logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023

          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
sanatate

Deshidratarea și efectele sale asupra sistemului imunitar

Deshidratarea este o problemă comună și adesea subestimată, pentru că poate avea efecte semnificative asupra sănătății noastre, dacă nu este tratată la timp. Sistemul imunitar are un rol vital în protejarea organismului de infecții și de boli, iar starea de hidratare corespunzătoare este esențială pentru funcționarea optimă a acestuia.

28.08.2023

Cristea Bettina

3137

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 26 secunde

Deshidratarea și sistemul imunitar

Deshidratarea apare atunci când nivelul de apă din organism scade sub nivelul necesar pentru funcționarea normală. Acest deficit de apă poate afecta în mod semnificativ diverse sisteme și organe din corp, inclusiv sistemul imunitar. Iată cum deshidratarea poate influența sistemul imunitar:

1. Reducerea producerii de celule ale sistemului imunitar

Un aport adecvat de apă este necesar pentru procesul de producție a celulelor sistemului imunitar în măduva osoasă. Deshidratarea poate duce la o scădere a producției acestor celule, cum ar fi limfocitele și celulele albe din sânge, care joacă un rol crucial în lupta împotriva infecțiilor.

2. Compromiterea funcției barierelor fiziologice

O hidratare insuficientă poate duce la uscarea mucoaselor din gură, nas și plămâni, făcându-le mai pasibile la pătrunderea microbilor și a virusurilor. Aceste mucoase reprezintă primele linii de apărare ale corpului împotriva agenților patogeni (poluare), iar o funcție normală a acestora este esențială pentru prevenirea infecțiilor.

3. Slăbirea răspunsului inflamator

Atunci când corpul este expus la infecții, sistemul imunitar răspunde printr-un proces inflamator. Deshidratarea poate slăbi acest răspuns inflamator, ceea ce afectează capacitatea organismului de a combate infecțiile eficient.

4. Impactul asupra funcției celulare imunitare

Celulele sistemului imunitar, precum celulele natural killer și celulele T, sunt esențiale în recunoașterea și distrugerea celulelor infectate sau a celulelor canceroase. Deshidratarea poate afecta capacitatea acestor celule de a comunica între ele și de a funcționa corespunzător în lupta împotriva agenților patogeni.

Așadar, hidratarea corespunzătoare joacă un rol crucial în menținerea sănătății sistemului imunitar. Deshidratarea poate compromite funcționarea optimă a acestuia, crescând riscul de infecții și afectând capacitatea organismului de a răspunde adecvat la amenințări microbiene.

Prin urmare, este esențial să fim conștienți de importanța consumului adecvat de apă pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos. Pentru a evita deshidratarea, trebuie să fim atenți la semnele de sete și să ne asigurăm că consumăm cantitatea adecvată de apă în fiecare zi.

Naturalis Rehidrafort portocală-lămâie are rolul de a contribui la restabilirea echilibrului electrolitic, prin compensarea rapidă a pierderii de minerale și lichide. Datorită compoziției echilibrate de ingrediente active (potasiu, magneziu, electroliți și glucoză), Naturalis Rehidrafort efervescent, cu aromă de portocală și lămâie, ajută la corectarea stărilor de deshidratare a persoanelor cu vârsta de peste 12 ani. Produsul se poate achiziționa din farmaciile Catena.

Etichete

Etichete:

deshidratare, rehidrafort

Articole recomandate din categoria Sanatate

Carența de zinc: semne și măsuri de luat
Deși este un micronutrient esențial pentru menținerea sănătății, fiind implicat in mu..

15.09.2023

tonica
sanatate
Chirurgia estetică și remodelarea corporală

15.09.2023

tonica
sanatate
7 semne că ai deficit de magneziu

14.09.2023

Natalia Talmacec
sanatate
Cum să renunți la fumat fără să te îngrași

14.09.2023

tonica
sanatate
Cancerul și alimentația

11.09.2023

Dr. Ramona Popescu
sanatate
Perfecte după cină: 5 exerciții yoga pentru digestie și somn liniștit

08.09.2023

Natalia Talmacec
sanatate
Cât înseamnă o porție de fructe sau legume?

07.09.2023

tonica
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033928
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348156
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350573
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296330
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166148

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Vedete Evenimente Sport Noutati

Recomandări din alte categorii

Operația de liposucție și riscurile pe care le implică
Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
(P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne