logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete-care-au-slabit

Madalina & Alina de la Happy Hour: „Veselia este un stil de viata!”

Tonice, pline de viata si super simpatice, „Veveritele” vesele de la Happy Hour aduc mereu o senzatie de energie pozitiva oriunde s-ar afla. Sa fie alimentatia, sportul sau o stare de spirit excelenta secretul lor? Haideti sa aflam impreuna!

08.05.2013

Raluca Baciu

3529

Timp estimat de citire:

3 minute, 35 secunde

Slab sau Gras: Sunteti mereu vesele si debordati de energie pozitiva. Cum reusiti sa fiti mereu intr-o stare de spirit atat de buna?

Alina Chinie: Veselia este un stil de viata. Nu ne impunem sa fim in vreun fel sau altul. Pur si simplu veselia ne reprezinta.
Madalina Petre: Starea de spirit buna si energia pozitiva vin mereu din faptul ca intr-o mare masura reusesc sa fiu impacata cu mine. Sunt dati cand si eu sunt trista sau nu am o stare buna, dar autosugestia functioneaza intotdeauna. Plus ca, fiind artist, trebuie sa aduci intotdeauna veselie in sufletul celorlalti indiferent de ce stare ai tu.

S.G.: Stim ca energia vine si dintr-o alimentatie sanatoasa, fara excese, insa unii spun ca e mai greu sa faci asta cand ai un program foarte incarcat. Voi ce mancati intr-o zi obisnuita?

Alina: Recunosc, nu tin un regim si nu mananc intotdeauna sanatos. Incerc sa evit junkfood-ul, nu beau sucuri absolut deloc si caut mereu sa mananc ceva usor si consistent. Piept de pui cu broccoli, salate de tot felul in timpul zilei, iar dimineata mananc un pic mai bogat in calorii, fiind masa care se arde in totalitate.
Madalina: Eu am trei mese pe zi si incerc atat cat pot sa beneficiez si de gustarile dintre ele, care de cele mai multe ori constau dintr-un fruct. Nu combin proteine cu carbohidrati, mananc salate, peste, carne slaba la gratar, dulciuri dietetice, lactate slab degresate.

S.G.: Ce parere aveti despre diete? Ati tinut vreodata cura de slabire?

Alina: Aproape toata adolescenta mea am tinut diete. In clipa asta, nu as mai tine nicio dieta pentru ca e mai simplu sa fii atent la ce mananci si sa o faci responsabil.
Madalina: Daaaa, am tinut cateva diete, deoarece atunci cand eram mica eram cu mult mai plinuta decat acum. Am tinut si diete disociate, am practicat si mult sport, iar acum am grija ce mananc pentru ca am tendinta de ingrasare.

S.G.: Carei tentatii culinare nu ii puteti rezista?

Alina: Am observat ca pot rezista oricarei tentatii. Poate doar daca a gatit mama ceva foarte bun, gust un pic si gata. In clipa de fata, am o pasiune pentru cupcakes.
Madalina: Tortul de mere si briosele. 

S.G.: Sportul face parte din viata voastra? Ce sporturi va plac?

Alina: Imi place inotul! Ma duc la sala de 3 ori pe saptamana si cand am timp ma arunc si in bazin cam jumatate de ora.
Madalina: Sportul a facut mereu parte din viata mea. Nu mai beneficiez de indeajuns de mult timp pentru a-l practica regulat la sala, dar acasa fac abdomene, masaj etc.

S.G.: Recomandati-le cititorilor nostri cate o reteta de primavara pe care o iubiti!

Alina: Suc de morcov cu mar.
Madalina: Salatele de orice fel cu ton, telina si mere, pui, legume si… dragii mei, consumati mancare de urzici si spanac!

S.G.: Ce planuri aveti pentru perioada urmatoare?

Alina & Madalina: Primul nostru single va fi insotit si de un videoclip super tare, single intitulat „BLL (Be le le)” compus de Hahaha Production. Alaturi de familia noastra de la Mango Records si de restul trupei RedBlonde pregatim multe surprize pe care le veti descoperi treptat si care suntem convinse ca o sa va bucure!

S.G.: Ce recomandari le faceti cititorilor pentru a fi mai veseli, mai optimisti?

Alina: Eu consider ca optimismul trebuie sa fie considerat vital, ca apa si mancarea. Ar trebui sa ne suparam mai putin pentru ce se intampla in jurul nostru si sa avem grija sa ne pastram calmul si optimismul, pentru ca si psihicul este la fel de usor de alterat ca orice alta parte a corpului. Optimismul este tratamentul naturist al psihicului si il recomand tuturor cu caldura. A venit primavara! Hai sa iubim veselia si frumosul!
Madalina: Sa asculte single-ul nostru, care le va da o stare pozitiva si sa zambeasca mereu indiferent de problemele pe care le intalnesc. Noi va pupam si suntem alaturi de voi prin muzica noastra!

Interviu: Raluca Baciu
Foto: Pro TV

 

Etichete:

happy hour, veveritele

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017268
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333164
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338708
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285351
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143285



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Reviste Psihologie

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne