logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022

          Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

          mai 10, 2022

          Top alternative naturale pentru zahar

          mai 6, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022

          Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

          martie 17, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021

          Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Flavia Mihasan: „Trebuie sa devenim cea mai buna versiune a noastra”

O vedem la emisiunea „Neatza cu Razvan si Dani”, este asistenta-trasnet a celor doi prezentatori, danseaza impecabil, arata fantastic si are un simt al umorului foarte dezvoltat. Este vorba, bineinteles, de Flavia Mihasan, „vecina” care starneste invidie in randul femeilor si admiratie in ochii barbatilor. Care sa-i fie secretele frumusetii? Va invitam sa le descoperiti in interviul exclusiv pe care focoasa blonda ni l-a acordat!

25.10.2016

Madalina Manole

6218

Timp estimat de citire:

3 minute, 20 secunde

Slab sau Gras: Ai o silueta de invidiat. Cat la suta este genetic si cat la suta este munca?

Flavia Mihasan: Multumesc! Nu stiu cat la suta este genetic, pentru ca dansez de la varsta de 10 ani. De atunci si pana acum n-am luat niciodata vreo pauza, asadar, ma gandesc ca silueta mea se datoreaza, in cea mai mare parte, muncii, efortului fizic depus constant.

Ai tinut vreodata o cura de slabire? Daca da, in ce a constat?

Am tinut o data o dieta. Eram adolescenta si ma pregateam pentru un examen la balet clasic. De la scoala, ni s-a spus tuturor ca trebuie sa slabim, pentru ca suntem grase, asa ca am tinut cea mai in voga cura de slabire din acea perioada, si anume cea cu ciorba de varza. Da, timp de 2 saptamani, zilnic, trebuia sa mananc numai ciorba de varza. Imi amintesc ca nu am reusit sa urmez cura mai mult de o saptamana, timp in care am slabit vreo 2-3 kg. Dupa aceea, am pus pe mine 4 kg. Nu cred in curele de slabire, cred ca trebuie sa mananci curat si cu bun-simt.

Cum arata meniul tau intr-o zi aglomerata?

Meniul meu nu este intotdeauna un bun exemplu. Noroc cu micul dejun pregatit de Vladut de la „Neatza”. De multe ori ii spun ca datorita lui am energie pentru toata ziua. Asadar, la micul dejun mananc un ou ochi, cateva felii de rosii, cateva felii de branza si o felie de paine prajita. La pranz, de obicei paste, iar seara − un ceai verde sau un fruct. Incerc sa nu mananc dupa ora 18.00. Metabolismului meu ii prieste aceasta decizie, asa ca nu vreau sa ma abat de la ea.

Iti place sa gatesti? Care este reteta ta preferata?

Din cauza faptului ca „alerg” toata ziua, nu am timp sa gatesc atat cat as vrea, dar cand o fac, imi place foarte mult. Eu nu mananc carne de vreo noua ani, asa ca felurile de mancare pe care le gatesc sunt vegetariene. Gatesc cu placere paste cu tot felul de sosuri, legume si diverse salate.

Care este slabiciunea ta culinara? Care sunt alimentele „interzise” pe care nu ti le poti refuza?

Imi place ciocolata. Imi place chiar foarte mult, as putea sa mananc 300 g de ciocolata lejer, fara sa iau vreo pauza, dar incerc sa ma rezum la o jumatate de tableta de ciocolata, din cand in cand.

Exista si alimente pe care le-ai eliminat definitiv din meniu?

Da, exista. Cum spuneam, nu mai mananc carne si am exclus cartofii prajiti din alimentatie de ani de zile. Nu mananc fast-food, nu beau bauturi racoritoare si, in general, aleg sa nu mananc prajeli.

Ce gasim in frigiderul tau in acest moment?

In acest moment, la mine in frigider gasiti iaurturi, legume, branzeturi si mult sos de rosii.

Daca ti s-ar cere sa te ingrasi pentru un anume proiect, cum ai reactiona?

M-am gandit chiar zilele trecute la asta. Probabil ca, daca proiectul ar avea o miza importanta, as face-o. Sper ca totusi sa nu fie cazul.

Daca ar trebui sa alegi 3 lucruri esentiale pentru frumusetea si silueta unei femei, care ar fi acelea?

Sportul, un tratament facial pe saptamana si masajul.

Te rugam, un sfat pentru cititoarele Slab sau Gras.

Poate parea un cliseu, dar eu cred ca trebuie sa incercam sa devenim cea mai buna versiune a noastra. Cred ca meritam sa avem grija de noi si sa ne respectam atat sufletul, cat si mintea si corpul.

Text: Madalina Manole

Credit foto: Adrian Manolache; Diana Oros

 

Etichete:

flavia de la neatza, flavia mihasan, interviu flavia, neatza cu razvan si dani

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026526
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341112
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345038
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291251
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154112

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sanatate Editorial Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne