Oana Matache are un regim alimentar ca la carte

Timp estimat de citire2 minute, 18 secunde

Oana Matache n-a avut nevoie de niciun fel de publicitate in momentul in care a pasit in lumea muzicii si a showbizului autohton. Si asta nu pentru ca e sora Deliei Matache, ci mai degraba datorita calitatilor sale vocale si a farmecului personal. Are doar 20 ani, dar background-ul ei muzical e impresionant. Studiaza chitara de sase ani, pianul de noua ani si in prezent este studenta la Universitatea Nationala de Muzica din Bucuresti. E chibzuita in ceea ce priveste alimentatia ei zilnica si chiar daca iubeste mancarea, stie sa manance corect.

Slab sau Gras: Care este secretul siluetei tale?
Oana Matache: Odihna si regimul alimentar echilibrat.

SG: Cat de important este pentru o persoana sa aiba greutatea ideala?
OM: Foarte important, pentru increderea de sine si nu in ultimul rand pentru sanatate.

SG: Ce rol are sportul in viata ta?
OM: E foarte important sa nu-mi ies din forma, mai ales acum, cand nu mai merg prea mult pe jos (conduc). Merg la sala aproape zilnic, unde fac foarte multa banda, sau cand vremea e de partea mea, ies cu cainii in parcul Herastrau.

SG: Ce parere ai despre tratamentele corporale?
OM: Nu pot sa zic ca nu iubesc centrele SPA, insa timpul nu prea-mi permite sa ma rasfat cu mai mult de o masca cu argila si suc de citrice, de doua ori pe saptamana, aplicata pe fata si decolteu. Uneori, in special dupa orele grele de fitness, merg la masaj de relaxare.  

SG: Ce mananci intr-o zi obisnuita?
OM: Incep ziua cu cereale integrale, o banana sau un kiwi, un ceai de musetel sau salvie. Pentru pranz, peste (somon) sau vita la gratar cu multa salata iceberg. Seara, in general nu mananc decat un iaurt si/sau un fruct.

SG: Esti pretentioasa la mancare?
OM: Deloc. Iubesc mancarea, pot spune doar ca imi place sa mananc corect. Singura mea slabiciune sunt dulciurile din comert.

SG: Esti adepta fructelor si legumelor?
OM: Am o dieta  foarte echilibrata care se bazeaza in proportie de 50% pe legume si fructe. Mananc foarte mult broccoli, iar atunci cand vine sezonul caiselor, sunt cea mai fericita!

SG: Ti-ai dorit vreodata sa ai alta greutate?
OM: Cand eram mai micuta, ma complexa foarte tare faptul ca eram mult prea slaba. Acum reusesc cu usurinta sa ma mentin. Oscilez intre 50-51 kg orice as manca (sunt o norocoasa!).

SG: Tii cont de numarul caloriilor atunci cand mananci ceva?
OM: Nu. Cred ca mai mult conteaza sursa din care se trag caloriile, iar atunci cand e vorba de carne, fructe si legume e in regula.

SG: Consideri ca ai un stil de viata sanatos?
OM: Da, datorita faptului ca m-am obisnuit cu un regim alimentar si de viata ca la carte.

Interviu: Vali Morarescu

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu