Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Cele mai valoroase surse de proteine vegetale
Proteinele, denumite și cărămizile organismului, sunt esențiale pentru o sănătate bună. Numele lor provine de la cuvântul grecesc „proteos” care însea..
Dieta și sănătatea ochilor – ce vitamine ne sunt de ajutor
De cele mai multe ori, atunci când discutăm despre alimentație, ne concentrăm pe beneficiile evidente. Atingerea sau menținerea unei greutăți ideale, ..
Ouă vs. ovăz: ce e mai bine să alegi pentru micul dejun?
Ouăle și ovăzul sunt două dintre cele mai populare opțiuni alimentare pentru micul dejun. Le regăsim în foarte multe meniuri, dar și planuri de dietă,..
Rubarba: beneficii, utilizări, rețete delicioase
Rubarba este o plantă erbacee perenă. Deși nu este foarte cunoscută în multe culturi, rubarba a fost cultivată de secole pentru utilizările sale multi..
Alimente de sezon pentru o siluetă de invidiat. Ce mâncăm primăvara aceasta?
Pe măsură ce vremea se încălzește și apar primii ghiocei, primăvara aduce cu ea un sentiment reînnoit de vitalitate și promisiunea unor alimente proas..
Cafeaua deshidratează cu adevărat?
Cafeaua conține cofeină, cea mai consumată substanță psihoactivă din lume, un stimulent natural care poate avea diverse efecte asupra corpului, cum ar..
Repere alimentare în anotimpul rece
Odată cu anotimpurile reci obișunim să luăm mai multe suplimente în vederea susținerii imunității organismului, dar primul pas ar fi să ne alimentăm c..
Cât de sănătos este să mâncăm portocale
Portocalele sunt printre cele mai consumate fructe pe parcursul anotimpului rece. Acest lucru se datorează gustului bun, dar și aportului ridicat de v..
