logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
          Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
diete

Dieta de mireasa: 10 alimente pe care sa le eviti inainte de nunta

Iti doresti ca in ziua nuntii sa fii o mireasa perfecta si sa ai un abdomen plat, nu-i asa? Atunci asigura-te ca elimini complet din alimentatie toate aceste 10 alimente cu cel putin o saptamana inainte de nunta!

27.01.2015

tonica

4533

Timp estimat de citire:

2 minute, 30 secunde

Descopera ce dieta te ajuta sa ai abdomenul plat si ce alimente sa eviti cu o saptamana inainte de a fi mireasa!

1. Bauturi carbogazoase fara zahar

Bauturile dulci, dar dietetice – fara zahar – baloneaza. Indulcitorii artificiali, precum sorbitolul si aspartamul sunt foarte greu de digerat. Balonarea cauzeaza gaze si… cu siguranta nu-ti doresti asta in ziua nuntii!

2. Guma de mestecat

Poate crezi ca guma de mestecat iti tine de foame si te va ajuta sa slabesti putin inainte de a imbraca frumoasa rochie de mireasa. Din contra! Mestecatul gumei te face sa inghiti aer si sa ai un abdomen mai… pufos.

3. Alcool

Alcoolul, in general, baloneaza. Si chiar daca stii ca din dieta de mireasa este complex exclusa berea, nici vinul rosu nu este recomandat. Alcoolul iti face fata si abdomenul sa para mai umflate, asa ca pastreaza-ti pofta de alcool pentru noaptea nuntii.

4. Fructe uscate

Pline de vitamine si minerale, fructele uscate ar trebui sa fie gustarea ideala. Dar nu e deloc asa! Fructele uscate sunt “bombe” de fructoza, un tip de zahar ce cauzeaza balonare, dar si retentie de apa. Mai bine evita-le!

5. Legume greu de digerat

Legumele crude sunt excelente pentru sanatate, insa unele dintre ele sunt mai greu de digerat si te pot face sa te simti foarte balonata. Cu o saptamana inainte de nunta, evita conopida, varza de Bruxelles si broccoli – acestea contin celuloza, un tip de fibre mai greu de digerat. In schimb, alege legume cu multa apa, precum castravetii, telina si sparanghelul.

6. Branza foarte sarata

Conform unui studiu britanic, branza sarata nu este deloc buna pentru o viitoare mireasa. De ce? Branza de tip cheddar are mai multa sare decat cartofii prajiti de la fast-food, iar feta si Roquefort au mai multa sare decat apa de mare! Toata aceasta sare duce la retentie de apa.

7. Cafeina in exces

Consumata moderat, cafeina este buna, pentru ca iti diminueaza apetitul si te ajuta sa fii concentrata. In schimb, daca bei mai mult de o cana de cafea pe zi, risti sa ai o aciditate prea mare in organism si sa te ingrasi mai repede ca de obicei.

8. Fasole

Fasolea contine un tip de zahar ce nu poate fi digerat de organism. Atunci cand ajunge in intestinul gros, bacteriile incearca sa digere aceasta substanta si produc gaze.

9. Fast food

Chiar daca esti stresata ca vei fi mireasa, nu este deloc o idee buna sa mananci o pizza, o portie mare de cartofi prajiti sau gogosi! Alimentele grase, de tip fast food, incetinesc digestia.

10. Shake-uri din fructe si lactate

Chiar daca sunt delicioase si usor de preparat, in special cand ai o zi plina si vrei o masa rapida, combinatia de fructe si lactate nu este buna pentru digestia ta. Proteinele din lapte sunt de asemenea greu de digerat.

Etichete:

alimente care baloneaza, alimente pe care sa le eviti inaint, dieta de mireasa

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!
Atunci când busola senzorială pierde nordul, riscul de a te rătăci în drumul tău cătr..

03.03.2021

Natalia Talmacec
diete
Postul intermitent: sfaturi practice

24.02.2021

Stan Stefan
diete
20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

23.02.2021

Stan Stefan
diete
Vrei sa slăbești? Citește despre dieta cu 600 de calorii

02.02.2021

Liliana Costache
diete
Tot ce trebuie să știi despre dietele hipocalorice de 800, 1000 și 1200 de calorii

30.01.2021

Liliana Costache
diete
Alimente care te ajută să ai abdomenul plat

29.01.2021

Natalia Talmacec
diete
6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

26.01.2021

Stan Stefan
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017446
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333321
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338814
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285483
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143472



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Editorial Psihologie Sanatate

Recomandări din alte categorii

3 rețete de dietă cu țelină apio
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi
Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne