logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
vedete

Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

Jessica Simpson a șocat pe toată lumea cu noua sa înfățișare. Frumoasa cântăreață americană, care a cucerit rapid industria muzicală și s-a menținut în topuri în tot acest timp este de nerecunoscut. La 43 de ani arată mai bine ca niciodată! Blondina nu s-a sfiit să facă public modul în care a reușit să aibă un corp fără cusur. Iată care a fost secretul ei.

24.05.2023

Miruna Purcel

153

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Jessica Simpson a slăbit 50 de kilograme. Sportul a jucat un rol important

Blondina a demonstrat gurilor rele că la 43 de ani poate arăta mai bine decât la 20. Deși trecut prin experiența nașterii de trei ori, iată că Jessica Simpson a demonstrat că se poate să ai un trup de invidiat și după multe fluctuații de greutate. Lumea a rămas șocată când a văzut că frumoasa cântăreață americană s-a pozat în bikini la 43 de ani. „Rețeta secretă” prin care Jessica Simpson a slăbit nu mai este atât de secretă pentru că artista a recunoscut tot.

Sportul și dieta echilibrată au ajutat-o pe Jessica Simpson să ajungă la rezultatul dorit într-un timp foarte scurt. Artista a declarat că s-a înarmat cu multă răbdare. Ea a mai spus că și-a propus lucruri mărunte pentru a le putea realiza și pentru a-și putea atinge scopul principal. Vedeta este foarte activă pe rețelele de socializare și împărtășește rutina sa cu internauții. În descrierea unei fotografii în care arată fără cusur a precizat că ea se trezește înaintea celor trei copii pentru a-și face antrenamentele sportive care o mențin în formă și și-a îndemnat fanii să facă sport pentru binele lor fizic și psihic.

Ce dietă și ce plan de exerciții a urmat Jessica Simpson

Conform surselor mondene de peste ocean, Jessica Simpson mânca trei mese pe zi, bineînțeles compuse din alimente sănătoase. În general consuma alimente bogate în proteine o dată pe zi. Pentru gustări prefera mai ales migdalele care sunt o sursă de grăsimi sănătoase. Un lucru interesant pe care l-a dezvăluit antrenorul ei a fost că, în loc de un cheat meal pe săptămână, frumoasa blondină avea mai multe mese de acest gen și totuși a reușit să ajungă la rezultatul dorit. La fel ca fiecare celebritate și Jessica Simpson și-a limitat aportul caloric la 1.300 de calorii pe zi și a urmat o dietă cu alimente echilibrate cu proteine, grăsimi sănătoase, fibre și o băutură proteică pe zi.

Potrivit antrenorului ei, Harley Pasternak, Jessica a făcut 14.000 de pași în fiecare zi. Mersul pe jos s-a dovedit întotdeauna a fi eficient în reducerea greutății. Un lucru bine știut este acela că mersul a 10.000 de pași nu doar reduce greutatea, ci reduce riscul de boli care pun viața în pericol, cum ar fi cele legate de inimă. Jessica Simpson a început cu 6.000 de pași pe zi, apoi a mărit treptat până la 14.000 pe zi. Bineînțeles că pe lângă pașii zilnici, de trei ori pe săptămână, blondina avea sesiuni de forță de 45 de minute.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Jessica Simpson (@jessicasimpson)

Etichete:

articol-de-top, jessica simpson

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” - cum se menține în formă actorul turc
Kerem Bürsin alături de frumoasa sa colegă de platou Hande Erçel sunt considerați, conform pres..

30.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

25.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum mai arată Missy Elliott. Legenda muzicii hip-hop a anilor 2000 și-a schimbat complet stilul de viață

18.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Shonda Rhimes a slăbit 70 de kilograme. Care a fost secretul faimoasei scenariste

17.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Sora lui Michael Jackson, complet schimbată după sarcină. Cum arată Janet Jackson acum și câte kilograme a reușit sa slăbească

15.05.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032136
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346105
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348803
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295210
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161659

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Noutati Psihologie Reviste Evenimente

Recomandări din alte categorii

Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Apneea în somn și alimentația
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Body Positivity – Pro și Contra
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne