Diete de slabit

Ce-ai zice de un plan care se ghideaza dupa motto-ul: „Fara reguli, fara alimente interzise, fara sentimentul de vina”? Suna putin utopic, nu-i asa? Ei bine, tin sa te anunt ca nu vorbim de basme, ci de un program culinar real, care da rezultate excelente. Pentru asta, sa-i multumim lui…
Sarbatorile se apropie cu clinchet de zurgalai, iar belsugul de bunatati din bucatarie ne imbie sa uitam de orice dieta de slabire sau, cel putin, de mentinere. In cele mai multe cazuri, sarbatorile de iarna ne dau un sentiment de confort care ne face sa dam uitarii grijile cu privire…
Cel mai important aspect al succesului unui program de slabit nu este tipul de dieta pe care il alegi, ci capacitatea ta de a nu ceda tentatiilor. Fie ca alegi o dieta cu putine calorii, fara grasimi sau disociata, trebuie sa poti manca asa cum prevede ea pentru mai mult…
In toiul iernii, ne simtim lipsiti de vlaga si cautam mai degraba sa ne cuibarim sub o patura pufoasa decat sa ne apucam de vreo dieta obositoare sau sa mergem la sala de aerobic. Vestea buna este ca exista o dieta care, in loc sa te epuizeze, iti confera o…
Ai fost vreodata tentata sa renunti la mezeluri si carne, dar ideea unei vieti lipsite de friptura delicioasa de pui nu ti-a suras prea mult? Dawn Jackson Blatner, medic nutritionist, spune ca poti avea pielea stralucitoare pe care ti-o doresti, un par mai sanatos, un tonus de invidiat si cateva…
Se spune ca trebuie sa intampinam Sarbatorile cum se cuvine. Si se cuvine sa fim mai buni cu cei din jur, mai toleranti, mai veseli. Toate acestea vin insa si din interior. Kilogramele in plus pot sta in calea fericirii tale. Nu le lasa sa te afecteze in cea mai…
Atunci cand vine vorba despre scaderea in greutate, exista mai multe aspecte fata de care oamenii isi stabilesc obiective. In primul rand, isi stabilesc obiective in ceea ce priveste viteza cu care vor da jos kilogramele. In al doilea rand, acestia isi propun un anumit tipar conform caruia ei se…
Atunci cand vine vorba de dat jos kilograme, in mintea multora se contureaza clar ideea ca acest lucru trebuie sa se intample cat mai repede cu putinta. Nerabdarea este marele dusman al unui regim de scadere in greutate!
Vrei sa slabesti, stiu. Dar inainte sa te apuci de un regim alimentar care promite multe kilograme in minus, tine cont de cateva ponturi. Slab sau Gras s-a documentat si a aflat pentru tine care sunt miturile celebre legate de diete. Ce e adevarat, ce e fictiune, afla in randurile…
Totul pare sa fie destul de simplu atunci cand vorbim despre diete: trebuie sa mananci mai putin si sa faci mai mult sport, iar kilogramele se vor topi de la sine.
Pagina 63 din 66« Prima...102030...6162636465...Ultima »
Politica de confidentialitate