Timp estimat de citire3 minute, 59 secunde
Beyonce Knowles este un fenomen. O celebritate cunoscuta pe toate meridianele, o femeie adulata de barbati si femei deopotriva, un artist desavarsit, un exemplu de ambitie si talent, o femeie puternica si independenta, o mamica cu trup sexy, cu forme voluptoase. Cum credeti ca se obtin toate acestea? Ne spune chiar Beyonce: prin munca, foarte multa munca! Iata povestea extraordinara a unei cantarete fara egal.
N-a fost mereu bogata si nici rapitor de frumoasa, n-a avut mereu o silueta de invidiat si nici nu s-a nascut celebra. Beyonce provine dintr-o familie modesta, de rasa mixta, din Houston, Texas, iar parcursul ei a fost anevoios. A inceput cu baletul si jazz-ul cand era la scoala, iar apoi parintii au observat ca micuta lor avea un real talent la muzica, asa ca au decis sa exploreze acest segment, inscriind-o la cursuri de specialitate, dar ducand-o si la biserica, unde canta in cor.
„Sunt probabil cea mai ambitioasa”
Intr-un documentar autobiografic, artista de 31 de ani povestea: „Am fost inzestrata cu o voce frumoasa, dar daca ma culcam pe o ureche nu realizam nimic. De cand ma stiu, muncesc incontinuu pentru a-mi atinge idealurile. Sunt probabil cea mai ambitioasa persoana pe care ati cunoscut-o vreodata”. Si da, are dreptate. Atunci cand isi propune ceva, Beyonce isi canalizeaza toata energia in acea directie. Marturie stau filmuletele de culise din timpul coregrafiilor, care intruchipeaza la inceput o Beyonce stangace si nu foarte priceputa la dans, dar care ramane in sala de repetitii si nopti intregi, iar la final rezulta un dans perfect, cu miscari demne de cea mai talentata dansatoare. Asta e Beyonce! Si lucrurile stau identic si cand vine vorba de dieta si silueta ei!
Diete drastice si antrenamente fizice epuizante
Fiind o femeie cu radacini afro americane, Beyonce se poate mandri cu un posterior generos, cu o talie mica si o linie a trupului mai zdravana. Dar aceste forme trebuie intretinute, asa ca frumoasa cantareata petrece ore in sir in sala de sport, iar regimul ei alimentar este strict. Ca sa se motiveze, artista a marturisit ca mereu asculta muzica preferata in timp ce lucreaza si ca are peretii salii personale de sport tapetati cu mesaje motivationale si poze ce o inspira, precum o rochie in care vrea sa incapa sau un Oscar pe care viseaza sa-l obtina. Si nu e departe de asta.
Antrenorul ei personal este celebrul Marco Borges, dar artista a marturisit unei reviste de peste Ocean: „Adevarul este ca e vorba de un sacrifiu mare. Nu-mi permit sa mananc ce vreau si nici sa chiulesc de la orele de sport. Pana la urma nu este atat de important cine e antrenorul tau pentru ca aici e vorba de o lupta a psihicului tau, o lupta mult mai mare decat cea a fizicului. Trebuie sa iti fortezi limitele. Si sa faci alegerile corecte”.
Beyonce alearga pe banda, face exercitii cu greutati, practica yoga, are sesiuni de masaj, foloseste aparatul Power Plate, danseaza ore in sir si face cycling.
Dieta in stilul Beyonce
Atunci cand a filmat pentru filmul „Dreamgirls”, Beyonce a slabit peste 12 kilograme intr-un timp foarte scurt cu dieta pe baza de limonada si ardei cayenne. Creata in 1941 de Stanley Burroughs, dieta de detox s-a dovedit eficienta in multe cazuri atunci cand actori celebri de la Hollywood aveau de interpretat personaje mult mai slabe.
„Nu m-a obligat nimeni sa slabesc, dar eu sunt o perfectionista si stiam ca personajul meu, Deena, fiind un model din anii 60, era cu siguranta slaba. Asa ca mi-am consultat nutritionistul, iar acesta mi-a spus ca Lemonade Detox Diet e singura varianta. Asa ca am recurs la ea si am reusit”.
Beyonce a baut, timp de 5 zile, doar litri si litri de limonada cu ardei cayenne si sirop de artar, ceaiuri diuretice si a facut spalaturi cu apa cu sare de mare. Dupa cele 5 zile de detox intens, a mancat doar salate, seminte si fructe. A slabit peste 12 kilograme in mai putin de 2 saptamani. Asta e Beyonce!
Trup perfect la doar 4 luni de la nastere
Un alt episod controversat a fost anul trecut, cand la doar 4 luni de la nasterea micutei Blue Ivy, Beyonce a afisat un trup tonifiat si un abdoment perfect: „Dupa nastere am dormit pe banda rulanta si m-am hranit doar cu salata verde”, a glumit artista. Adevarul nu este departe de cele spuse, insa programul ei alimentar constand in albusuri la micul dejun, shakeuri proteice si felii fierte de carne de curcan la pranz, sushi la cina si gustari precum mere verzi sau deja celebra limonada cu ardei iute si sirop de artar!
Concluzia? Arta cere sacrificii, celebritatea si trupul sexy de asemenea. Iar Beyonce chiar este cea mai ambitioasa femeie despre care am citit!
Vanessa Stefan
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns