logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
          Începe Baby Boom Show, cel mai mare târg din România dedicat copiilor și viitorilor părinți

          Începe Baby Boom Show, cel mai mare târg din România dedicat copiilor și viitorilor părinți

          aprilie 1, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești

          Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești

          iunie 2, 2026
          De ce ne este mereu foame? Legătura dintre stres, somn și pofta de dulce

          De ce ne este mereu foame? Legătura dintre stres, somn și pofta de dulce

          mai 27, 2026
          Cetoza: ce este, cum apare, care sunt riscurile și beneficiile

          Cetoza: ce este, cum apare, care sunt riscurile și beneficiile

          mai 25, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Poftele în sarcină: de ce apar și cum să le gestionezi sănătos

          Poftele în sarcină: de ce apar și cum să le gestionezi sănătos

          mai 26, 2026
          5 suplimente esențiale pentru bărbații care au trecut de 40 de ani

          5 suplimente esențiale pentru bărbații care au trecut de 40 de ani

          mai 20, 2026
          Fibrele – secretul ignorat al siluetei și digestiei sănătoase

          Fibrele – secretul ignorat al siluetei și digestiei sănătoase

          aprilie 29, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Suplimente recomandate în colesterol crescut

          Suplimente recomandate în colesterol crescut

          mai 28, 2026
          Constipația modernă – efectul sedentarismului și al alimentației procesate

          Constipația modernă – efectul sedentarismului și al alimentației procesate

          mai 27, 2026
          Dislipidemie: ce este, ce rol joacă alimentația și ce soluții există

          Dislipidemie: ce este, ce rol joacă alimentația și ce soluții există

          mai 25, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Postul intermitent și antrenamentul la sală: o combinație potrivită?

          Postul intermitent și antrenamentul la sală: o combinație potrivită?

          mai 21, 2026
          (P) Alergând pe nori – de ce brandul elvețian On domină străzile din România

          (P) Alergând pe nori – de ce brandul elvețian On domină străzile din România

          mai 20, 2026
          De ce mersul pe jos este subestimat în procesul de slăbire

          De ce mersul pe jos este subestimat în procesul de slăbire

          ianuarie 12, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
          Cele mai importante 10 beneficii ale uleiului de oregano

          Cele mai importante 10 beneficii ale uleiului de oregano

          august 29, 2025
vedete

Ami: „Secretul siluetei mele: sport, masaj si odihna!”

Frumoasa, tanara, mereu cu zambetul pe buze si cu un nou single ce a ajuns la14 milioane de vizualizari pe YouTube si numarul 1 in Airplay 100, Ami a avut amabilitatea sa ne acorde un interviu in care ne vorbeste despre stilul ei de viata, despre cum face fata programului haotic si despre cum se mentine in forma. Pentru ca nu mai are nevoie de niciun fel de prezentare, doamnelor, domnisoarelor si domnilor: Ami!

03.03.2014

Ioana
Ami: „Secretul siluetei mele: sport, masaj si odihna!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 37 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Afla secretele siluetei frumoasei Ami, vocea momentului in Romania!

Slab sau Gras: Piesa „Deja vu” are 14 milioane de vizualizari pe YouTube si inca este numarul 1 in Airplay 100. Cum te simti?

Ami: Pur si simplu imi traiesc visul! Nu pot decat sa ma bucur ca piesa a avut un succes atat de mare. Asta inseamna sa fii rasplatit pentru ceea ce ai muncit si astfel stii ca nu este in zadar ceea ce faci, lucru care ma bucura cel mai tare!

Slab sau Gras: Cine este Ami, cum a debutat pe piata muzicala si ce planuri de viitor are?

Ami: Ami este Andreea Moldovan Ioana, pe numele meu din buletin. Cant de la trei ani, incet- incet am progresat, am acumulat experienta si uite-ma aici. In viitorul apropiat, o sa scot un nou single, iar ceea ce puteti sa faceti este sa intrati pe pagina mea de Facebook – AMIofficial, unde puteti afla toate noutatile.

Slab sau Gras: Esti o persoana mereu cu zambetul pe buze. Cum reusesti sa-ti mentii o stare de spirit atat de buna?

Ami: Incerc sa tin aproape de mine persoanele care ma fac mereu sa zambesc, de la care am ce invata, care ma ambitioneaza si au incredere in mine. Starea mea de spirit se datoreaza, bineinteles, si carierei mele, care este in ascensiune si fac tot posibilul sa o mentin cel putin la fel de buna ca pana acum.

Slab sau Gras: Stim ca ai un program foarte incarcat – concerte, evenimente si emisiuni. Cum te energizezi? Ce trucuri ai ca sa uiti de oboseala?

Ami: Asa este, am un program destul de incarcat, dar ceea ce fac, fac cu placere si atunci uit cu totul de oboseala. Ba chiar munca imi da mai multa energie.

Slab sau Gras: Cum terelaxezidupaceaisustinut un concert? La ceritualuriapelezi?

Ami: In timpul liber imi gasesc tot felul de activitati placute, fac sport, merg la masaj, ma uit la filme sau compun versuri.

Slab sau Gras: Arati excelent si ai o silueta de invidiat. Cum te mentii in forma?

Ami: Multumesc pentru compliment. Nu fac mari sacrificii ca sa ma mentin in forma, poate si datorita varstei. Incerc sa mananc sanatos, dupa cum spuneam, fac sport, merg la masaj si ma odihnesc cat mai mult posibil.

Slab sau Gras: Cum arata meniul tau intr-o zi aglomerata?

Ami: Greu de spus, meniul meu intr-o zi aglomerata e destul de haotic, dar chiar si asa, nu renunt la fructe, pentru ca imi dau energie.

Slab sau Gras: Care este mancarea la care, desi stii ca ingrasa, nu poti renunta?

Ami: Piept de pui cu sos gorgonzola si cartofi prajiti!

Slab sau Gras: Esti pofticioasa, gurmanda?

Ami: Daaaa!

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata cura de slabire sau poate cura de ingrasare? Spune-ne cate ceva despre lucrul asta.

Ami: Cred ca majoritatea fetelor au tinut macar o data in viata o cura de slabire. Ei bine, am tinut si eu una in urma cu ceva timp, cand credeam ca am cateva kilograme in plus. Beam multe lichide si faceam sport, jogging in special, mancam multe legume si fructe si, in plus, in perioada aceea, am renuntat de tot la prajeli si dulciuri.

Slab sau Gras: Imagineaza-ti ca este o zi de sambata si iti inviti prietenii la cina. Cu ce feluri de mancare ii surprinzi?

Ami: Nu am prieteni pretentiosi si atunci pentru mine este simplu! Orice as gati pentru ei, mereu ii surprind cu gustul mancarii, deci nu trebuie sa aleg vreun preparat sofisticat.

Ami, pe scurt

Cel mai delicios desert mi se pare… lava Cake.

Gatesc de placere…orice fel de mancare, in afara de sarmale.

Sportul pentru mine inseamna… o viata mai sanatoasa!

Arat bine pentru ca… sunt multumita cu mine, asa cum m-a lasat Dumnezeu…

Sfatul meu pentru persoanele care vor sa slabeasca este…. cu ambitie, reusesti orice.

 

Andreea „Micka” Popescu

Data publicarii: 03.03.2014

Etichete

Etichete:

ami, deja vu, dieta de vedeta, interviu ami, silueta ami

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Uncategorized Reviste Noutati Psihologie

Recomandări din alte categorii

Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit
Suplimente pentru femei: de ce ai nevoie la 20, 30 si 40 de ani?
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Suplimente recomandate în colesterol crescut
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne