logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Madalina & Alina de la Happy Hour: „Veselia este un stil de viata!”

Tonice, pline de viata si super simpatice, „Veveritele” vesele de la Happy Hour aduc mereu o senzatie de energie pozitiva oriunde s-ar afla. Sa fie alimentatia, sportul sau o stare de spirit excelenta secretul lor? Haideti sa aflam impreuna!

08.05.2013

Raluca Baciu

3803

Timp estimat de citire:

3 minute, 35 secunde

Slab sau Gras: Sunteti mereu vesele si debordati de energie pozitiva. Cum reusiti sa fiti mereu intr-o stare de spirit atat de buna?

Alina Chinie: Veselia este un stil de viata. Nu ne impunem sa fim in vreun fel sau altul. Pur si simplu veselia ne reprezinta.
Madalina Petre: Starea de spirit buna si energia pozitiva vin mereu din faptul ca intr-o mare masura reusesc sa fiu impacata cu mine. Sunt dati cand si eu sunt trista sau nu am o stare buna, dar autosugestia functioneaza intotdeauna. Plus ca, fiind artist, trebuie sa aduci intotdeauna veselie in sufletul celorlalti indiferent de ce stare ai tu.

S.G.: Stim ca energia vine si dintr-o alimentatie sanatoasa, fara excese, insa unii spun ca e mai greu sa faci asta cand ai un program foarte incarcat. Voi ce mancati intr-o zi obisnuita?

Alina: Recunosc, nu tin un regim si nu mananc intotdeauna sanatos. Incerc sa evit junkfood-ul, nu beau sucuri absolut deloc si caut mereu sa mananc ceva usor si consistent. Piept de pui cu broccoli, salate de tot felul in timpul zilei, iar dimineata mananc un pic mai bogat in calorii, fiind masa care se arde in totalitate.
Madalina: Eu am trei mese pe zi si incerc atat cat pot sa beneficiez si de gustarile dintre ele, care de cele mai multe ori constau dintr-un fruct. Nu combin proteine cu carbohidrati, mananc salate, peste, carne slaba la gratar, dulciuri dietetice, lactate slab degresate.

S.G.: Ce parere aveti despre diete? Ati tinut vreodata cura de slabire?

Alina: Aproape toata adolescenta mea am tinut diete. In clipa asta, nu as mai tine nicio dieta pentru ca e mai simplu sa fii atent la ce mananci si sa o faci responsabil.
Madalina: Daaaa, am tinut cateva diete, deoarece atunci cand eram mica eram cu mult mai plinuta decat acum. Am tinut si diete disociate, am practicat si mult sport, iar acum am grija ce mananc pentru ca am tendinta de ingrasare.

S.G.: Carei tentatii culinare nu ii puteti rezista?

Alina: Am observat ca pot rezista oricarei tentatii. Poate doar daca a gatit mama ceva foarte bun, gust un pic si gata. In clipa de fata, am o pasiune pentru cupcakes.
Madalina: Tortul de mere si briosele. 

S.G.: Sportul face parte din viata voastra? Ce sporturi va plac?

Alina: Imi place inotul! Ma duc la sala de 3 ori pe saptamana si cand am timp ma arunc si in bazin cam jumatate de ora.
Madalina: Sportul a facut mereu parte din viata mea. Nu mai beneficiez de indeajuns de mult timp pentru a-l practica regulat la sala, dar acasa fac abdomene, masaj etc.

S.G.: Recomandati-le cititorilor nostri cate o reteta de primavara pe care o iubiti!

Alina: Suc de morcov cu mar.
Madalina: Salatele de orice fel cu ton, telina si mere, pui, legume si… dragii mei, consumati mancare de urzici si spanac!

S.G.: Ce planuri aveti pentru perioada urmatoare?

Alina & Madalina: Primul nostru single va fi insotit si de un videoclip super tare, single intitulat „BLL (Be le le)” compus de Hahaha Production. Alaturi de familia noastra de la Mango Records si de restul trupei RedBlonde pregatim multe surprize pe care le veti descoperi treptat si care suntem convinse ca o sa va bucure!

S.G.: Ce recomandari le faceti cititorilor pentru a fi mai veseli, mai optimisti?

Alina: Eu consider ca optimismul trebuie sa fie considerat vital, ca apa si mancarea. Ar trebui sa ne suparam mai putin pentru ce se intampla in jurul nostru si sa avem grija sa ne pastram calmul si optimismul, pentru ca si psihicul este la fel de usor de alterat ca orice alta parte a corpului. Optimismul este tratamentul naturist al psihicului si il recomand tuturor cu caldura. A venit primavara! Hai sa iubim veselia si frumosul!
Madalina: Sa asculte single-ul nostru, care le va da o stare pozitiva si sa zambeasca mereu indiferent de problemele pe care le intalnesc. Noi va pupam si suntem alaturi de voi prin muzica noastra!

Interviu: Raluca Baciu
Foto: Pro TV

 

Etichete:

happy hour, veveritele

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026644
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341209
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345130
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291314
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154274

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Sanatate Reviste Retete Editorial

Recomandări din alte categorii

De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Rețetă de clătite americane fără zahăr
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne