logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Dieta de mireasa: 10 alimente pe care sa le eviti inainte de nunta

Iti doresti ca in ziua nuntii sa fii o mireasa perfecta si sa ai un abdomen plat, nu-i asa? Atunci asigura-te ca elimini complet din alimentatie toate aceste 10 alimente cu cel putin o saptamana inainte de nunta!

27.01.2015

tonica

5561

Timp estimat de citire:

2 minute, 30 secunde

Descopera ce dieta te ajuta sa ai abdomenul plat si ce alimente sa eviti cu o saptamana inainte de a fi mireasa!

1. Bauturi carbogazoase fara zahar

Bauturile dulci, dar dietetice – fara zahar – baloneaza. Indulcitorii artificiali, precum sorbitolul si aspartamul sunt foarte greu de digerat. Balonarea cauzeaza gaze si… cu siguranta nu-ti doresti asta in ziua nuntii!

2. Guma de mestecat

Poate crezi ca guma de mestecat iti tine de foame si te va ajuta sa slabesti putin inainte de a imbraca frumoasa rochie de mireasa. Din contra! Mestecatul gumei te face sa inghiti aer si sa ai un abdomen mai… pufos.

3. Alcool

Alcoolul, in general, baloneaza. Si chiar daca stii ca din dieta de mireasa este complex exclusa berea, nici vinul rosu nu este recomandat. Alcoolul iti face fata si abdomenul sa para mai umflate, asa ca pastreaza-ti pofta de alcool pentru noaptea nuntii.

4. Fructe uscate

Pline de vitamine si minerale, fructele uscate ar trebui sa fie gustarea ideala. Dar nu e deloc asa! Fructele uscate sunt “bombe” de fructoza, un tip de zahar ce cauzeaza balonare, dar si retentie de apa. Mai bine evita-le!

5. Legume greu de digerat

Legumele crude sunt excelente pentru sanatate, insa unele dintre ele sunt mai greu de digerat si te pot face sa te simti foarte balonata. Cu o saptamana inainte de nunta, evita conopida, varza de Bruxelles si broccoli – acestea contin celuloza, un tip de fibre mai greu de digerat. In schimb, alege legume cu multa apa, precum castravetii, telina si sparanghelul.

6. Branza foarte sarata

Conform unui studiu britanic, branza sarata nu este deloc buna pentru o viitoare mireasa. De ce? Branza de tip cheddar are mai multa sare decat cartofii prajiti de la fast-food, iar feta si Roquefort au mai multa sare decat apa de mare! Toata aceasta sare duce la retentie de apa.

7. Cafeina in exces

Consumata moderat, cafeina este buna, pentru ca iti diminueaza apetitul si te ajuta sa fii concentrata. In schimb, daca bei mai mult de o cana de cafea pe zi, risti sa ai o aciditate prea mare in organism si sa te ingrasi mai repede ca de obicei.

8. Fasole

Fasolea contine un tip de zahar ce nu poate fi digerat de organism. Atunci cand ajunge in intestinul gros, bacteriile incearca sa digere aceasta substanta si produc gaze.

9. Fast food

Chiar daca esti stresata ca vei fi mireasa, nu este deloc o idee buna sa mananci o pizza, o portie mare de cartofi prajiti sau gogosi! Alimentele grase, de tip fast food, incetinesc digestia.

10. Shake-uri din fructe si lactate

Chiar daca sunt delicioase si usor de preparat, in special cand ai o zi plina si vrei o masa rapida, combinatia de fructe si lactate nu este buna pentru digestia ta. Proteinele din lapte sunt de asemenea greu de digerat.

Etichete:

alimente care baloneaza, alimente pe care sa le eviti inaint, dieta de mireasa

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase
Despre alimente se spune mai în glumă mai în serios că „tot ce-i bun, fie nu este sănătos, f..

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Mic dejun cu puține calorii pentru întreaga săptămână

13.03.2023

tonica
diete
Postul intermitent - sfaturi pentru un regim reușit

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

06.02.2023

Stan Stefan
diete
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

02.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Menține-ți silueta, fără diete drastice

18.01.2023

Cristea Bettina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031290
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345288
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348224
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294545
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160205

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sanatate Reviste Psihologie Sport

Recomandări din alte categorii

Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne