Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Top 12 surse excelente de magneziu, ca să fii bine zi de zi
Magneziul este un mineral esențial care susține buna funcționare a organismului în multiple moduri. El este indispensabil sistemului nervos, mușchilor..
Sucuri de fructe… de care să bem?
Suc din fructe proaspete, nectar, suc din fructe concentrat... nu știm ce sucuri de fructe să alegem! Există cinci tipuri de sucuri de fructe care ne ..
Alimente care te întineresc: știința anti-aging din farfuria ta!
Cum îți influențează alimentația organismul și, în special, chipul? Poate că ai observat și tu că, atunci când ai un meniu sănătos, te hidratezi din p..
Scapă sănătos de kilogramele rebele
Ești pregătită pentru un nou stil de viață? Unul care te va ajuta să scapi de kilogramele nedorite și să te simți sănătoasă? Începe prin a mânca următ..
Mustul și antioxidanții săi
Toamna se coc strugurii și tot toamna se pune la făcut vinul. Nu înainte de a trece prin etapa de must, adică de suc de struguri puțin fermentat. Este..
Alimente care balonează: o listă de avut în vedere
Că fasolea cauzează o acumulare excesivă de gaze în tractul digestiv este o chestiune bine știută, devenită anecdotică. Nu este însă singurul aliment ..
Proteine, glucide, lipide
Ne place să mâncăm ceva gustos pentru că mâncarea bună relaxează întregul organism. Dar sentimentul confortului ar trece odată cu ultima înghițitură, ..
Uleiuri vegetale bune pentru sănătatea ta
Zilnic, iei tot felul de suplimente alimentare pentru buna funcționare a organismului. Dar știai că unele alimente pot fi adevărate medicamente pentru..
