Diete de slabit

Te-ai ingrasat mult in ultimul timp. Stiai ca responsabile pentru aspectul tau de acum sunt chiar obiceiurile tale alimentare? Vezi unde ai gresit si ce anume trebuie sa schimbi in modul tau de hranire.
Tii un regim strict, faci sport in mod regulat si tot nu slabesti? Ei bine, e posibil ca regulile pe care incerci atat de mult sa le respecti sa te ingrase si mai mult?
Succesul unui regim alimentar care sa va ajute sa si slabiti depinde in mare masura de numarul de calorii pe care le contin alimentele pe care le consumati la fiecare masa.
Atunci cand vrei sa pierzi in greutate, inevitabil te poti lovi de unele mituri care circula inca nestingherite. Invata sa faci diferenta! Evita greselile si vei slabi sanatos. Iata cele mai frecvente 5 greseli pe care la poti face.
Daca te-ai bucurat din plin in perioada Sarbatorilor de preparatele traditionale din carne, cozonac si de miscare ai cam uitat, a venit momentul sa-ti reamintesti de silueta. Chiar daca in lunile de iarna se pot gasi motive sa o neglijezi in continuare - salatele sunt rare si scumpe, vremea provoaca…
Programul Nutrysistem Advance se bazeaza pe comoditate. Este un plan alimentar relaxat, ce nu isi propune sa isi infometeze adeptii si nici sa ii oblige la ore interminabile de sport. Ce are Nutrysistem mai special decat alte diete?
Caldura te toropeste, visezi cu ochii deschisi la o plaja cu nisip ca pudra de talc, la un mojito cu gheata, un sezlong confortabil si o carte buna pe care sa o savurezi in tihna. Dar acest day-dreaming se intrerupe brusc atunci cand iti amintesti de afurisita celulita ce nu…
Un program de slabire poate fi o chestiune tare frustranta… in primul rand trebuie sa incepi sa mananci sanatos, adica sa renunti la tonele de ciocolata si fast-food, si sa te orientezi catre legume si fructe, alimente dietetice, mese la ore fixe si portii mai mici.
Imaginea lor ravisanta iti ramane gravata pe retina minute intregi si te intrebi contrariat care sa fie reteta perfectiunii. Starurile hollywoodiene par sa fi descoperit o potiune magica, doar asa s-ar explica trupurile lor sculpturale, parul stralucitor, pielea catifelata si conditia fizica de invidiat. De fapt, secretul lor este unul…
Slab sau Gras a stat de vorba cu Mihaela Bilic, nutritionistul care a “slabit-o” pe Teo, care le-a ajutat pe Mihaela Radulescu, Andreea Raicu, Loredana Groza sa slabeasca sau, dupa caz, sa-si mentina silueta. Iata cateva sfaturi inedite pentru a slabi mai usor.
Pagina 64 din 66« Prima...102030...6263646566
Politica de confidentialitate