Nutritie sanatoasa

Cand eram in scoala primara am primit o veste trista: sunt mioapa si va trebui sa port ochelari toata viata! Cand am implinit 40 de ani, alta veste trista: nu mai vad bine nici la citit si imi trebuie ochelari bifocali! Deci am probleme cu ochii… Dar indiferent de tipul…
Prin viu grai circula tot felul de povesti depre alimentatie. Daca pe unele e bine sa le respectam, altele sunt pure fabulatii, fara niciun strop de substrat atestat stiitific. Slab sau Gras si-a asumat dificila misiune de a filtra aceste mituri si de a le pune eticheta „Adevarat” sau „Fals”.…
O dieta saraca in calorii, dar imbogatita cu cateva alimente-cheie care sa ii aduca organismului tau nutrientii si vitaminele esentiale este ideala pentru a pierde cateva kilograme, dar si pentru a-ti mentine tonusul general.
Iti plac salatele si cu toate acestea te-ai plictisit de clasica salata verde? Iti poti prepara tot felul de salate gustoase cu diverse tipuri de legume verzi care inlocuiesc cu succes bine cunoscuta salata verde. In continuare vei afla care sunt acestea si cum poti sa le prepari si combini.
Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 kcal/zi), limitarea sau chiar interzicerea anumitor alimente si, nu de putine ori, regimul alimentar se limiteaza la un singur aliment (dieta cu supa de varza sau regimul hiperproteic, spre exemplu) pentru perioade mai scurte sau…
Oamenii se intalnesc in baruri de noapte, cluburi sau alte locuri unde sarbatoresc evenimente importante din viata, leaga prietenii sau pur si simplu se simt bine. Desi cei mai multi dintre noi ne bucuram de o bere sau un pahar de vin, sunt si persoane care iau parte la petreceri…
Alimentele nu sunt in esenta bune sau rele. Hrana reprezinta combustibil pentru organism, si in forma sa simpla este compusa dintr-o multime de substante chimice, organizate in grupuri nutritionale numite proteine, glucide si grasimi. Un aliment poate deveni „rau” doar cand este dezechilibrat, supra-procesat si deturnat de la starea sa…
Guma de mestecat... unii o iubesc, altii o detesta, dar nimeni nu poate spune ca nu a utilizat-o niciodata. De la “Gumela” Epocii de Aur, la guma Turbo cu surprize sau la alte marci care se gasesc astazi pe piata, guma de mestecat trebuie considerata ca fiind mai mult sau…
Auzim la tot pasul ca prajirea alimentelor este cel mai nociv mod de a gati, indiferent de tipul mancarii. In “Slab sau Gras” vom vorbi despre prajire ca despre o alta metoda de gatit si mai putin despre efectele ei nocive.
Slabeste fara sa uiti gustul dulce! Produsele zaharoase sunt apreciate de consumatori datorita proprietatilor: gust, aroma, culoare. Cine poate rezista unei prajituri cu frisca si ciocolata? Totusi, zaharul creste rapid glicemia si, in afara de aportul energetic, nu ofera niciun beneficiu organismului. Corpul uman poate functiona fara vreun gram de…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate