logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Gina Pistol: „Am eliminat complet faina si zaharul din alimentatie”

Gina Pistol este o prezenta placuta atat pe micul ecran, cat si in viata de zi cu zi. Zambeste des si cu pofta, te priveste bland si cu incredere, este sensibila si haioasa in egala masura si te fascineaza cu farmecul sau.

03.11.2016

Madalina Manole
Gina Pistol: „Am eliminat complet faina si zaharul din alimentatie”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 23 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Si pentru ca o putem admira in postura de prezentatoare TV a show-ului culinar Chefi la cutite care se difuzeaza la Antena 1, cine altcineva ar fi fost mai indreptatit sa vorbeasca despre dieta si tentatie daca nu Gina, care se confrunta pe platourile de filmare cu cele mai apetisante bucate si cele mai ademenitoare arome?

Slab sau Gras: Cum descrii noua experienta de anul acesta, aceea de a prezenta o emisiune culinara?

Gina Pistol: Suntem la al doilea sezon Chefi la cutite si pot sa spun ca acest proiect este unul dintre cele mai frumoase lucruri care mi s-au intamplat pe plan profesional. Fac parte dintr-un show foarte bun, condus de o echipa foarte frumoasa si buna.

Cat de des gatesti si care este reteta culinara cu care iti surprinzi iubitul si prietenii?

Nu gatesc foarte des, insa cand imi propun sa fac ceva gustos… pai, eu chiar fac ceva gustos! Insa in fiecare zi imi pregatesc gustarile mele, de exemplu, salatele si compoturile.

Cum faci fata poftelor culinare?Gina Pistol: „Am eliminat complet faina si zaharul din alimentatie”

Iubesc mancarea! Imi place s-o miros, s-o admir, s-o gust. Dar eu nu apuc sa mananc nimic din ceea ce gatesc concurentii, indrumati de catre cei trei chefi. Nu ma crede nimeni cand spun ca mananc doar salatele sau mancarurile permise in regimul meu. Nu vreti sa stiti prin ce trec atunci cand sunt la filmari, felul in care arata mancarea in farfuriile concurentilor si cat de bine miroase in platou… Asta este un adevarat chin pentru mine! Sa miros, sa vad si sa nu gust! Nu-i corect!

Cum arata meniul tau intr-o zi normala?

Am grija ce mananc, iar meniul meu arata cam asa:

Mic dejun: iaurt cu cereale de ovaz si afine;

Pranz: peste la gratar cu broccoli sau sparanghel;

Cina: o salata sau mozzarella cu rosii, depinde ce pofte am.

Intre mese mai mananc migdale, o gutuie la cuptor, ananas sau nuci.

Esti adepta dietelor? Ai tinut vreodata o dieta drastica?

Sunt adepta mancatului sanatos. Trebuie doar sa mananc ce trebuie si cand trebuie.

Exista alimente pe care le-ai eliminat definitiv din dieta? Care si de ce?

Da. Am eliminat total faina si zaharul din alimentatia mea. Am inceput sa fac asta de cateva luni si nu mai am de gand sa revin la vechile obiceiuri.

Ce parere ai despre stilul de viata raw vegan?

Admir oamenii care sunt atenti la ceea ce mananca, oamenii care aleg sa manance ceea ce au, in loc sa sacrifice un animal doar pentru niste pofte culinare. Nu judec alegerile nimanui. Eu am ales sa mananc peste, curcan sau pui, dar destul de rar. Cat timp am legume, seminte, fructe si branza de capra, ma declar multumita.

Cand te gandesti la copilarie, care este gustul care iti vine in minte?

Rosia rupta din vrej. Tin minte ca imi miroseau toata ziua mainile a rosie. Si-mi mai amintesc mancarea facuta de bunica mea si servita in vase de lut, pe masa rotunda si joasa din lemn.

Ai un sport preferatGina Pistol: „Am eliminat complet faina si zaharul din alimentatie”? Urmezi un program regulat de antrenamente?

Sunt mandra de mine pentru ca m-am reapucat de sport. Imi place sa fac miscare. De o luna fac antrenamente online, sub supravegherea lui CarmenFit din Brasov. Ii urmaream activitatea pe conturile ei de Instagram si Facebook si eram uimita de fiecare data cand vedeam pozele „inainte si dupa” cu persoanele antrenate de ea. Am vazut pe prietenele mele ce poate sa faca. Acum vad pe pielea mea sau, mai bine spus, pe „muschii mei”, cat de eficiente sunt antrenamentele ei. Tot Carmen se ocupa si de dieta mea. Pot spune ca intr-o luna se vad deja schimbari majore.

Esti o persoana vesela si energica. Cum reusesti sa-ti mentii o stare de spirit buna?

Sincera sa fiu, nu trebuie sa depun efort ca sa fiu asa, pentru ca aceasta e firea mea. Asa sunt de cand ma stiu. Imi place sa rad, sa glumesc, sa impart veselie in jurul meu. Dar asta nu inseamna ca nu am si eu momentele mele cand ma inchid in mine si trec pe modul „save battery”. Dar, in mare parte, sunt un om vesel si pozitiv.

Care crezi ca sunt „ingredientele” unei relatii de cuplu perfecte? Ai reusit sa descoperi „reteta” fericirii?

Reteta fericirii este diferita de la om la om, de la relatie la relatie. Totul tine de noi, de cum am fost crescuti, de experientele traite. Am invatat ca starea mea de bine nu trebuie sa depinda de nimeni. Am invatat sa fiu libera si sa-l las pe cel de langa mine sa fie liber. Nimeni nu-mi poate cere sa ma schimb, sa-mi schimb modul de a fi, de a trai, de a gandi… insa nici eu nu cer asta nimanui.

Gina…pe scurt:

Motoul meu este… „Omul este atat cat intelege.”

Dimineata incepe cu… o melodie.

Sunt dependenta de… muzica, natura, zambete, Gosha (pisica mea), imbratisari, drumetii, carti si filme.

In copilarie, porecla mea era… „Mitraliera” sau „za gun” (za = the)

M-as reincarna… intr-un saman.

As face orice sa… ne fie bine.

Text: Madalina Manole

Data publicarii: 03.11.2016Data ultimei actualizari: 09.11.2016

Etichete

Etichete:

dieta gina pistol, gina pistol

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Sport Uncategorized Vedete

Recomandări din alte categorii

Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Sare iodată sau sare neiodată? Diferențe și mituri
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne