Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

Jessica Simpson a șocat pe toată lumea cu noua sa înfățișare. Frumoasa cântăreață americană, care a cucerit rapid industria muzicală și s-a menținut în topuri în tot acest timp este de nerecunoscut. La 43 de ani arată mai bine ca niciodată! Blondina nu s-a sfiit să facă public modul în care a reușit să aibă un corp fără cusur. Iată care a fost secretul ei.

24.05.2023

Miruna Purcel

151

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Jessica Simpson a slăbit 50 de kilograme. Sportul a jucat un rol important

Blondina a demonstrat gurilor rele că la 43 de ani poate arăta mai bine decât la 20. Deși trecut prin experiența nașterii de trei ori, iată că Jessica Simpson a demonstrat că se poate să ai un trup de invidiat și după multe fluctuații de greutate. Lumea a rămas șocată când a văzut că frumoasa cântăreață americană s-a pozat în bikini la 43 de ani. „Rețeta secretă” prin care Jessica Simpson a slăbit nu mai este atât de secretă pentru că artista a recunoscut tot.

Sportul și dieta echilibrată au ajutat-o pe Jessica Simpson să ajungă la rezultatul dorit într-un timp foarte scurt. Artista a declarat că s-a înarmat cu multă răbdare. Ea a mai spus că și-a propus lucruri mărunte pentru a le putea realiza și pentru a-și putea atinge scopul principal. Vedeta este foarte activă pe rețelele de socializare și împărtășește rutina sa cu internauții. În descrierea unei fotografii în care arată fără cusur a precizat că ea se trezește înaintea celor trei copii pentru a-și face antrenamentele sportive care o mențin în formă și și-a îndemnat fanii să facă sport pentru binele lor fizic și psihic.

Ce dietă și ce plan de exerciții a urmat Jessica Simpson

Conform surselor mondene de peste ocean, Jessica Simpson mânca trei mese pe zi, bineînțeles compuse din alimente sănătoase. În general consuma alimente bogate în proteine o dată pe zi. Pentru gustări prefera mai ales migdalele care sunt o sursă de grăsimi sănătoase. Un lucru interesant pe care l-a dezvăluit antrenorul ei a fost că, în loc de un cheat meal pe săptămână, frumoasa blondină avea mai multe mese de acest gen și totuși a reușit să ajungă la rezultatul dorit. La fel ca fiecare celebritate și Jessica Simpson și-a limitat aportul caloric la 1.300 de calorii pe zi și a urmat o dietă cu alimente echilibrate cu proteine, grăsimi sănătoase, fibre și o băutură proteică pe zi.

Potrivit antrenorului ei, Harley Pasternak, Jessica a făcut 14.000 de pași în fiecare zi. Mersul pe jos s-a dovedit întotdeauna a fi eficient în reducerea greutății. Un lucru bine știut este acela că mersul a 10.000 de pași nu doar reduce greutatea, ci reduce riscul de boli care pun viața în pericol, cum ar fi cele legate de inimă. Jessica Simpson a început cu 6.000 de pași pe zi, apoi a mărit treptat până la 14.000 pe zi. Bineînțeles că pe lângă pașii zilnici, de trei ori pe săptămână, blondina avea sesiuni de forță de 45 de minute.