Nutritie sanatoasa

Obisnuiesti sa rontai in pauzele dintre mese? Nimic de condamnat, daca nu faci excese si optezi pentru alimente sanatoase si potrivite nevoilor organismului tau. Ca sa nu-ti pui in pericol silueta, tine cont de recomandarile specialistilor in nutritie si invata sa-ti alegi gustarile in functie de particularitatile corporale.
Toamna vine cu o bogatie extraordinara din punct de vedere al varietatilor de fructe si legume. Lasand la o parte gustul inconfundabil indiferent de soiul acestora, strugurii reprezinta un aliment cu o valoarea nutritiva de netagaduit.
 Nucile proaspete sunt ideal de inclus in meniul tau zilnic! Au o multime de proprietati nutritive pentru organism, pe care va invitam sa le descoperim in acest articol.
Uleiul de masline are o larga intrebuintare, fiind un ingredient esential in preparatele culinare, ca si in crearea produselor cosmetice. Dar mai important decat toate acestea, uleiul de masline se dovedeste a fi un izvor de sanatate.
O alimentatie sanatoasa presupune renuntarea in totalitate la preparatele tip fast-food. Nu o spunem noi, ci tot mai multe studii care ofera dovezi din ce in ce mai numeroase ca acest tip de hrana nu numai ca nu ne furnizeaza nutrienti de calitate (este ticsit, in schimb, cu problematica triada:…
Nuca de cocos a fost multa vreme pusa la index de catre specialistii in nutritie din cauza continutului bogat de grasimi saturate, dar acum este in plin proces de reabilitare. Si asta pentru ca in ultimii ani au fost derulate numeroase studii stiintifice care au infirmat temerile legate de consumului…
Nu cred ca mai pune cineva la indoiala faptul ca mancarea de tip fast-food este daunatoare sanatatii. Calorii multe, vitamine putine, fibre aproape inexistente mancarea respectiva este o bomba pentru metabolism, chiar daca efectele concrete se vad dupa ceva vreme.
Suntem diferiti si percem diferit notiunea de stil de viata sanatos. Chiar si asa, definirea conceptului de viata sanatoasa se refera la modalitatea de a trai astfel incat atat mintea, cat si corpul sa fie in echilibru si intr-o stare de maxima functionare. Pare de bun simt si facila aplicarea…
Auzim tot mai des vorbindu-se de importanta adoptarii unei alimentatii echilibrate pentru mentinerea sanatatii si a siluetei in forma maxima. Suna foarte bine, insa foarte putini dintre noi cunoastem cu adevarat la ce anume se refera acest lucru. Tocmai de aceea, o seama de explicatii se impun cu prisosinta.
Cui nu-i place sa afiseze o piele ciocolatie inca din primele zile fierbinti de vara? Cum insa expunerea in exces la soare nu este deloc recomandata, iar produsele autobronzante nu sunt tocmai cele mai eficiente alegeri, Mama Natura a aranjat lucrurile astfel incat o bogatie de alimente, consumate constant, sa…
Pagina 10 din 47« Prima...89101112...203040...Ultima »
Politica de confidentialitate