logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021

          Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Ilinca Vandici: “Viata de zi cu zi e ca un sport pentru mine”

Peste doar o luna, Ilinca Vandici implineste 25 de ani. O varsta minunata de care prezentatoarea profita din plin, fara a uita insa sa-si ingrijeasca frumusetea debordanta. Sustine ca alimentatia sanatoasa si caracteru-i efervescent o ajuta sa se mentina in forma. Ce inseamna pentru Ilinca Vandici „sa te mentii in forma”?

13.08.2012

Vali Morarescu

4773

Timp estimat de citire:

1 minut, 57 secunde

SG: Practici vreun sport?
IV: Sunt intr-o permanenta miscare. Viata de zi cu zi e un sport pentru mine, datorita faptului ca alerg toata ziua cu diverse treburi.
 
SG: Ce inseamna pentru tine alimentatie sanatoasa?
IV: Salata cu carne, orez cu carne si foarte multe supe. In schimb nu ma prea omor dupa desert. Singurul “dulce” pe care-l consum din cand in cand e tortul de ciocolata.
 
SG: Cand mergi la supermarket, studiezi eticheta produsului?
IV: Din pacate, nu. Desi stiu ca ar trebui s-o fac, uit de fiecare data. De ceva timp, mai nou, merg la cumparaturi doar dupa ce am mancat. Asa nu mai poftesc la toate produsele care te imbie cu eticheta lor. In felul asta, evit sa cumpar toate prostiile, si daca tot e criza, cheltuiesc tot mai putin.
 
SG: Ce mancare iti aminteste de copilarie?
IV: Tot ce nu gasesc in Bucuresti imi aminteste de copilarie. Uite, de exemplu, placinta cu cartofi. E un soi de placinta cu folie foarte subtire cu cartofiori fierti si unt. E delicioasa si n-am vazut in meniul niciunui restaurant din Capitala.

SG: Gatesti?
IV: Da! Chiar foarte bine. Doar ca nu imi permite timpul. Si in afara de asta locuiesc singura, asa ca nu prea am tragere de inima sa petrec timp in bucatarie. Ciorba de burta, aripioare la cuptor, salatele, astea imi ies cel mai bine.

SG: Ce preferi dimineata? Cereale cu lapte sau un sandwich cu sunca si cascaval?
IV: Intotdeauna, dimineata, cereale cu lapte, fie ca ma trezesc la 6 sau la 10. Abia pe la pranz mai gust cate un sandvis, si nici ala prea consistent. Eu ar trebui sa mananc cam de cinci ori pe zi, cate putin. Mananc putin si des!
 
SG: Cum arata pentru tine un barbat ideal din punct de vedere fizic?
IV: Nu exista ideal. Idealul il conturam noi in copilarie, atunci cand visam printi pe cai albi. Nu am un ideal. Sa arate a barbat, in niciun caz un burtos cu chelie.

Interviu: Vali Morarescu
Foto: Kanal D

Etichete:

alimentatie sanatoasa

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016046
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332087
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337810
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284424
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141876



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Editorial Sanatate Evenimente

Recomandări din alte categorii

Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
5 exerciții pentru spate
5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Retete de sanatate de la Naturalis
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne