Ce beneficii are apa cu bicarbonat

Timp estimat de citire:

5 minute, 37 secunde

În acest articol îți vom spune ce proprietăți are apa cu bicarbonat, care sunt beneficiile sale și cum să-ți prepari un astfel de remediu acasă.

De ce apă cu bicarbonat?

Bicarbonatul de sodiu este o sare cristalină foarte asemănătoare cu sarea fină de bucătărie, atât ca aspect cât și ca gust, care este ușor sărat, nu la fel de intens ca al sării pe care o consumăm în mod uzual. Se găsește în mod natural în sol, însă poate fi produs și în laborator printr-o metodă descoperită prin secolul XVII. Încă de la acea vreme și-a găsit multiple utilizări, în prezent fiind folosit ca ingredient în bucătărie și industria alimentară, dar și în industria cosmetică, cea farmaceutică și în alte domenii.

Pentru a prepara apă cu bicarbonat se folosește bicarbonat alimentar, care este ușor solubil, are un pH alcalin și are efect antiseptic. Beneficiile asociate consumului de apă cu bicarbonat se datorează în special ultimelor două proprietăți enumerate anterior.

Care sunt beneficiile consumului de apă cu bicarbonat?

Apa cu bicarbonat este o soluție cu un pH alcalin, ceea ce înseamnă că reduce aciditatea, având totodată un efect antiseptic ce o face eficientă împotriva bacteriilor și virusurilor. De asemenea, conține ioni de sodiu care contribuie la o mai bună hidratare a organismului, iar aplicată pe piele are efect exfoliant. De aici rezultă câteva beneficii, după cum urmează:

Ameliorarea arsurilor gastrice

Apa cu bicarbonat este cunoscută în mod special ca remediu împotriva arsurilor gastrice, cauzate de un nivel crescut de aciditate în stomac. Este cunoscut faptul că sucul gastric conține acid clorhidric, care îi conferă aciditate, necesară în procesul de digestie a alimentelor. Uneori nivelul de aciditate din stomac poate crește, ceea ce duce la apariția arsurilor gastrice. Totodată, aceste arsuri mai pot apărea în condițiile în care nivelul de aciditate este normal, dar mucoasa stomacului este iritată si devine mai sensibilă la acțiunea  sucului gastric.

Indiferent de cauze, apa cu bicarbonat calmează arsurile gastrice pentru că reduce aciditatea din stomac datorită pH-ului său alcalin. De aceea, apa cu bicarbonat este un remediu recomandat în cazul arsurilor gastrice apărute ocazional sau în contextul unor afecțiuni precum gastrita ori boala de reflux gastroesofagian.

Prevenirea și tratarea infecțiilor urinare

Bacteriile care provoacă aceste infecții preferă în general mediile acide, iar urina care trece prin tractul urinar creează un astfel de mediu. Prin consumul de apă cu bicarbonat se reduce nivelul de aciditate al urinei, care nu mai creează astfel un mediu atât de prielnic dezvoltării bacteriilor în tractul urinar. În același timp, apa cu bicarbonat are și efect antiseptic ce se transmite într-o oarecare măsură și urinei, care „curăță” astfel tractul urinar, neutralizând bacteriile și prevenind proliferarea acestora.

Având in vedere toate acestea, se recomandă consumul de apă cu bicarbonat în cazul persoanelor care suferă de infecții urinare, cât și în scop preventiv, atunci când există premisele apariției unei astfel de infecții.

Prevenirea apariției cariilor și plăcii bacteriene

Dacă în exemplele menționate anterior apa cu bicarbonat trebuie băută, pentru a profita de beneficiile sale în ceea ce privește igiena orală, se recomandă doar clătirea gurii. După cum am precizat, apa cu bicarbonat are efect antimicrobian, datorită căruia distruge bacteriile din cavitatea bucală – principialele responsabile pentru apariția cariilor, a plăcii bacteriene și a respirației urât mirositoare. Pentru că de această dată nu trebuie băută, apa cu bicarbonat poate fi folosită zilnic pentru a clăti gura de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara.

Ameliorarea durerii în gât

Durerea în gât este un simptom comun asociat cu infecțiile respiratorii, care generează un disconfort semnificativ. Se datorează inflamației apărute la nivelul gâtului pe fondul unei infecții virale sau bacteriene și poate fi ameliorată tot cu apă cu bicarbonat. De această dată se recomandă gargara cu apă cu bicarbonat pentru a-i lăsa mai mult timp să acționeze asupra agenților patogeni care au generat infecția.

Se poate face gargară de 2-3 ori pe zi până când durerea începe să se amelioreze, semn că efectul antimicrobian al apei cu bicarbonat a funcționat.

Îngrijirea pielii

Apa cu bicarbonat poate fi folosită și pentru uz extern, ca soluție ieftină și la îndemână pentru îngrijirea pielii. Aplicată direct pe piele, are efect exfoliant prin care îndepărtează celulele moarte și totodată previne apariția coșurilor datorită proprietăților antimicrobiene. În același timp, ameliorează iritațiile cutanate și reduce mâncărimea asociată cu acestea, iar dacă este aplicată ca mască facială reduce secreția de sebum în cazul tenului gras, strânge porii și menține aspectul tânăr al pielii.

Cum se prepară apa cu bicarbonat?

La prima vedere, metoda pare cât se poate de simplă, fiind suficient să adaugi bicarbonat  în apă și să amesteci până când acesta se dizolvă complet. În mare, acesta este procesul, însă contează foarte mult dozajul, mai ales dacă urmează să folosești apa cu bicarbonat pentru uz intern.

Se recomandă să folosești 200 de mililitri de apă, care se pune într-un pahar, apoi se adaugă cel mult o linguriță de bicarbonat de sodiu, echivalentul a 5 grame.În cazul copiilor este suficientă o jumătate de linguriță, adică cel mult 2,5 grame de bicarbonat de sodiu. Soluția se amestecă bine și se bea doar după ce bicarbonatul este complet dizolvat.

În cazul în care vrei să folosești soluția pentru gargară sau pentru igiena orală, e recomandat să folosești apă călduță, respectând aceleași cantități. Pentru îngrijirea pielii, apa cu bicarbonat poate fi folosită în combinație cu alte ingrediente pentru a prepara măști faciale sau alte soluții cosmetice cu aplicare topică.

În concluzie, apa cu bicarbonat poate fi folosită la nevoie în scop curativ împotriva arsurilor gastrice, infecțiilor urinare și durerii în gât și totodată o  poți utiliza zilnic pentru igiena orală sau îngrijirea pielii.