logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022

          Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
diete

Dieta “varcolac”: minus 3 kg in 24 ore!

Ai auzit de dieta “varcolac”? Este o noua dieta cu rezultate ultra-rapide, al carei secret consta in urmarea unor pasi clari si bine stabiliti, in anumite perioade ale lunii. Stii deja ca fazele Lunii influenteaza unele fenomene naturale, nu-i asa? Dieta “varcolac” este un regim de slabit creat in jurul ideii conform careia daca mananci intr-un anumit fel in functie de fazele Lunii, vei reusi sa slabesti incredibil de repede!

15.07.2014

tonica

20076

Timp estimat de citire:

3 minute, 59 secunde

Afla cum se tine dieta “varcolac”, cea mai noua tendinta in materie de slabit – si invata cum poti sa scapi de 3 kg in doar 24 de ore!

Dieta “varcolac”, varianta de o zi

 

Urmareste Luna si, in ziua in care este Luna plina sau Luna noua, urmeaza varianta de a o zi a dietei “varcolac”. Poti afla fazele curente ale Lunii printr-o simpla cautare pe internet, iar apoi iti poti planifica dieta de o zi. Practic, nu este vorba de nimic complicat: tot ce trebuie sa faci este ca, timp de 24 de ore, sa nu consumi alimente solide.

Cum se tine dieta “varcolac” de o zi: In ziua cu Luna plina sau cu Luna noua (la alegere), bea doar sucuri de legume, de fructe, ceaiuri din plante si apa plata sau minerala. Nu ai voie sa consumi alimente solide, nici zahar sau orice altceva in afara de bauturile mentionate anterior. Aceasta varianta a dietei “varcolac” te ajuta sa iti detoxifici organismul, sa scapi de retentia de apa si sa slabesti foarte repede.

Ca prin magie, acul cantarului va arata a doua zi cu pana la 3 kilograme mai putin, sustin adeptii dietei “varcolac”. Exista totusi o explicatie cat se poate de pragmatica pentru acest fenomen, intr-adevar, spectaculos: in timpul dietei de o zi, organismul elimina multa apa si, in functie de particularitatile tale, vei reusi sa scapi de 1-3 kilograme.

 

Dieta “varcolac”, varianta de o luna

 

Daca vrei sa slabesti mai mult sau ai mai multe kilograme de dat jos, poti incerca sa urmezi dieta “varcolac” timp de o luna. Acest lucru prespune sa respecti regulile de alimentatie specifice fiecarei faze ale Lunii – Luna plina, Primul patrar sau Luna in scadere, Luna Noua si Ultimul patrar sau Luna in crestere. Suna complicat? Te lamurim imediat!

Luna plina

Varianta de o luna a dietei “varcolac” incepe cu ziua de detoxifiere, in care poti pierde pana la 3 kilograme in doar 24 de ore. Dieta incepe, obligatoriu, in ziua cu Luna plina, iar in prima zi ai voie sa consumi doar sucuri naturale de legume si fructe, ceaiuri din plante, apa plata si minerala, fara niciun aliment solid. Este interzis zaharul si orice tip de adaos. O astfel de detoxifiere de o zi in perioada cu Luna plina te va ajuta sa elimini rapid toxinele si sa scapi de aproximativ 3 kg!

Primul patrar

Cand Luna plina incepe sa scada, este momentul sa treci la faza a doua a dietei “varcolac”. Aceasta faza dureaza pana la doua saptamani si se considera ca vei avea un apetit mai scazut, datorita faptului ca Luna este in scadere. Ai voie sa consumi alimente solide si sa mananci normal, evitand excesele de orice fel, insa este obligatoriu sa bei zilnic multa apa – cel putin 8 pahare de apa plata in fiecare zi.

Luna noua

In faza a treia a dietei “varcolac”, repeti dieta de detoxifiere de 24 de ore pe care ai urmat-o in ziua cu Luna plina. Tot ce trebuie sa faci este sa nu mananci niciun tip de aliment solid, ci sa iti hidratezi foarte bine organismul, band sucuri de legume, sucuri de fructe naturale, preparate chiar de tine, plus multa apa plata si minerala. A doua zi, vei cantari cu pana la 3 kilograme mai putin, sustin adeptii dietei “varcolac”.

Ultimul patrar

Imediat dupa Luna noua, urmeaza inca aproximativ doua saptamani in care, datorita cresterii Lunii, vei resimti o pofta mai mare de mancare. De aceea, trebuie sa acorzi o atentie mai mare alimentatiei decat in primul patrar, cand apetitul este mai scazut in mod natural. In aceasta faza din dieta “varcolac”, este obligatoriu sa elimini complet din alimentatie dulciurile si grasimile si sa nu mananci nimic dupa ora 18. De asemenea, pentru a diminua apetitul, bea cat mai multa apa, in special dupa-amiaza, cand pofta de mancare creste si mai mult.

Urmand sfaturile de mai sus timp de o luna, poti pierde kilogramele in plus in mod natural, cu ajutorul fazelor Lunii si al deja celebrei diete “varcolac”!

 

Fazele Lunii pentru urmatoarele 3 luni:

Iulie 2014: Luna plina – 12 iulie / Luna noua – 26 iulie

August 2014: Luna plina – 10 august / Luna noua – 25 august

Septembrie 2014: Luna plina – 9 septembrie / Luna noua – 24 septembrie

Etichete:

dieta in functie de fazele lunii, dieta luna plina, dieta varcolac

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?
Kilogramele nedorite sunt o pacoste de care toți încearcă să scape. Din păcate, este cu mult ma..

04.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Să slăbim cu plante de sezon!

02.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Cum te ajută cromul să slăbești? Sfaturi și recomandări

26.04.2022

tonica
diete
Dieta mediteraneeană pentru slăbit

11.04.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
10 alimente cu rol în arderea grăsimilor

21.03.2022

Tabaran Luminita
diete
De ce scazi în centimetri, nu și în greutate?

18.02.2022

Stan Stefan
diete
Leptina – importanța ei pentru organismul uman

07.02.2022

Dr. Alin Popescu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026568
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341150
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345069
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291274
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154165

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Vedete Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne