logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
povesti-de-succes

„Am slabit 89 kg dupa ce am ramas blocata intr-un leagan la locul de joaca”

Uneori, unele dintre cele mai bune decizii pe care le luam in viata sunt rezultatul unor experiente negative. Exemplul lui Louise Lister, o britanica de 41 de ani, este o dovada evocatoare in acest sens. Aceasta si-a gasit motivatia de a da jos mai mult de jumatate din greutatea pe care o avea dupa ce a fost protagonista unei scene jenante la un loc de joaca pentru copii: a ramas intepenita intr-un leagan, iar fiica sa de opt ani a asistat la incident.

17.06.2015

tonica

22459

Timp estimat de citire:

2 minute, 58 secunde

Avea un corp masiv, cantarea 170 kg! Desi era constienta de problema pe care o avea, era cumva impacata cu ea. Pana in ziua X. Iesise la plimbare cu fiica sa Megan in parc si, in joaca, s-a asezat intr-un leagan. In momentul in care a simtit cum lanturile ii sfasie corpul, mult prea mare pentru dimensiunile leaganului, de altfel suficient de rezistent, a inteles ca nu mai poate continua asa.

„Dupa ce m-am asezat in leagan, mi-am dat seama ca am ramas blocata. Lanturile sapau adanc si dureros pe laterale. Am intrat in panica, pentru ca aveam impresia ca se vor rupe si ma voi prabusi. A fost atat de jenant! In clipa aceea, am decis ca trebuie sa fac ceva in privinta greutatii mele”, a relatat Louise Lister pentru publicatia The Mirror.

Fericirea copilului, motivatia suprema

Durerea fizica si emotionala care a coplesit-o in timp ce statea neajutorata in leaganul din parc sub privirile celor din jur a determinat-o sa-si mobilizeze vointa si sa renunte la fast-food si la dulciurile din comert. „Cel mai tare m-a ranit faptul ca fiica mea a asistat la acel trist episod din parc. Nu mi-a placut deloc situatia. Mi-am promis ca voi deveni o mama activa si energica, asa cum merita Megan. Vreau sa fie un copil fericit”, a povestit Louise.

Schimbare spectaculoasa dupa numai 18 luni

Decisa sa slabeaca cu orice pret, Louise si-a revizuit radical modul de alimentatie si a inceput sa gateasca acasa, folosind retetele recomandate in dieta „Slimming World”, cum ar fi salata de pui si chilli con carne, un fel de mancare traditional mexican care combina gustul picant cu fragezimea carnii de vita.

„De indata ce am inceput acest regim, m-am simtit imediat mai bine. Am avut mult mai multa energie, ceea ce m-a determinat sa continui”, a precizat femeia. In felul acesta, ea a reusit in decurs de 18 luni sa reduca la mai bine de jumatate numarul de kilograme, ajungand de la 170 kg la 81 kg. „Sunt atat de bucuroasa ca pot sa port tinutele care-mi plac si nu mai sunt nevoita sa-mi cumpar haine din magazinele specializate pe articole de imbracaminte de dimensiuni mari. Si mai bucuroasa sunt ca si sotul meu a slabit peste 60 kg, doar datorita faptului ca a mancat preparatele sanatoase gatite de mine. Este fantastic!”, a marturisit incantata Louise. Ea se antreneaza de cinci ori pe saptamana si spune ca adora circuitele pe bicicleta. „Imi place sa fac exercitiile si nu pot sa cred cat de distractiv mi se pare sa lucrezi in aer liber, avand in vedere ca, in urma cu numai un an si jumatate, mi se taia respiratia cand ma ridicam de pe canapea”, a subliniat britanica.

Ce manca Louise inainte:

MIC DEJUN: Nimic

PRANZ: Chipsuri, ciocolata, placinta

CINA: Peste pane si chipsuri, meniuri Mc Donald’s, mancare chinezeasca

Ce mananca Louise acum:

MIC DEJUN: Terci de ovaz sau iaurt si fructe

PRANZ: Salata de pui, cartofi in coaja, fasole, salata

CINA: Chilli con carne, friptura si chipsuri Slimming World

Etichete:

am slabit 89 kg, cum a slabit, cum slabesti, dieta de slabit

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Unul dintre cei mai sexy artiști de la noi a trecut printr-o transformare fizică impresionantă. D..

15.02.2021

tonica
povesti de succes
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030484
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344526
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347652
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293908
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158978

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Noutati Sanatate Evenimente Reviste

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne