logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
diete

Dieta de mireasa: 10 alimente pe care sa le eviti inainte de nunta

Iti doresti ca in ziua nuntii sa fii o mireasa perfecta si sa ai un abdomen plat, nu-i asa? Atunci asigura-te ca elimini complet din alimentatie toate aceste 10 alimente cu cel putin o saptamana inainte de nunta!

27.01.2015

tonica

5202

Timp estimat de citire:

2 minute, 30 secunde

Descopera ce dieta te ajuta sa ai abdomenul plat si ce alimente sa eviti cu o saptamana inainte de a fi mireasa!

1. Bauturi carbogazoase fara zahar

Bauturile dulci, dar dietetice – fara zahar – baloneaza. Indulcitorii artificiali, precum sorbitolul si aspartamul sunt foarte greu de digerat. Balonarea cauzeaza gaze si… cu siguranta nu-ti doresti asta in ziua nuntii!

2. Guma de mestecat

Poate crezi ca guma de mestecat iti tine de foame si te va ajuta sa slabesti putin inainte de a imbraca frumoasa rochie de mireasa. Din contra! Mestecatul gumei te face sa inghiti aer si sa ai un abdomen mai… pufos.

3. Alcool

Alcoolul, in general, baloneaza. Si chiar daca stii ca din dieta de mireasa este complex exclusa berea, nici vinul rosu nu este recomandat. Alcoolul iti face fata si abdomenul sa para mai umflate, asa ca pastreaza-ti pofta de alcool pentru noaptea nuntii.

4. Fructe uscate

Pline de vitamine si minerale, fructele uscate ar trebui sa fie gustarea ideala. Dar nu e deloc asa! Fructele uscate sunt “bombe” de fructoza, un tip de zahar ce cauzeaza balonare, dar si retentie de apa. Mai bine evita-le!

5. Legume greu de digerat

Legumele crude sunt excelente pentru sanatate, insa unele dintre ele sunt mai greu de digerat si te pot face sa te simti foarte balonata. Cu o saptamana inainte de nunta, evita conopida, varza de Bruxelles si broccoli – acestea contin celuloza, un tip de fibre mai greu de digerat. In schimb, alege legume cu multa apa, precum castravetii, telina si sparanghelul.

6. Branza foarte sarata

Conform unui studiu britanic, branza sarata nu este deloc buna pentru o viitoare mireasa. De ce? Branza de tip cheddar are mai multa sare decat cartofii prajiti de la fast-food, iar feta si Roquefort au mai multa sare decat apa de mare! Toata aceasta sare duce la retentie de apa.

7. Cafeina in exces

Consumata moderat, cafeina este buna, pentru ca iti diminueaza apetitul si te ajuta sa fii concentrata. In schimb, daca bei mai mult de o cana de cafea pe zi, risti sa ai o aciditate prea mare in organism si sa te ingrasi mai repede ca de obicei.

8. Fasole

Fasolea contine un tip de zahar ce nu poate fi digerat de organism. Atunci cand ajunge in intestinul gros, bacteriile incearca sa digere aceasta substanta si produc gaze.

9. Fast food

Chiar daca esti stresata ca vei fi mireasa, nu este deloc o idee buna sa mananci o pizza, o portie mare de cartofi prajiti sau gogosi! Alimentele grase, de tip fast food, incetinesc digestia.

10. Shake-uri din fructe si lactate

Chiar daca sunt delicioase si usor de preparat, in special cand ai o zi plina si vrei o masa rapida, combinatia de fructe si lactate nu este buna pentru digestia ta. Proteinele din lapte sunt de asemenea greu de digerat.

Etichete:

alimente care baloneaza, alimente pe care sa le eviti inaint, dieta de mireasa

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival
Concediul se apropie și tu încă nu te simți pregătită pentru plajă? Zilele caniculare își f..

28.06.2022

tonica
diete
Care este ora ideală pentru cină?

14.06.2022

Mariș Adelina
diete
Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!

27.05.2022

Mariș Adelina
diete
Dieta cu orez

06.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

04.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Să slăbim cu plante de sezon!

02.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Cum te ajută cromul să slăbești? Sfaturi și recomandări

26.04.2022

tonica
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027372
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341858
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345649
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291797
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155282

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Editorial Psihologie Sport Evenimente

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne