logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
povesti-de-succes

„Am slabit 89 kg dupa ce am ramas blocata intr-un leagan la locul de joaca”

Uneori, unele dintre cele mai bune decizii pe care le luam in viata sunt rezultatul unor experiente negative. Exemplul lui Louise Lister, o britanica de 41 de ani, este o dovada evocatoare in acest sens. Aceasta si-a gasit motivatia de a da jos mai mult de jumatate din greutatea pe care o avea dupa ce a fost protagonista unei scene jenante la un loc de joaca pentru copii: a ramas intepenita intr-un leagan, iar fiica sa de opt ani a asistat la incident.

17.06.2015

tonica

22520

Timp estimat de citire:

2 minute, 58 secunde

Avea un corp masiv, cantarea 170 kg! Desi era constienta de problema pe care o avea, era cumva impacata cu ea. Pana in ziua X. Iesise la plimbare cu fiica sa Megan in parc si, in joaca, s-a asezat intr-un leagan. In momentul in care a simtit cum lanturile ii sfasie corpul, mult prea mare pentru dimensiunile leaganului, de altfel suficient de rezistent, a inteles ca nu mai poate continua asa.

„Dupa ce m-am asezat in leagan, mi-am dat seama ca am ramas blocata. Lanturile sapau adanc si dureros pe laterale. Am intrat in panica, pentru ca aveam impresia ca se vor rupe si ma voi prabusi. A fost atat de jenant! In clipa aceea, am decis ca trebuie sa fac ceva in privinta greutatii mele”, a relatat Louise Lister pentru publicatia The Mirror.

Fericirea copilului, motivatia suprema

Durerea fizica si emotionala care a coplesit-o in timp ce statea neajutorata in leaganul din parc sub privirile celor din jur a determinat-o sa-si mobilizeze vointa si sa renunte la fast-food si la dulciurile din comert. „Cel mai tare m-a ranit faptul ca fiica mea a asistat la acel trist episod din parc. Nu mi-a placut deloc situatia. Mi-am promis ca voi deveni o mama activa si energica, asa cum merita Megan. Vreau sa fie un copil fericit”, a povestit Louise.

Schimbare spectaculoasa dupa numai 18 luni

Decisa sa slabeaca cu orice pret, Louise si-a revizuit radical modul de alimentatie si a inceput sa gateasca acasa, folosind retetele recomandate in dieta „Slimming World”, cum ar fi salata de pui si chilli con carne, un fel de mancare traditional mexican care combina gustul picant cu fragezimea carnii de vita.

„De indata ce am inceput acest regim, m-am simtit imediat mai bine. Am avut mult mai multa energie, ceea ce m-a determinat sa continui”, a precizat femeia. In felul acesta, ea a reusit in decurs de 18 luni sa reduca la mai bine de jumatate numarul de kilograme, ajungand de la 170 kg la 81 kg. „Sunt atat de bucuroasa ca pot sa port tinutele care-mi plac si nu mai sunt nevoita sa-mi cumpar haine din magazinele specializate pe articole de imbracaminte de dimensiuni mari. Si mai bucuroasa sunt ca si sotul meu a slabit peste 60 kg, doar datorita faptului ca a mancat preparatele sanatoase gatite de mine. Este fantastic!”, a marturisit incantata Louise. Ea se antreneaza de cinci ori pe saptamana si spune ca adora circuitele pe bicicleta. „Imi place sa fac exercitiile si nu pot sa cred cat de distractiv mi se pare sa lucrezi in aer liber, avand in vedere ca, in urma cu numai un an si jumatate, mi se taia respiratia cand ma ridicam de pe canapea”, a subliniat britanica.

Ce manca Louise inainte:

MIC DEJUN: Nimic

PRANZ: Chipsuri, ciocolata, placinta

CINA: Peste pane si chipsuri, meniuri Mc Donald’s, mancare chinezeasca

Ce mananca Louise acum:

MIC DEJUN: Terci de ovaz sau iaurt si fructe

PRANZ: Salata de pui, cartofi in coaja, fasole, salata

CINA: Chilli con carne, friptura si chipsuri Slimming World

Etichete:

am slabit 89 kg, cum a slabit, cum slabesti, dieta de slabit

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Unul dintre cei mai sexy artiști de la noi a trecut printr-o transformare fizică impresionantă. D..

15.02.2021

tonica
povesti de succes
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032021
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345992
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348716
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295112
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161423

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Vedete Reviste Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Sănătatea colonului: cum să o protejăm
Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Body Positivity – Pro și Contra
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne