Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase
Vara este anotimpul perfect pentru zile lungi și relaxante petrecute la plajă, însă știm cu toții cât de tentante pot fi gustările nesănătoase: covrig..
Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase
Băuturile carbogazoase sunt extrem de populare în întreaga lume și se găsesc aproape în orice magazin sau restaurant. Gustul lor dulce și efervescent ..
Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă
Indiferent dacă ai alergat 5 kilometri, ai ieșit de la sală sau ai terminat un antrenament intens acasă, un lucru este sigur: corpul tău are nevoie de..
Hidratare inteligentă: Ce și cât să bei în zilele caniculare
Când temperaturile sar de 30 de grade, hidratarea nu mai e opțională, ci esențială pentru sănătate și starea de bine. În zilele caniculare, corpul nos..
Compulsivitatea alimentară – între modă și știință
Compulsivitatea alimentară, confundată adesea cu simplele pofte, răsfățuri, refugii, umplerea unor goluri emoționale este o tulburare serioasă. Aceast..
Alimentația în adolescență – startul către un stil de viață sănătos
Adolescența este o perioadă de transformări accelerate, atipice, uneori neînțelese, manifestate la nivel fizic, emoțional și cognitiv. Alimentația are..
Alimentația – între nevoi, pofte, dorințe
Vreau să mănânc ceva! Îmi este poftă de... ceva! Aș mânca... ceva! Nevoile, poftele, dorințele sunt prezente zi de zi în alegerile noastre alimentare...
Moduri de preparare a ouălor
Oul, acest aliment de bază pentru oameni, rămâne un produs alimentar de înaltă calitate nutrițională pentru adulți, inclusiv bătrâni și copii, și este..
