Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor
Fosforul este un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților, dar și pentru buna funcționare a mușchilor și a sistemului nervos. Mulți ..
Beneficiile consumului de clementine
Consumul de clementine atrage o serie de beneficii datorate aportului crescut de vitamina A, vitamina C, potasiu, apă, antioxidanți și fibre, dar și c..
Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii
Consumul de roșii aduce o serie de beneficii pentru sănătate datorită conținutului de antioxidanți, minerale și vitamine specific acestor legume. Redu..
Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere
Perele sunt unele dintre cele mai versatile și delicioase fructe pe care le poți include într-o alimentație sănătoasă. Combinația de gust dulce, textu..
Alimentație dezordonată sau tulburare de alimentație. Care e diferența
Într-o lume obsedată de diete, kilograme și alegeri sănătoase, granița dintre grijă și exces devine tot mai greu de trasat. Ce este normal și nu prea,..
Simptome deshidratare. De la sete la urgenţă medicală!
Apa este esenţială pentru viaţă. Corpul uman este alcătuit în proporţie de aproximativ 70% din apă, iar orice dezechilibru în hidratarea organismului ..
Cum să te hidratezi corect la birou vara: sfaturi pentru angajații activi
E acea perioadă din an în care începi să numeri zilele rămase până la concediu, însă între timp trebuie să mergi în continuare la birou și să te conce..
Ghid alimentar de sezon
Într-o lume tot mai grăbită, în care rafturile magazinelor sunt pline de produse din orice colț al globului, a alege să ne alimentăm după sezon nu mai..
