logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Dieta de primavara: fii in forma cu ajutorul capsunilor!

Splendoarea solara, infuzia de culori crude, aromele fructelor si florilor impletite intr-un tango olfactiv de senzatie, toate ne rasfata delicat simturile, facandu-ne sa ne indragostim iremediabil de primavara. Insa, odata cu venirea sezonului cald apar si micile probleme pe care ni le facem in legatura cu silueta. Ce e de facut?

10.07.2013

Diana Sorescu

4349

Timp estimat de citire:

3 minute, 6 secunde

Capsunile sunt fructele preferate a milioane de oameni. Culoarea rubinie, textura lor carnoasa, gustul dulce-acrisor si aroma intensa provoaca jubilatia papilelor gustative, indemnandu-ne sa mancam fara oprire! Aceste fructe delicioase sunt ideale pentru prajituri, tarte sau torturi, insa sunt extrem de eficiente si in industria slim&beauty.

Capsunile – delicioase, sanatoase si eficiente

Vedetele au incercat deja cura de slabire cu fructe si se pare ca a dat rezultate, Victoria Beckham si Britney Spears fiind doua dintre celebritatile care au optat pentru dieta pe baza de capsuni. Micutele fructe aromate sunt o sursa importanta de potasiu, fier, vitamina C (contin mai multa decat portocalele!), magneziu, Omega-3, vitamina K si antioxidanti, iar consumul lor zilnic rejuveneaza organismul si confera o stralucire aparte tenului si parului.

Dieta pe baza de capsuni este una simpla, permisiva, ce promite o detoxifiere usoara a organismului, o mai buna digestie, cresterea imunitatii si pierderea a 2-3 kilograme in patru saptamani.

Micul dejun in dieta de primavara cu capsuni

  •   Un ou fiert, o felie de sunca de curcan/piept de pui fiert si un shake preparat cu lapte degresat si opt capsuni mari

Pranz

  • Supa crema de legume/ciuperci/rosii, piept de curcan la gratar si un bol plin cu capsuni proaspete

Cina

  • Salata de fructe compusa din banane, ananas, cirese, struguri si, evident, capsuni, iar o data la doua zile se poate servi file de peste la gratar

Gustari intre mese, in timpul dietei cu capsuni

  • Iaurturi degresate la care se adauga cate 3-4 capsuni pasate, ceaiuri de capsuni

Capsunile – aliate ale frumusetii

De asemenea, capsunile sunt recunoscute pentru proprietatile lor de infrumusetare. Ingredientele active pe care le contin ajuta la albirea dintilor, amelioreaza petele cauzate de soare, indeparteaza celulele moarte, tonifica tenul si curata porii.

  • Masca de fata cu kiwi, castravete si capsuni

Cu ajutorul unui blender, paseaza un fruct de kiwi decojit, un castravete, patru capsuni si cinci picaturi de ulei de susan sau masline. Aplica pasta rezultata pe fata, gat si decolteu, las-o sa actioneze timp de 15 minute, dupa care clateste cu apa calduta. Un val de prospetime iti va inunda pielea, lasand-o catifelata si curata.

  • Exfoliere pentru talpi si coate pe baza de capsuni

Zdrobeste zece capsuni mari si amesteca-le cu malai, tarate, zat de cafea ori sare de mare. Aplicata pe zonele cu probleme, mixtura rezultata va avea un efect usor de „scrub”, lasandu-ti pielea mult mai fina.

  • Masca cu efect de lifting pentru ten

Pentru a-ti prepara aceasta pasta miraculoasa, trebuie sa amesteci cinci capsuni, cinci boabe de strugure fara seminte, o jumatate de para, doua cubulete de ananas, un sfert de papaya si sucul de la o portocala. Intinde apoi pasta pe fata si relaxeaza-te pentru 30 de minute, dupa care clateste cu apa indoita cu otet balsamic. Evita zona ochilor!

Trucuri de frumusete pe baza de capsuni

  •  Transpiratia abundenta poate fi combatuta daca bei zilnic trei pahare cu ceai natural din frunze de capsuni.
  • Spuma de capsuni amelioreaza problemele tenului acneic.
  • Pungile de sub ochi se reduc daca aplici dimineata felii proaspete de capsuna.
  • Daca vrei sa beneficiezi de efectele revigorante ale capsunilor si atunci cand dormi, paseaza trei capsuni in crema ta obisnuita de noapte, iar apoi rasfata-ti tenul cu ea.
  • Daca ai probleme cu tranzitul intestinal lent, mananca dimineata pe stomacul gol capsuni proaspete amestecate cu musli si iaurt.
  • Frunzele de capsuni folosite la clatirea parului rezolva problema inestetica a matretii.
Diana Sorescu

Etichete:

dieta cu capsuni, dieta de primavara, diete de slabire

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Menține-ți silueta, fără diete drastice
Sărbătorile au trecut, drept urmare e timpul pentru adoptarea unei diete sănătoase. După ce am..

18.01.2023

Cristea Bettina
diete
Categorii de alimente care îngrașă

16.11.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
15 alimente bune pentru slăbit

15.11.2022

Stan Stefan
diete
Cele mai importante 10 semne ale unei relații problematice cu mâncarea

04.11.2022

Mariș Adelina
diete
Regimul Dukan – provocări și limite

08.09.2022

Dr. Alin Popescu
diete
8 sfaturi pentru o pierdere în greutate de durată

22.08.2022

Mariș Adelina
diete
Dieta Zodiac – sau cum să slăbești în funcție de zodie

12.08.2022

Stan Stefan
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030503
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344536
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347661
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293918
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159002

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Reviste Evenimente Noutati Retete

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne