logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Madalina & Alina de la Happy Hour: „Veselia este un stil de viata!”

Tonice, pline de viata si super simpatice, „Veveritele” vesele de la Happy Hour aduc mereu o senzatie de energie pozitiva oriunde s-ar afla. Sa fie alimentatia, sportul sau o stare de spirit excelenta secretul lor? Haideti sa aflam impreuna!

08.05.2013

Raluca Baciu

3928

Timp estimat de citire:

3 minute, 35 secunde

Slab sau Gras: Sunteti mereu vesele si debordati de energie pozitiva. Cum reusiti sa fiti mereu intr-o stare de spirit atat de buna?

Alina Chinie: Veselia este un stil de viata. Nu ne impunem sa fim in vreun fel sau altul. Pur si simplu veselia ne reprezinta.
Madalina Petre: Starea de spirit buna si energia pozitiva vin mereu din faptul ca intr-o mare masura reusesc sa fiu impacata cu mine. Sunt dati cand si eu sunt trista sau nu am o stare buna, dar autosugestia functioneaza intotdeauna. Plus ca, fiind artist, trebuie sa aduci intotdeauna veselie in sufletul celorlalti indiferent de ce stare ai tu.

S.G.: Stim ca energia vine si dintr-o alimentatie sanatoasa, fara excese, insa unii spun ca e mai greu sa faci asta cand ai un program foarte incarcat. Voi ce mancati intr-o zi obisnuita?

Alina: Recunosc, nu tin un regim si nu mananc intotdeauna sanatos. Incerc sa evit junkfood-ul, nu beau sucuri absolut deloc si caut mereu sa mananc ceva usor si consistent. Piept de pui cu broccoli, salate de tot felul in timpul zilei, iar dimineata mananc un pic mai bogat in calorii, fiind masa care se arde in totalitate.
Madalina: Eu am trei mese pe zi si incerc atat cat pot sa beneficiez si de gustarile dintre ele, care de cele mai multe ori constau dintr-un fruct. Nu combin proteine cu carbohidrati, mananc salate, peste, carne slaba la gratar, dulciuri dietetice, lactate slab degresate.

S.G.: Ce parere aveti despre diete? Ati tinut vreodata cura de slabire?

Alina: Aproape toata adolescenta mea am tinut diete. In clipa asta, nu as mai tine nicio dieta pentru ca e mai simplu sa fii atent la ce mananci si sa o faci responsabil.
Madalina: Daaaa, am tinut cateva diete, deoarece atunci cand eram mica eram cu mult mai plinuta decat acum. Am tinut si diete disociate, am practicat si mult sport, iar acum am grija ce mananc pentru ca am tendinta de ingrasare.

S.G.: Carei tentatii culinare nu ii puteti rezista?

Alina: Am observat ca pot rezista oricarei tentatii. Poate doar daca a gatit mama ceva foarte bun, gust un pic si gata. In clipa de fata, am o pasiune pentru cupcakes.
Madalina: Tortul de mere si briosele. 

S.G.: Sportul face parte din viata voastra? Ce sporturi va plac?

Alina: Imi place inotul! Ma duc la sala de 3 ori pe saptamana si cand am timp ma arunc si in bazin cam jumatate de ora.
Madalina: Sportul a facut mereu parte din viata mea. Nu mai beneficiez de indeajuns de mult timp pentru a-l practica regulat la sala, dar acasa fac abdomene, masaj etc.

S.G.: Recomandati-le cititorilor nostri cate o reteta de primavara pe care o iubiti!

Alina: Suc de morcov cu mar.
Madalina: Salatele de orice fel cu ton, telina si mere, pui, legume si… dragii mei, consumati mancare de urzici si spanac!

S.G.: Ce planuri aveti pentru perioada urmatoare?

Alina & Madalina: Primul nostru single va fi insotit si de un videoclip super tare, single intitulat „BLL (Be le le)” compus de Hahaha Production. Alaturi de familia noastra de la Mango Records si de restul trupei RedBlonde pregatim multe surprize pe care le veti descoperi treptat si care suntem convinse ca o sa va bucure!

S.G.: Ce recomandari le faceti cititorilor pentru a fi mai veseli, mai optimisti?

Alina: Eu consider ca optimismul trebuie sa fie considerat vital, ca apa si mancarea. Ar trebui sa ne suparam mai putin pentru ce se intampla in jurul nostru si sa avem grija sa ne pastram calmul si optimismul, pentru ca si psihicul este la fel de usor de alterat ca orice alta parte a corpului. Optimismul este tratamentul naturist al psihicului si il recomand tuturor cu caldura. A venit primavara! Hai sa iubim veselia si frumosul!
Madalina: Sa asculte single-ul nostru, care le va da o stare pozitiva si sa zambeasca mereu indiferent de problemele pe care le intalnesc. Noi va pupam si suntem alaturi de voi prin muzica noastra!

Interviu: Raluca Baciu
Foto: Pro TV

 

Etichete:

happy hour, veveritele

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030446
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344489
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347628
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293886
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158920

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Psihologie Retete Vedete

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne