Diete de slabit

Mananci, slabesti si te simti grozav! Nu ti-ar placea ca acesta sa fie motto-ul tau de zi cu zi si sa renunti sa te mai chinui cu diete fade, care te fac sa slabesti 3 kg si sa pui la loc 5? Cercetari din domeniul nutritiei spulbera mitul dietei de…
Cu primele raze de soare, ne gandim ca a venit momentul sa renuntam la paltoane si jachete ce acopera micile imperfectiuni, dar si ca mai sunt doar 3 luni pana la inceputul verii – sezonul vacantei si al costumelor de baie. Ca vara sa nu te ia prin surprindere, apuca-te…
Cred ca orice om care si-a propus sa slabeasca MULT si sa tina o dieta de lunga durata a auzit de emisiunea americana “The Biggest Loser”, adaptata si de un post de televiziune de la noi sub numele “Marele castigator”. Intr-adevar, cel care reuseste sa piarda multe kilograme este, de…
Cu siguranta, doi dintre cei mai mari inamici ai dietei sunt lipsa motivatiei si a timpului. Daca in timp ti-am aratat si vom continua sa te indrumam cu privire la castigarea motivatiei, a venit momentul sa ne concentram si asupra celuilalt inconvenient: timpul – sau mai precis, lipsa lui. 
De curand, o prietena m-a rugat sa-i scriu o dieta. In iarna care a trecut nu a fost foarte atenta nici cu alimentatia, nici cu programul de miscare, asa ca are de pierdut cateva kilograme. M-a intrebat insa, tematoare: „Se poate si fara supa de varza?! Pentru ca nu pot…
Te-ai luptat cu dieta toata saptamana si weekendul iti da peste cap planurile? Iata cum poti sa renunti la dieta in weekend si totusi sa nu te ingrasi. Respecta cateva reguli simple!
Greutatea corporala poate fi un indicator al echilibrului sau dezechilibrului energetic, organismul avand capacitatea unica de a prelucra nutrimentele din alimentatie în functie de necesitatile energetice. Totusi, consumand prea multa sau prea putina energie, pot aparea modificari ale greutatii.
Inseamna ca ar trebui sa ne bazam pe intuitia propriului corp. Ar trebui sa ne ascultam corpul si sa avem incredere in acesta deoarece el ne trimite semnale. In primul rand, ne trimite semnale prin care noi ne dam seama ca ne este foame. Cu siguranta ati avut momente in…
Se stie ca cele mai sanatoase alimente sunt si cele mai scumpe. Fileul de somon, fructele exotice sau cele de padure, branzeturile ecremate sau unele fructe oleaginoase nu sunt la indemana tuturor, mai ales in aceasta perioada extrem de complicata din punct de vedere financiar. Va oferim o dieta de…
Ok... lasa-ma sa vad daca am inteles bine: vrei sa slabesti cateva kilograme, ti-ar placea sa dobandesti mai multa incredere in tine, iar o schimbare de look ti-ar prinde chiar bine? Atunci fa cunostinta cu Dr. Fischer si al sau plan alimentar de top: The Park Avenue Diet. E mai…
Pagina 62 din 66« Prima...102030...6061626364...Ultima »
Politica de confidentialitate