logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • durere de spate

          Studiu: Cât trebuie să mergi pe jos pentru a evita durerea cronică de spate

          iulie 15, 2025
          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          iulie 11, 2025
          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          iulie 11, 2025
          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          iulie 11, 2025
          Beneficiile consumului de clementine

          Beneficiile consumului de clementine

          iulie 11, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • tensiunea arterială la femei

          Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă

          iulie 11, 2025
          semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Madalina & Alina de la Happy Hour: „Veselia este un stil de viata!”

Tonice, pline de viata si super simpatice, „Veveritele” vesele de la Happy Hour aduc mereu o senzatie de energie pozitiva oriunde s-ar afla. Sa fie alimentatia, sportul sau o stare de spirit excelenta secretul lor? Haideti sa aflam impreuna!

08.05.2013

Raluca Baciu
Madalina & Alina de la Happy Hour: „Veselia este un stil de viata!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 35 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Sunteti mereu vesele si debordati de energie pozitiva. Cum reusiti sa fiti mereu intr-o stare de spirit atat de buna?

Alina Chinie: Veselia este un stil de viata. Nu ne impunem sa fim in vreun fel sau altul. Pur si simplu veselia ne reprezinta.
Madalina Petre: Starea de spirit buna si energia pozitiva vin mereu din faptul ca intr-o mare masura reusesc sa fiu impacata cu mine. Sunt dati cand si eu sunt trista sau nu am o stare buna, dar autosugestia functioneaza intotdeauna. Plus ca, fiind artist, trebuie sa aduci intotdeauna veselie in sufletul celorlalti indiferent de ce stare ai tu.

S.G.: Stim ca energia vine si dintr-o alimentatie sanatoasa, fara excese, insa unii spun ca e mai greu sa faci asta cand ai un program foarte incarcat. Voi ce mancati intr-o zi obisnuita?

Alina: Recunosc, nu tin un regim si nu mananc intotdeauna sanatos. Incerc sa evit junkfood-ul, nu beau sucuri absolut deloc si caut mereu sa mananc ceva usor si consistent. Piept de pui cu broccoli, salate de tot felul in timpul zilei, iar dimineata mananc un pic mai bogat in calorii, fiind masa care se arde in totalitate.
Madalina: Eu am trei mese pe zi si incerc atat cat pot sa beneficiez si de gustarile dintre ele, care de cele mai multe ori constau dintr-un fruct. Nu combin proteine cu carbohidrati, mananc salate, peste, carne slaba la gratar, dulciuri dietetice, lactate slab degresate.

S.G.: Ce parere aveti despre diete? Ati tinut vreodata cura de slabire?

Alina: Aproape toata adolescenta mea am tinut diete. In clipa asta, nu as mai tine nicio dieta pentru ca e mai simplu sa fii atent la ce mananci si sa o faci responsabil.
Madalina: Daaaa, am tinut cateva diete, deoarece atunci cand eram mica eram cu mult mai plinuta decat acum. Am tinut si diete disociate, am practicat si mult sport, iar acum am grija ce mananc pentru ca am tendinta de ingrasare.

S.G.: Carei tentatii culinare nu ii puteti rezista?

Alina: Am observat ca pot rezista oricarei tentatii. Poate doar daca a gatit mama ceva foarte bun, gust un pic si gata. In clipa de fata, am o pasiune pentru cupcakes.
Madalina: Tortul de mere si briosele. 

S.G.: Sportul face parte din viata voastra? Ce sporturi va plac?

Alina: Imi place inotul! Ma duc la sala de 3 ori pe saptamana si cand am timp ma arunc si in bazin cam jumatate de ora.
Madalina: Sportul a facut mereu parte din viata mea. Nu mai beneficiez de indeajuns de mult timp pentru a-l practica regulat la sala, dar acasa fac abdomene, masaj etc.

S.G.: Recomandati-le cititorilor nostri cate o reteta de primavara pe care o iubiti!

Alina: Suc de morcov cu mar.
Madalina: Salatele de orice fel cu ton, telina si mere, pui, legume si… dragii mei, consumati mancare de urzici si spanac!

S.G.: Ce planuri aveti pentru perioada urmatoare?

Alina & Madalina: Primul nostru single va fi insotit si de un videoclip super tare, single intitulat „BLL (Be le le)” compus de Hahaha Production. Alaturi de familia noastra de la Mango Records si de restul trupei RedBlonde pregatim multe surprize pe care le veti descoperi treptat si care suntem convinse ca o sa va bucure!

S.G.: Ce recomandari le faceti cititorilor pentru a fi mai veseli, mai optimisti?

Alina: Eu consider ca optimismul trebuie sa fie considerat vital, ca apa si mancarea. Ar trebui sa ne suparam mai putin pentru ce se intampla in jurul nostru si sa avem grija sa ne pastram calmul si optimismul, pentru ca si psihicul este la fel de usor de alterat ca orice alta parte a corpului. Optimismul este tratamentul naturist al psihicului si il recomand tuturor cu caldura. A venit primavara! Hai sa iubim veselia si frumosul!
Madalina: Sa asculte single-ul nostru, care le va da o stare pozitiva si sa zambeasca mereu indiferent de problemele pe care le intalnesc. Noi va pupam si suntem alaturi de voi prin muzica noastra!

Interviu: Raluca Baciu
Foto: Pro TV

 

Data publicarii: 08.05.2013

Etichete

Etichete:

happy hour, veveritele

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Sanatate Noutati Vedete Retete

Recomandări din alte categorii

Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
Studiu: Cât trebuie să mergi pe jos pentru a evita durerea cronică de spate
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne