Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere
Perele sunt unele dintre cele mai versatile și delicioase fructe pe care le poți include într-o alimentație sănătoasă. Combinația de gust dulce, textu..
Alimentație dezordonată sau tulburare de alimentație. Care e diferența
Într-o lume obsedată de diete, kilograme și alegeri sănătoase, granița dintre grijă și exces devine tot mai greu de trasat. Ce este normal și nu prea,..
Simptome deshidratare. De la sete la urgenţă medicală!
Apa este esenţială pentru viaţă. Corpul uman este alcătuit în proporţie de aproximativ 70% din apă, iar orice dezechilibru în hidratarea organismului ..
Cum să te hidratezi corect la birou vara: sfaturi pentru angajații activi
E acea perioadă din an în care începi să numeri zilele rămase până la concediu, însă între timp trebuie să mergi în continuare la birou și să te conce..
Ghid alimentar de sezon
Într-o lume tot mai grăbită, în care rafturile magazinelor sunt pline de produse din orice colț al globului, a alege să ne alimentăm după sezon nu mai..
Sfaturi nutriționale pentru zilele de vară active
Vara aduce cu ea zile lungi, pline de soare, dar și provocări pentru organism, mai ales atunci când activitatea fizică face parte din rutina zilnică. ..
Alimente care combat arsurile solare din interior
Suntem deja în plin sezon estival, așa că plajele și piscinele au devenit locul preferat de petrecere a timpului liber. Evident, toată lumea dorește s..
Alimente care conțin fier și vitamina B12
Fierul și vitamina B12 sunt două elemente naturale indispensabile funcționării normale a organismului, pe care acesta nu are totuși capacitatea de a ș..
