logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

(P) Uleiul de pește, tradiție pentru un creier sănătos, din copilărie până la senectute

Acizii grași Omega-3 au un rol foarte important pentru sănătatea creierului și pentru buna funcționare a activității cerebrale. Influența acestora asupra funcțiilor cerebrale nu se eșalonează pe paliere de vârstă și nu se limitează doar la perioada de formare și dezvoltare a omului, ci este activă și extrem de importantă pe toată perioada vieții, inclusiv în viața intrauterină.

09.06.2021

Stan Stefan

671

Timp estimat de citire:

3 minute, 35 secunde

Perioada intrauterină

Este foarte important ca fătul să poată asimila acizi grași Omega-3 în perioada sarcinii, aceștia influențând în mod direct sistemul cerebral, buna funcționare a sistemului ocular și cardiovascular. Copilului i se asigură astfel capacitatea de a se dezvolta normal din punct de vedere cerebral, de a avea capacitatea de a se naște cu anumite abilități și simțuri, de a veni pe lume în condiții normale de sănătate. Viitoarea mamă se va asigura că dieta ei zilnică va cuprinde alimente bogate în acizi grași Omega-3, având in vedere faptul că organismul uman nu poate produce singur acest tip de acizi. Un consum constant de carne de pește, alune, nuci, ulei și semințe de in, fasole boabe, linte sau năut, fructe și legume proaspete ar trebui să fie suficient pentru a asigura necesarul de Omega-3, atât pentru mamă, cât și pentru făt.

Primii ani de viață

Acizii grași Omega-3 sunt necesari pentru ca micuțul să-și poată dezvolta cât mai multe abilități, să se dezvolte din punct de vedere emoțional conform fiecărei etape de creștere, să aibă capacitatea de a se concentra și integra, să fie liniștit și fericit. Pentru ca micuții să se dezvolte armonios și activitatea lor cerebrală să funcționeze în limite normale, li se va asigura un meniu bogat în alimente ce reprezintă o sursă naturală și sănătoasă de acizi grași Omega-3. Vor consuma carne de pește, ouă, lactate, fructe și legume proaspete.

Preadolescența și adolescența

Această perioadă este extrem de solicitantă pentru viitorii tineri. Capacitatea lor de concentrare și învățare, de a face față multor provocări venite odată cu creșterea, sunt direct legate de aportul de acizi grași Omega-3 adus organismului. Pentru a face față avalanșei de informații ce ar trebui să le asimileze și tuturor examenelor prin care trec, este necesară o alimentație bogată în acizi grași Omaga-3 și chiar administrarea de suplimente de Omega-3, însă doar pe baza prescripției medicale.

Tinerețea și maturitatea

Activitatea cerebrală trebuie susținută pe toată durata vieții printr-un aport constant de Omega-3. Chiar dacă organismul se află la apogeu, trebuie ajutat prin asigurarea unui echilibru în toate, printr-o alimentație sănătoasă și precauție. Așa cum este tratat organismul pe parcursul vieții, tot așa va răspunde și acesta în perioda de maturitate.

Un echilibru emoțional, o funcționare cerebrală bună pentru cât mai mult timp, diminuarea riscului apariției problemelor psihice și bolilor cu specific, precum demența, pot fi asigurate printr-o atenție sporită acordată consumului de Omega-3. Având grijă să se furnizeze constant surse de acizi grași Omega-3, se stopează procesul de îmbătrânire a creierului, se reduce riscul apariției bolilor psihice și se menține un tonus general foarte bun.

Uleiul din ficat de cod Lysi este un produs obținut din materie primă de cea mai bună calitate, din apele Atlanticului de Nord, prelucrat cu tehnologii de ultimă oră și are o acțiune benefică atât pentru copii, cât și pentru adulți și vârstnici. Este o sursă ideală de vitamine D, A și E, atât de necesare pentru a asigura dezvoltarea normală a oaselor, a dentiției și a funcției vizuale, cumulând efectele benefice ale acestor vitamine cu cele ale acizilor grași Omega-3.

Puritatea, gustul bun, cantitățile generoase și eficacitatea dovedită tradițional sunt caracteristicile de aur ale produselor Lysi.

Uleiul din ficat de cod Lysi are un gust excelent și este considerat un factor de creștere a imunității, de evitarea a bolilor și menținere a sănătății.

www.lysi.ro

Etichete:

articol-de-top, lysi, ulei din ficat de cod

Articole recomandate din categoria Sanatate

Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
În percepția generală, remediul pentru oboseală este odihna, iar această teorie este perfect va..

09.03.2023

tonica
sanatate
Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031290
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345288
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348224
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294545
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160205

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sanatate Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne