Dieta “varcolac”: minus 3 kg in 24 ore!

Timp estimat de citire:

3 minute, 59 secunde

Afla cum se tine dieta “varcolac”, cea mai noua tendinta in materie de slabit – si invata cum poti sa scapi de 3 kg in doar 24 de ore!

Dieta “varcolac”, varianta de o zi

Urmareste Luna si, in ziua in care este Luna plina sau Luna noua, urmeaza varianta de a o zi a dietei “varcolac”. Poti afla fazele curente ale Lunii printr-o simpla cautare pe internet, iar apoi iti poti planifica dieta de o zi. Practic, nu este vorba de nimic complicat: tot ce trebuie sa faci este ca, timp de 24 de ore, sa nu consumi alimente solide.

Cum se tine dieta “varcolac” de o zi: In ziua cu Luna plina sau cu Luna noua (la alegere), bea doar sucuri de legume, de fructe, ceaiuri din plante si apa plata sau minerala. Nu ai voie sa consumi alimente solide, nici zahar sau orice altceva in afara de bauturile mentionate anterior. Aceasta varianta a dietei “varcolac” te ajuta sa iti detoxifici organismul, sa scapi de retentia de apa si sa slabesti foarte repede.

Ca prin magie, acul cantarului va arata a doua zi cu pana la 3 kilograme mai putin, sustin adeptii dietei “varcolac”. Exista totusi o explicatie cat se poate de pragmatica pentru acest fenomen, intr-adevar, spectaculos: in timpul dietei de o zi, organismul elimina multa apa si, in functie de particularitatile tale, vei reusi sa scapi de 1-3 kilograme.

Dieta “varcolac”, varianta de o luna

Daca vrei sa slabesti mai mult sau ai mai multe kilograme de dat jos, poti incerca sa urmezi dieta “varcolac” timp de o luna. Acest lucru prespune sa respecti regulile de alimentatie specifice fiecarei faze ale Lunii – Luna plina, Primul patrar sau Luna in scadere, Luna Noua si Ultimul patrar sau Luna in crestere. Suna complicat? Te lamurim imediat!

Luna plina

Varianta de o luna a dietei “varcolac” incepe cu ziua de detoxifiere, in care poti pierde pana la 3 kilograme in doar 24 de ore. Dieta incepe, obligatoriu, in ziua cu Luna plina, iar in prima zi ai voie sa consumi doar sucuri naturale de legume si fructe, ceaiuri din plante, apa plata si minerala, fara niciun aliment solid. Este interzis zaharul si orice tip de adaos. O astfel de detoxifiere de o zi in perioada cu Luna plina te va ajuta sa elimini rapid toxinele si sa scapi de aproximativ 3 kg!

Primul patrar

Cand Luna plina incepe sa scada, este momentul sa treci la faza a doua a dietei “varcolac”. Aceasta faza dureaza pana la doua saptamani si se considera ca vei avea un apetit mai scazut, datorita faptului ca Luna este in scadere. Ai voie sa consumi alimente solide si sa mananci normal, evitand excesele de orice fel, insa este obligatoriu sa bei zilnic multa apa – cel putin 8 pahare de apa plata in fiecare zi.

Luna noua

In faza a treia a dietei “varcolac”, repeti dieta de detoxifiere de 24 de ore pe care ai urmat-o in ziua cu Luna plina. Tot ce trebuie sa faci este sa nu mananci niciun tip de aliment solid, ci sa iti hidratezi foarte bine organismul, band sucuri de legume, sucuri de fructe naturale, preparate chiar de tine, plus multa apa plata si minerala. A doua zi, vei cantari cu pana la 3 kilograme mai putin, sustin adeptii dietei “varcolac”.

Ultimul patrar

Imediat dupa Luna noua, urmeaza inca aproximativ doua saptamani in care, datorita cresterii Lunii, vei resimti o pofta mai mare de mancare. De aceea, trebuie sa acorzi o atentie mai mare alimentatiei decat in primul patrar, cand apetitul este mai scazut in mod natural. In aceasta faza din dieta “varcolac”, este obligatoriu sa elimini complet din alimentatie dulciurile si grasimile si sa nu mananci nimic dupa ora 18. De asemenea, pentru a diminua apetitul, bea cat mai multa apa, in special dupa-amiaza, cand pofta de mancare creste si mai mult.

Urmand sfaturile de mai sus timp de o luna, poti pierde kilogramele in plus in mod natural, cu ajutorul fazelor Lunii si al deja celebrei diete “varcolac”!

Fazele Lunii pentru urmatoarele 3 luni:

Iulie 2014: Luna plina – 12 iulie / Luna noua – 26 iulie

August 2014: Luna plina – 10 august / Luna noua – 25 august

Septembrie 2014: Luna plina – 9 septembrie / Luna noua – 24 septembrie