Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
De ce mancam mai mult seara?
Ai observat ca, de fiecare data cand incepi o dieta, lucrurile par sa mearga normal si rezisti cu stoicism pana la... lasarea intunericului? De cate o..
Contin fructele prea mult zahar?
Multe persoane afirma ca nu consuma fructe deoarece sunt „prea bogate in carbohidrati” sau sunt „pline de zahar”. Fructele pro..
Alcatuieste-ti corect meniul zilnic
Exista multe persoane care sunt interesate de acest aspect, dar pur si simplu nu au posibilitatile necesare pentru a ajunge la un specialist in nutrit..
Pericolele ascunse din iaurtul cu fructe
Iaurtul este o sursa excelenta de micronutrienti usor asimilabili, poate ajuta la cresterea calitatii dietei si la buna functionare a metabolismului. ..
Varietate de nutrienți, gusturi și culori: fasolea
Cea mai utilizată dintre leguminoase, fasolea se găsește într-o varietate de culori, mărimi și gusturi. Este disponibilă de-a lungul întregului an și ..
5 fructe nou introduse pe piata romaneasca
Kiwano, pitaya, carambola... Denumirile unor fructe exotice pe care le gasesti pe rafturile supermarketurilor din Romania nu-ti spun nimic? Noi ti le ..
Legumele congelate, o alternativa sanatoasa in timpul iernii
In lunile de iarna poti intampina dificultati in a respecta cunoscuta indicatie a nutritionistilor de a consuma zilnic cinci portii de legume si fruct..
E oficial: cu cat mananci mai putin zahar, cu atat slabesti mai mult
Organizatia Mondiala a Sanatatii a comandat realizarea unui studiu complex privind consumul de zahar in randul populatiei si legatura acestuia cu greu..
