Cum a slabit Pink 25 de kilograme dupa nastere

Timp estimat de citire:

3 minute, 9 secunde

Faimoasa cantareata Pink a dat nastere unei fetite anul trecut, iar in timpul sarcinii a acumulat 25 de kilograme. Ii era mereu pofta de prajituri cu branza, bomboane si alte dulciuri si, cum se spune ca, in timpul sarcinii, iti poti permite orice extravaganta culinara, Pink nu s-a abtinut de la nimic. Pe langa excesele din perioada sarcinii, vedeta nu a avut niciodata, pana acum, un stil de viata sanatos.

Pink a declarat unei reviste americane pe coperta careia va aparea in forma maxima in luna noiembrie ca a inceput sa fumeze la 9 ani, iar pana la 12 ani devenise deja dependenta si fuma un pachet de tigari pe zi. A renuntat insa la acest obicei nociv cand a ramas insarcinata, iar acum nu mai suporta mirosul de tigara.

Pink: “Cura cu legume si sportul intensiv m-au ajutat sa slabesc”

Cantareata a declarat ca, dupa nastere, se simtea groaznic in corpul ei, din cauza greutatii mari. Timp de un an, ea s-a ocupat doar de micuta Willow Sage Hart, insa de cateva luni incoace isi pregateste revenirea pe scena muzicala. Revenire care include si un corp suplu si perfect tonifiat!

Pink a reusit sa slabeasca atat de mult datorita faptului ca a renuntat la carne si a mancat foarte multe legume, preparate in diverse moduri. Chiar si pentru ziua sotului ei, Pink a comandat mancaruri lacto-vegetariene si legume: tortellini cu fasole, ciuperci, varza si ceapa rosie. Ocazional, ea mai manca si pui sau peste, insa in restul timpului miza pe legume. Pink a fost ajutata sa slabeasca de Jeanette Jenkins, una dintre antrenoarele preferate ale vedetelor si creatoarea DVD-urilor “The Hollywood Trainer”. Tot Jenkins le-a ajutat si pe Alicia Keys si Tia Mowrey sa scape de kilogramele in plus de dupa sarcina.

Alimente de baza in dieta lui Pink: alimente verzi, in special sparanghel si rucola, plus carbohidrati din surse sanatoase, cum ar fi orezul brun si cuscusul.

Jeanette Jenkins, impreuna cu o alta antrenoare celebra de la Hollywood, Jillian Michaels, au pus-o pe Pink sa urmeze un program de antrenament draconic, care sa-i readuca formele sculptate intr-un timp cat mai scurt. Cinci zile pe saptamana, Pink face cate o ora de cardio, urmata de o ora de antrenament de forta sau yoga. Combinatia de cardio cu exercitii de forta este una dintre cele mai bune pentru a-ti redobandi rapid silueta, a topi grasimile si a-ti contura musculatura.

“Cele doua antrenoare au scos untul din mine mai mult decat orice alta persoana cu care am lucrat vreodata”, s-a vaicarit Pink unei publicatii de peste Ocean. Dar corpul pe care l-a dobandit o face fericita, iar cantareata sustine ca a meritat din plin efortul! Mai mult de atat, Pink a descoperit placerea pe care ti-o ofera un antrenament, datorata eliberarii de endorfine in organism. “Ma simt puternica. Chiar daca este foarte greu si nu suporti sa faci miscare, endorfinele chiar ajuta”, a declarat cantareata.

In lumea vedetelor, slabitul cat mai rapid dupa sarcina este privit ca fiind ceva normal, iar starurile care nu slabesc indeajuns de repede dupa nastere sunt blamate public de reviste, de prezentatorii de televiziune si chiar de fani, cum a fost cazul Jessicai Simpson. Majoritatea vedetelor care nasc se straduiesc sa scape de kilogramele acumulate in aproximativ 6 saptamani, in timp ce femeile obisnuite scapa de greutatea suplimentara din sarcina in aproximativ 6 luni, conform unor date citate de publicatia Shine.

Sursa foto: blog.music.aol.com

Foto: Shutterstock.com