logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023

          Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

          august 25, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

          septembrie 20, 2023
          Dieta japoneza

          Dieta japoneză, -7 kg în 13 zile!

          septembrie 19, 2023
          Dieta paleo

          Dieta paleo: slăbește mâncând ca în paleolitic

          septembrie 19, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dieta cu alimente integrale – cum îți poate schimba viața și greutatea

          septembrie 22, 2023
          Mituri despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
          Adevarat sau fals despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023

          3 idei de rețete dietetice cu dovleac. O să îți surprinzi familia și musafirii

          septembrie 19, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei

          septembrie 19, 2023

          Are 74 de ani, dar arată ca în tinerețe! Este unul dintre cei mai cunoscuți designeri din lume

          septembrie 13, 2023

          Soția lui Zuckerberg, sătulă de obsesia soțului pentru MMA

          august 29, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
vedete

Flavia Mihasan: „Trebuie sa devenim cea mai buna versiune a noastra”

O vedem la emisiunea „Neatza cu Razvan si Dani”, este asistenta-trasnet a celor doi prezentatori, danseaza impecabil, arata fantastic si are un simt al umorului foarte dezvoltat. Este vorba, bineinteles, de Flavia Mihasan, „vecina” care starneste invidie in randul femeilor si admiratie in ochii barbatilor. Care sa-i fie secretele frumusetii? Va invitam sa le descoperiti in interviul exclusiv pe care focoasa blonda ni l-a acordat!

25.10.2016

Madalina Manole

7243

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 20 secunde

Slab sau Gras: Ai o silueta de invidiat. Cat la suta este genetic si cat la suta este munca?

Flavia Mihasan: Multumesc! Nu stiu cat la suta este genetic, pentru ca dansez de la varsta de 10 ani. De atunci si pana acum n-am luat niciodata vreo pauza, asadar, ma gandesc ca silueta mea se datoreaza, in cea mai mare parte, muncii, efortului fizic depus constant.

Ai tinut vreodata o cura de slabire? Daca da, in ce a constat?

Am tinut o data o dieta. Eram adolescenta si ma pregateam pentru un examen la balet clasic. De la scoala, ni s-a spus tuturor ca trebuie sa slabim, pentru ca suntem grase, asa ca am tinut cea mai in voga cura de slabire din acea perioada, si anume cea cu ciorba de varza. Da, timp de 2 saptamani, zilnic, trebuia sa mananc numai ciorba de varza. Imi amintesc ca nu am reusit sa urmez cura mai mult de o saptamana, timp in care am slabit vreo 2-3 kg. Dupa aceea, am pus pe mine 4 kg. Nu cred in curele de slabire, cred ca trebuie sa mananci curat si cu bun-simt.

Cum arata meniul tau intr-o zi aglomerata?

Meniul meu nu este intotdeauna un bun exemplu. Noroc cu micul dejun pregatit de Vladut de la „Neatza”. De multe ori ii spun ca datorita lui am energie pentru toata ziua. Asadar, la micul dejun mananc un ou ochi, cateva felii de rosii, cateva felii de branza si o felie de paine prajita. La pranz, de obicei paste, iar seara − un ceai verde sau un fruct. Incerc sa nu mananc dupa ora 18.00. Metabolismului meu ii prieste aceasta decizie, asa ca nu vreau sa ma abat de la ea.

Iti place sa gatesti? Care este reteta ta preferata?

Din cauza faptului ca „alerg” toata ziua, nu am timp sa gatesc atat cat as vrea, dar cand o fac, imi place foarte mult. Eu nu mananc carne de vreo noua ani, asa ca felurile de mancare pe care le gatesc sunt vegetariene. Gatesc cu placere paste cu tot felul de sosuri, legume si diverse salate.

Care este slabiciunea ta culinara? Care sunt alimentele „interzise” pe care nu ti le poti refuza?

Imi place ciocolata. Imi place chiar foarte mult, as putea sa mananc 300 g de ciocolata lejer, fara sa iau vreo pauza, dar incerc sa ma rezum la o jumatate de tableta de ciocolata, din cand in cand.

Exista si alimente pe care le-ai eliminat definitiv din meniu?

Da, exista. Cum spuneam, nu mai mananc carne si am exclus cartofii prajiti din alimentatie de ani de zile. Nu mananc fast-food, nu beau bauturi racoritoare si, in general, aleg sa nu mananc prajeli.

Ce gasim in frigiderul tau in acest moment?

In acest moment, la mine in frigider gasiti iaurturi, legume, branzeturi si mult sos de rosii.

Daca ti s-ar cere sa te ingrasi pentru un anume proiect, cum ai reactiona?

M-am gandit chiar zilele trecute la asta. Probabil ca, daca proiectul ar avea o miza importanta, as face-o. Sper ca totusi sa nu fie cazul.

Daca ar trebui sa alegi 3 lucruri esentiale pentru frumusetea si silueta unei femei, care ar fi acelea?

Sportul, un tratament facial pe saptamana si masajul.

Te rugam, un sfat pentru cititoarele Slab sau Gras.

Poate parea un cliseu, dar eu cred ca trebuie sa incercam sa devenim cea mai buna versiune a noastra. Cred ca meritam sa avem grija de noi si sa ne respectam atat sufletul, cat si mintea si corpul.

Text: Madalina Manole

Credit foto: Adrian Manolache; Diana Oros

 

Etichete

Etichete:

flavia de la neatza, flavia mihasan, interviu flavia, neatza cu razvan si dani

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033770
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348006
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350482
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296240
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 165791

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Vedete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme
La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei
3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne