logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
          Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete

Pepe: „Sportul ma ajuta sa gandesc limpede si sa fiu mai echilibrat”

Cantaret, boxeur si latino-lover. O combinatie surprinzatoare pe care Pepe a facut-o posibila si care i-a adus recunoasterea si simpatia publicului. Desi este sportiv de cand il stim si arata foarte bine, spune ca nu are un program strict de antrenamente si recunoaste ca mananca „de toate”. Cu ocazia acestui interviu am aflat si ca Pepe gateste... iar surpriza va fi si mai mare cand veti afla ce feluri de mancare ii place sa prepare!       

01.03.2013

tonica

2151

Timp estimat de citire:

4 minute, 37 secunde

Slab au Gras: Te putem vedea la emisiunea „Te cunosc de undeva!”, de pe Antena 1. Ce te-a facut sa accepti aceasta provocare si cum este sa participi la un astfel de show?

Pepe: In momentul in care am primit propunerea de a participa la aceasta emisiune, am vrut foarte mult sa le dovedesc tuturor ca pot fi cel mai bun. Acest proiect este cu adevarat o mare provocare si sunt convins ca voi demonstra ca sunt un artist complet si ca pot intra in pielea oricarui personaj imi va aduce ruleta.

SG: Da-ne un motiv ca sa ne convingi sa te urmarim la emisiune…

Pepe: Va promit ca veti avea parte de multa distractie, voie buna si o atmosfera cu adevarat incendiara.

SG: De cand te-ai lansat, ai ramas fidel stilului de muzica latino. De ce? Te vom vedea cantand si alt gen de muzica?

Pepe: Stilul latino este cel mai apropiat genului meu, am facut cariera cu el si nu ma voi schimba dupa trend. Consider ca e nevoie de seriozitate in muzica din Romania. Doar la „Te cunosc de undeva!” voi aborda alte genuri muzicale!

SG: Ce ne pregatesti pe plan muzical in urmatoarea perioada?

Pepe: In acest moment suntem in plina promovare cu piesa „Femei periculoase”, iar dupa ce vom termina proiectul „Te cunosc de undeva!” imi voi dedica in totalitate timpul noului album, pentru care avem deja gata patru piese.

SG: In ce iti gasesti energia pentru a face fata unei zile lungi si grele, cand ai multe concerte, filmari etc.?

Pepe: De oriunde m-as intoarce si oricat de obosit as fi, zambetul fetitei mele imi aduce atat de multa energie incat simt ca as putea muta muntii din loc.

SG: Ce surprize ti-a rezervat viata de tatic?

Pepe: Viata mea s-a schimbat in momentul in care am aflat ca vom avea un copil. Ii multumesc in fiecare zi lui Dumnezeu ca a adus-o in viata noastra pe Maria. E un copil extraordinar, care zambeste intr-una si ma incarca cu energie de fiecare data cand zambeste.

SG: Cum te descurci in bucatarie, gatesti?

Pepe: Da, intr-adevar gatesc! Imi plac foarte multe supele si ciorbele, asa ca nu ratez ocazia de a incerca o reteta noua. In rest, imi folosesc mult imaginatia!

SG: Ce fel de mancare iti place si ce stil de alimentatie ai?

Pepe: Nu am un fel preferat. Imi place foarte, foarte mult mancarea gatita, in special cea facuta de mama.

SG: Toti avem pe „lista neagra” cate un fel de mancare, tu ce nu suporti sa mananci?

Pepe: Daca stiu ca ceva nu imi face bine, incerc sa ma feresc. Sunt genul gurmand, care gusta din toate. Trebuie sa recunosc ca mananc foarte rar carne de porc si atunci cand se intampla, sunt foarte atent si la cantitate.

SG: A devenit preocuparea pentru silueta o obsesie in societatea noastra? Din ce in ce mai multa lume se lupta cu kilogramele, tine diete, presiunea de a arata bine este foarte mare…

Pepe: Cred ca a deveit o obsesie in sensul bun al cuvantului si asta ma bucura. Si eu fac mult sport… mult box, sala, cardio, fitness.

SG: De cand te stim ai fost sportiv, asa ca te intrebarm direct: ce program de antrenament ai?

Pepe: Nu am un program fix, merg la sala ori de cate ori am putin timp liber. Fac mult cardio si fitness, dar nu obsesiv, ci cat sa nu ma ingras si sa imi pastrez tonusul bun. Sunt zile si zile, uneori merg la sala si de cinci ori pe saptamana, pentru ca in urmatoarea saptamana sa ajung doar o singura data.

SG: Apelezi si la „ajutoare” pentru cresterea masei musculare, iei proteine, vitamine, aminoacizi?

Pepe: Nu, sunt total impotriva acestor „ajutoare” care iti fac mai mult rau decat bine. Imi doresc mai degraba sa ard grasimi si sa ma mentin in forma.

SG: In ce iti gasesti motivatia de a face sport si ce le-ai spune celor care nu reusesc sa „se tina” de sport?
Pepe: Pe mine ma ajuta foarte mult sportul, gandesc mult mai limpede si ma simt mult mai echilibrat. Este foarte important, pentru ca te ajuta sa te eliberezi de toata energia negativa. Mi se intampla sa plec mult mai fresh si odihnit, indiferent cat de tarziu ar fi.

SG: Ce ne poti spune despre box, un sport pe care multi il privesc doar ca pe o descarcare de agresivitate?

Pepe: Este un sport foarte inteligent, primul sport inventat cu manusi, deci nu se poate spune ca e doar agresiv. Oamenii cred ca inveti doar sa dai cu pumnul, insa va asigur ca e vorba de mult mai mult. Cei mai mari oameni din box sunt niste persoane foarte linistite.

SG: Pentru ca se apropie Ziua Femeii, te rugam sa le transmiti doamnelor un mesaj.

Pepe: Le urez ca primavara sa le aduca linistea si fericirea de care avem nevoie cu totii si iubirea sa le imbratiseze sufletul.

Bianca Badescu

 

Etichete:

pepe, te cunosc de undeva

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017454
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333327
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338820
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285487
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143479



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Noutati Reviste

Recomandări din alte categorii

Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor
3 rețete de dietă cu țelină apio
Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020
Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne