Nutritie sanatoasa

Nu cred ca mai pune cineva la indoiala faptul ca mancarea de tip fast-food este daunatoare sanatatii. Calorii multe, vitamine putine, fibre aproape inexistente mancarea respectiva este o bomba pentru metabolism, chiar daca efectele concrete se vad dupa ceva vreme.
Suntem diferiti si percem diferit notiunea de stil de viata sanatos. Chiar si asa, definirea conceptului de viata sanatoasa se refera la modalitatea de a trai astfel incat atat mintea, cat si corpul sa fie in echilibru si intr-o stare de maxima functionare. Pare de bun simt si facila aplicarea…
Auzim tot mai des vorbindu-se de importanta adoptarii unei alimentatii echilibrate pentru mentinerea sanatatii si a siluetei in forma maxima. Suna foarte bine, insa foarte putini dintre noi cunoastem cu adevarat la ce anume se refera acest lucru. Tocmai de aceea, o seama de explicatii se impun cu prisosinta.
Cui nu-i place sa afiseze o piele ciocolatie inca din primele zile fierbinti de vara? Cum insa expunerea in exces la soare nu este deloc recomandata, iar produsele autobronzante nu sunt tocmai cele mai eficiente alegeri, Mama Natura a aranjat lucrurile astfel incat o bogatie de alimente, consumate constant, sa…
E vara, esti in vacanta, viata este minunata, asa ca ultimul lucru la care te gandesti sunt caloriile si cum sa mananci sanatos. Noi te scutim de un efort si iti oferim o lista de gustari ideale pentru vara, toate sub 100 de calorii! Tine lista mereu la indemana si…
Cand vine vorba de alimentatie, fructele sunt, fara doar si poate, adevarate vedete ale verii. Aromate, zemoase, colorate si care mai de care mai delicioase, sunt o reala bucurie pentru papilele gustative. Ne racoresc, ne hidrateaza si ne fac plinul de vitamine, minerale si alte substante valoroase, cu o varietate…
In organism fructele au un rol deosebit, contribuind la realizarea in bune conditii a proceselor metabolice si la mentinerea starii de bine. Dintre toate, fructele de padure reprezinta una din cele mai bogate surse de vitamine si antioxidanti.
Pufuletii sunt rontaiala copilariei noastre si o gustare la care ne intoarcem si astazi cand ni se face pofta de ceva sarat si gustos. Dar daca mai demult ignoram cu desavarsire impactul pe care consumul de pufuleti il poate avea asupra sanatatii si siluetei noastre, astazi e iresponsabil sa o…
Cu totii asteptam vacanta de vara pentru bine meritata relaxare. Chiar si asa, exista situatii care pot sa strice concediul. Printre acestea se numara toxiinfectiile alimentare care nu de putine ori pot cauza complicatii severe.
Pepenele rosu, bogat in apa (peste 90%)si fibre, este o reala bucurie in sezonul cald. Compozitia sa iti da senzatia de satietate si de curatare a organismului, asa ca poti spune ca este alimentul potrivit pentru cei ce doresc sa piarda in greutate.
Pagina 10 din 47« Prima...89101112...203040...Ultima »
Politica de confidentialitate