva pe parcursul intregii zile si daca gasim si timpul necesar pentru a le savura, ne vom simti minunat. Ar fi perfect daca am putea inghiti o pilula seara, iar dimineata ne-am trezi cu masuri de 90-60-90!

Cunosti adevarul si solutiile reale!

Este posibil ca, din cauza unor probleme de tip hormonal, sarcinilor sau unor demodulari emotionale sa apara dezechilibre in alimentatia rationala, si atunci sa castigam in greutate mult mai usor decat sa scadem. si solutia salvatoare, si miraculoasa, si rapida, foarte frumos prezentata in reclame, se vrea a fi pilula-minune. Ce putem insa face pentru a nu ne lasa influentati de asa-zisele minuni la pachet? Important este sa cunoastem adevarul gol-golut si sa fim selectivi in privinta unor informatii de acest tip. Sa fim constienti ca fara efortul minim, fie de miscare, fie de renuntare la anumite alimente, nu vom reusi sa ne ajustam silueta. Multi dintre cei care recurg la solutii extreme pentru a slabi, desi stiu ca nu vor avea efectul scontat, vor spune: “Am facut orice, hai sa o fac si pe asta!!” Chiar asa sa fie?

Vreau cu adevarat si voi reusi

E nevoie insa de mult mai mult pentru a te simti bine in corpul tau! si poate, de ce nu, printr-un miracol, pilula va avea efect, daca gandul tau va fi pozitiv si nu un fel de laissez-faire. Se spune ca atunci cand iti doresti ceva cu adevarat, tot Universul ajuta la indeplinirea dorintelor tale. Eu imi doresc sa scap de niste kg si stiu ca voi reusi! Nu doar pentru silueta mea, ci cel mai mult pentru sanatatea mea, pentru ca acum acest lucru este, mai mult decat oricand, extrem de important.
Cu totii suntem sau ne dorim a fi persoane active si sanatoase, gandindu-ne in permanenta cum putem avea grija mai bine de corpul nostru, insa a te baza pe o simpla pilula nu este tocmai ceva real.
Inainte de a folosi solutiile extreme de slabit si, de ce sa nu spunem, si cele mai la indemana, hai sa respectam cateva reguli de baza:

  • include in programul zilnic macar cateva exercitii fizice sau o jumatate de ora de mers pe jos in ritm sustinut. In acest mod organismul tau va fi mai sanatos si starea ta psihica se va imbunatati.
  • adopta o alimentatie echilibrata! Apeland la un nutritionist si urmand sfaturile revistei noastre, vei avea mai multe sanse sa pierzi in greutate.
  • nu uita sa te hidratezi pentru a elimina substantele toxice.
  • relaxeaza-te! Cu cat vei fi mai incrancenat in a depasi problema greutatii, cu atat mai mult te vei decompensa din punct de vedere psihic.
  • uneori este nevoie si de suport psihologic pentru a face fata unei asemenea situatii. Nu ezita sa-l folosesti.

Ai incredere in tine si sigur vei reusi, chiar si fara ”fantastica” pilula!

Sorina Cristea
Psiholog clinician
psih.sorinab@hotmail.com
Nota pentru articolul «Pilula-minune, o vrei cu adevarat?»:0.00/ 5 (0 voturi)

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu

Articole recente

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F