Dieta fotomodel te ajuta sa arati senzational in doar 3 zile

Timp estimat de citire:

2 minute, 15 secunde

Descopera in ce consta dieta fotomodel, ce ai voie sa mananci, cat si la ce ore.

Despre fotomodele se spune adesea ca se infometeaza. Altfel, cum ar putea sa arate atat de bine?! Ei bine, nu e chiar asa. Cele care se respecta nu recurg niciodata la aceasta metoda extrema de scadere in geutate. Ele au grija sa nu faca excese si urmeaza cu strictete sfaturile antrenorilor de fitness pentru a-si tonifia corpul. In plus, cu trei zile inainte de shooting-uri tin o dieta speciala, care sa le ajute sa-si contureze silueta si sa le ofere un nivel optim de energie, pentru a fi in forma maxima in lumina reflectoarelor.

Dieta fotomodel: planul detaliat

Ziua 1:

Dimineata: un ou fiert, o ceasca de cafea decafeinizata cu o felie de lamaie, fara zahar

3 ore mai tarziu: un mar

3 ore mai tarziu: 170 de grame de branza slaba de vaci, o ceasca de ceai verde fara zahar.

3 ore mai tarziu: salata verde stropita cu ulei de masline, un pahar mare de suc proaspat de portocale

Ziua 2:

Dimineata: un ou fiert, o ceasca de cafea decafeinizata cu o felie de lamaie, fara zahar

3 ore mai tarziu: o portocala medie

3 ore mai tarziu: 170 de grame de branza slaba de vaci, o ceasca de ceai verde fara zahar.

3 ore mai tarziu: o ceasca de lapte degresat

Ziua 3:

Dimineata: un ou fiert, o ceasca de cafea decafeinizata cu o felie de lamaie, fara zahar

3 ore mai tarziu: un grepfrut

3 ore mai tarziu: 170 de grame de branza slaba de vaci, o ceasca de ceai verde fara zahar.

3 ore mai tarziu: 170 de grame de branza slaba de vaci si o ceasca de lapte degresat

Ce mai trebuie sa stii

Pe parcursul dietei foomodel e indicat ca inainte cu 30-40 de minute de micul dejun sa sa bei un pahar de apa plata, la temperatura camerei, cu suc de lamaie, pentru a imbunatati procesul de digestie al alimentelor care urmeaza sa fie consumate. De altfel, ar fi bine sa-ti faci un obicei din a consuma in fiecare zi, imediat ce te ridici din pat, aceasta bautura. Ajuta organismul sa se debaraseze de toxine si sa functioneze perfect. Hidratarea corespunzatoare chiar din primele clipe dupa trezire reprezinta o asigurare suplimentara ca dieta va functiona, iar tu te vei bucura de rezultatele promise: minus 3 kg in 3 zile!