logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Andra: “Cand vreau sa slabesc, renunt la dulciuri!”

La inceput a fost o voce care rascolea suflete… apoi o artista care a patruns si a ramas in inimile noastre. Andra este fara indoiala una dintre cele mai in voga vedete din show-bizz-ul romanesc din ziua de astazi.



03.11.2010

S. S.

5314

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

 A demonstrat-o ani la randul prin melodiile de succes si, mai recent, prin prestatiile de la „Dansez pentru tine” sau propria ei emisiune, „O-la-la”, difuzata la Pro TV. Dincolo de calitatile pe care ni le-a dovedit, Andra este mereu in forma, energica si are o silueta demna de Hollywood. Cum reuseste?
Sa fie vorba de ore interminabile de sport, o alimentatie sofisticata sau tratamente corporale de ultima ora, toate urmate zi de zi? Trebuie sa va dezamagim daca sperati ca Andra va va impartasi opiniile ei despre ultimul aparat de liposuctie. Ea este adepta echilibrului si lucrurilor simple. Cu modestie ne spune ca se considera „o femeie obisnuita, fara veleitati de femeie fatala, care imi displac”. Trucurile ei pentru o forma de invidiat se incadreaza cu succes la categoria „usor si eficient”.

„Vara ma topesc dupa ingetata!”
Andra se declara o mare amatoare de „tentatii” dulci, cu care se delecteaza ori de cate ori are ocazia. Pacat ca dulciurile ingrasa pentru ca, daca nu le-ar iubi, Andra nu crede ca ar fi amenintata de vreun gram in plus. „Dar imi plac, ce sa fac… Mananc ciocolata, mananc prajituri si vara sunt nebuna dupa inghetata. Si nu-mi place aceea dietetica, nu!”, spune cu sinceritate vedeta. Cand observa totusi cea mai mica abatere de la greutatea normala, ia masuri fara sa stea pe ganduri: „Nu am avut niciodata kilograme in plus sau, cel putin, nu atat de multe incat sa necesite masuri drastice. Cand simt ca am pus un kilogram in plus, eu renunt la dulciuri. Acum, ce-i drept, nici nu prea mananc ce nu trebuie, cum ar fi grasimi, paste, mancaruri gatite!”. Cu toate ca si-ar dori foarte mult, programul incarcat nu ii permite Andrei sa mearga la sala de sport. Ar putea merge cam o data pe saptamana si nu ar fi eficient. Tonusul ei de exceptie se datoreaza in principal numeroaselor repetitii pe care le are si lucrului la coregrafie, dansul fiind una din marile pasiuni.

Bucataria in doi
Fiind adepta alimentatiei sanatoase, Andra „bucatareste” destul de des, bineinteles alaturi de sotul ei, Catalin Maruta, cu care face o echipa grozava. Curajul si initiativa lui sunt absolut debordante, ne marturiseste Andra: „El e convins ca orice reteta poate fi modificata, fara riscul de a compromite produsul final. Din pacate, realitatea l-a contrazis de multe ori, dar el nu se descurajeaza.” Noi ii incurajam pe amandoi, ca de n-ar fi fost Maruta, n-ar fi fost nici salata „Amaruta”.

Cum suna viitorul?
Vara aceasta Andra isi va petrece vacanta in Spania, alaturi de sotul si prietenii ei. O binemeritata perioada de relaxare ce pregateste revenirea in forta de la toamna, cand se vor relua filmarile la emisiunea „O-la-la”. Recent, ea a lansat un nou album care se numeste „Iubeste-ma astazi, iubeste-ma maine”. De ce iubirea? Pentru ca ea „nu se invecheste niciodata. Atata vreme cat vor exista indragostiti, cantecele despre iubire nu vor plictisi”, afirma cantareata. Un album de exceptie pe care se regasesc mai multe stiluri. O vara frumoasa, Andra!
 

S. S.



Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027360
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341847
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345640
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291785
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155261

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Reviste Psihologie Sanatate Retete

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne