Timp estimat de citire:
3 minute, 3 secundeCu doua probleme mari se confrunta omenirea: incalzirea globala si cum sa slabim fara efort… Prima „ingrijorare” parca nici nu-i asa importanta! Dimensiunile 90-60-90, adica sani-mijloc-fund, sunt visul oricarei femei. Barbatii sunt mai putin pretentiosi, se multumesc cu cateva forme geometrice pe abdomen, dar nu din cele desenate cu pixul! Dictonul grecilor ”o minte sanatoasa intr-un corp sanatos” a devenit astazi greu de realizat… Stres, job, alergatura, copii, alimentatie…
Nu trebuie sa ai coatele tocite pe bancile facultatii sa poti intelege ca un corp frumos nu-l faci indopandu-te cu jumari, carnati si sosuri. Apare cate unul interesant la televizor si spune grav: Dom`le, trebuie facut sport, mancat rational si nu combinati alimentele! Nu, sincer, omul chiar e destept, are capul mare si tot ii plesneste IQ-ul! Specialistul incearca sa ne explice cum ca nu merge sa consumi salata de ”bof”, shaorma si clatite cu gem. Rapoartele cu masuratori si cantariri arata ca toate astea ingrasa ingrozitor, daca le bagi toate in tine, la masa de seara! Pe bune?
Tot oamenii astia destepti au decretat ca mancarurile de la fast-food sunt cele mai nocive! Mananci la ei si mori in patul tau, cica-s otravuri curate! Un fel de verde de Paris pentru gandaci sau soricioaica pentru soareci! Cand a auzit, un prieten de-al meu s-a jurat ca nu mai calca prin locurile cu preparate nesanatoase. Isi face comanda acasa!
La interdictia de a nu manca in cantitati industriale, se adauga practicarea de exercitii fizice. Indoiri, aplecari, abdomene, flotari. Unii au zis ca au dansat o ora pe zi si ca asa si-au sculptat trupurile. Pai noua de dans ne arde? Intra sotul sau sotia in apartament si isi gaseste ”jumatatea” ca in discotecile anilor `70. N-ar urma, firesc, intrebarile: Copiii sunt spalati si cu lectiile facute? Mancarea-i gata! Rufele sunt calcate? Nu suntem de capul nostru, sa facem ce vrem! In plus, cand ajungem acasa, il avem pe Maruta, care cheama aceeasi invitati, care spun aceleasi lucruri, dar noua ne place sa cascam gura. Pe urma vin stirile, cele doua filme de seara, rugaciunea si la somn, ca de dimineata mergem la munca. Practic, n-ai unde sa inghesui programul de sport.
Recomandate sunt sauna, masajul si alergarea. Cei care nu avem masina proprie si personala beneficiem gratuit de sauna si de masaj in fiecare zi. Cand ne ducem la job si cand ne intoarcem, in aglomeratia din autobuz. Iarna e ca vara in mijloacele de transport in comun, ingramadeala si cald! Daca nu ai prins un loc pe scaun, toti se freaca de tine ba sa ”urce mai sus”, ba sa ”coboare mai jos” si te framanta ca pe cozonac. Incet, incepi sa transpiri. Parfumul dat la iesirea pe usa casei a fost degeaba! Camasa devine transpirata. Ce minunat e sa ai parte de sauna si masaj, fara ca nimeni sa-ti ceara vreun ban. Exceptie fac situatiile cand ”maseorul” iti ia portofelul! In rest, totul e oferit prin grija statului roman pentru cetatean. Lumea-i rea si nu apreciaza, multi vor sa-l dea jos pe ministrul transportului, dupa toate cate face acest minunat om, pentru noi, cei nerecunoscatori…
Alergarea in parc… de ce o fi evitata? Ca sunt caini dispusi sa te alerge o distanta mai mare decat poti tu duce? Ca sunt gropi care umfla glezna? Ca suntem luati la misto daca aratam mai rotofei sau suntem in varsta. V-ati intrebat de ce majoritatea ”alergatorilor” mioritici fac asta noaptea, cand a cazut lumina afara?
Deci, sa n-o mai lungim: PENTRU UN TRUP PERFECT FACETI SPORT SI MANCATI DESTEPT! E simplu! Cred!…
Dumitru Angelescu
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns