logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • alimente nesănătoasă, de tip junk food

          STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult

          mai 14, 2025
          cum se face o flotare la perete

          Un antrenament de doar 5 minute pe zi poate avea un impact uriaș asupra sănătății

          aprilie 24, 2025
          radiografie dentara

          România, la coada clamentului în UE în privința sănătății orale

          martie 21, 2025
          opțiuni alimentare nesănătoase

          Doar 5 zile de dietă nesănătoasă pot declanșa efectele obezității asupra creierului

          martie 17, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu arpacaș: reguli pentru o dietă sănătoasă și echilibrată

          Dieta cu arpacaș: reguli pentru o dietă sănătoasă și echilibrată

          mai 14, 2025
          dieta de 16 zile

          Dieta HBD: cum poți slăbi în 16 zile și să te menții pe termen lung

          mai 2, 2025
          Calorii: Ce sunt și cum să le folosești pentru a slăbi sau pentru a-ți menține greutatea

          Calorii: Ce sunt și cum să le folosești pentru a slăbi sau pentru a-ți menține greutatea

          aprilie 7, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimentația în adolescență

          Alimentația în adolescență – startul către un stil de viață sănătos

          aprilie 29, 2025
          alegeri alimentare sănătoase

          Alimentația – între nevoi, pofte, dorințe

          aprilie 28, 2025
          Moduri de preparare a ouălor

          Moduri de preparare a ouălor

          aprilie 22, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate

          Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate

          aprilie 14, 2025
          îndulcitori cu stevie

          Beneficiile consumului de stevie, rețete sănătoase cu stevie

          aprilie 8, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • ce este diabetul de tip 5

          Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

          mai 12, 2025
          igiena dentară precară

          Igiena orală deficitară poate afecta inima

          mai 7, 2025
          Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție

          Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție

          aprilie 24, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
          ce pot face oamenii creativi

          Expert: Oamenii sănătoși și creativi au în comun aceste 6 lucruri

          octombrie 7, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Ami: „Secretul siluetei mele: sport, masaj si odihna!”

Frumoasa, tanara, mereu cu zambetul pe buze si cu un nou single ce a ajuns la14 milioane de vizualizari pe YouTube si numarul 1 in Airplay 100, Ami a avut amabilitatea sa ne acorde un interviu in care ne vorbeste despre stilul ei de viata, despre cum face fata programului haotic si despre cum se mentine in forma. Pentru ca nu mai are nevoie de niciun fel de prezentare, doamnelor, domnisoarelor si domnilor: Ami!

03.03.2014

Ioana
Ami: „Secretul siluetei mele: sport, masaj si odihna!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 37 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Afla secretele siluetei frumoasei Ami, vocea momentului in Romania!

Slab sau Gras: Piesa „Deja vu” are 14 milioane de vizualizari pe YouTube si inca este numarul 1 in Airplay 100. Cum te simti?

Ami: Pur si simplu imi traiesc visul! Nu pot decat sa ma bucur ca piesa a avut un succes atat de mare. Asta inseamna sa fii rasplatit pentru ceea ce ai muncit si astfel stii ca nu este in zadar ceea ce faci, lucru care ma bucura cel mai tare!

Slab sau Gras: Cine este Ami, cum a debutat pe piata muzicala si ce planuri de viitor are?

Ami: Ami este Andreea Moldovan Ioana, pe numele meu din buletin. Cant de la trei ani, incet- incet am progresat, am acumulat experienta si uite-ma aici. In viitorul apropiat, o sa scot un nou single, iar ceea ce puteti sa faceti este sa intrati pe pagina mea de Facebook – AMIofficial, unde puteti afla toate noutatile.

Slab sau Gras: Esti o persoana mereu cu zambetul pe buze. Cum reusesti sa-ti mentii o stare de spirit atat de buna?

Ami: Incerc sa tin aproape de mine persoanele care ma fac mereu sa zambesc, de la care am ce invata, care ma ambitioneaza si au incredere in mine. Starea mea de spirit se datoreaza, bineinteles, si carierei mele, care este in ascensiune si fac tot posibilul sa o mentin cel putin la fel de buna ca pana acum.

Slab sau Gras: Stim ca ai un program foarte incarcat – concerte, evenimente si emisiuni. Cum te energizezi? Ce trucuri ai ca sa uiti de oboseala?

Ami: Asa este, am un program destul de incarcat, dar ceea ce fac, fac cu placere si atunci uit cu totul de oboseala. Ba chiar munca imi da mai multa energie.

Slab sau Gras: Cum terelaxezidupaceaisustinut un concert? La ceritualuriapelezi?

Ami: In timpul liber imi gasesc tot felul de activitati placute, fac sport, merg la masaj, ma uit la filme sau compun versuri.

Slab sau Gras: Arati excelent si ai o silueta de invidiat. Cum te mentii in forma?

Ami: Multumesc pentru compliment. Nu fac mari sacrificii ca sa ma mentin in forma, poate si datorita varstei. Incerc sa mananc sanatos, dupa cum spuneam, fac sport, merg la masaj si ma odihnesc cat mai mult posibil.

Slab sau Gras: Cum arata meniul tau intr-o zi aglomerata?

Ami: Greu de spus, meniul meu intr-o zi aglomerata e destul de haotic, dar chiar si asa, nu renunt la fructe, pentru ca imi dau energie.

Slab sau Gras: Care este mancarea la care, desi stii ca ingrasa, nu poti renunta?

Ami: Piept de pui cu sos gorgonzola si cartofi prajiti!

Slab sau Gras: Esti pofticioasa, gurmanda?

Ami: Daaaa!

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata cura de slabire sau poate cura de ingrasare? Spune-ne cate ceva despre lucrul asta.

Ami: Cred ca majoritatea fetelor au tinut macar o data in viata o cura de slabire. Ei bine, am tinut si eu una in urma cu ceva timp, cand credeam ca am cateva kilograme in plus. Beam multe lichide si faceam sport, jogging in special, mancam multe legume si fructe si, in plus, in perioada aceea, am renuntat de tot la prajeli si dulciuri.

Slab sau Gras: Imagineaza-ti ca este o zi de sambata si iti inviti prietenii la cina. Cu ce feluri de mancare ii surprinzi?

Ami: Nu am prieteni pretentiosi si atunci pentru mine este simplu! Orice as gati pentru ei, mereu ii surprind cu gustul mancarii, deci nu trebuie sa aleg vreun preparat sofisticat.

Ami, pe scurt

Cel mai delicios desert mi se pare… lava Cake.

Gatesc de placere…orice fel de mancare, in afara de sarmale.

Sportul pentru mine inseamna… o viata mai sanatoasa!

Arat bine pentru ca… sunt multumita cu mine, asa cum m-a lasat Dumnezeu…

Sfatul meu pentru persoanele care vor sa slabeasca este…. cu ambitie, reusesti orice.

 

Andreea „Micka” Popescu

Data publicarii: 03.03.2014

Etichete

Etichete:

ami, deja vu, dieta de vedeta, interviu ami, silueta ami

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Vedete Sanatate Evenimente

Recomandări din alte categorii

STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult
Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta cu arpacaș: reguli pentru o dietă sănătoasă și echilibrată
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne