logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Alina Eremia: “Degeaba ai gene bune, daca nu depui putin efort”

Pe langa o frumusete rapitoare, mostenita de la mama ei, Alina Eremia este si o tanara foarte talentata si indragita. La doar 22 de ani, Alina este actrita, jurat al emisiunii „Next Star” de la Antena 1 si una dintre cele mai ascultate artiste autohtone. Noi i-am mai adauga cateva calitati, si anume modestia, sinceritatea si naturaletea.

03.10.2016

Alexandra Lupu

4855

Timp estimat de citire:

4 minute, 14 secunde

Am stat de vorba cu Alina si am descoperit o parte din secretele care o plaseaza in topul celor mai frumoase femei din Romania. Asta lasand la o parte genele bune…

Slab sau Gras: Buna, Alina! Arati, pur si simplu, wow! Cat la suta este genetic si cat la suta este munca?

Alina Eremia: Am mostenit trasaturile mamei mele, dar cred ca, daca nu depui putin efort, degeaba ai gene bune. Imi place sa am grija de mine, mi-a placut de cand eram mica.

Ai un sport preferat? Urmezi un program de antrenamente?

Sportul meu preferat este dansul. Daca as putea, as sta in sala de coregrafie in fiecare zi. Merg la sala de maximum trei ori pe saptamana, iar cand este frumos afara alerg pe stadion, imi place sa alerg in aer liber. Daca am un program incarcat, am multe concerte si sunt plecata din Bucuresti, mi-am creat un program de antrenament pe care il pot face in camera de hotel.

Ai tinut vreodata o dieta?

Am tinut cateva diete si mi-am dat seama ca rezultatele obtinute rapid se duc la fel de rapid. Am inteles ca o dieta echilibrata este mult mai potrivita pentru mine. Nu imi place sa am restrictii, doar ca am inteles acum ce inseamna cantitatile si cum sa combini alimentele. 

Crezi ca exista vreo diferenta intre cum slabesc femeile si cum slabesc barbatii?

Mi se pare ca barbatii slabesc mult mai frumos.

Viata de artist atrage dupa sine multe nopti pierdute si un regim alimentar nu foarte echilibrat. Cat de mult iti este afectat stilul de viata si ce faci ca sa compensezi?

Da, am inceput sa le resimt si am doar 22 de ani, asa ca m-am decis sa compensez noptile pierdute cu multe ore de somn. In timpul saptamanii incerc sa nu adorm foarte tarziu si sa nu fiu stresata de ora de trezire. Orele de studio sunt mereu in timpul zilei, niciodata noaptea. In felul acesta am redus noptile pierdute si compensez cu fresh-uri din legume si fructe pe care mi le fac acasa ca sa ii dau organismului ce are nevoie pentru recuperare. Fac combinatii de spanac, morcov, mere, sfecla, telina si diverse ierburi aromatice (patrunjel, ghimbir sau coriandru).

Care sunt regulile de baza ale stilului tau de viata sanatos?

Niciodata nu ratez micul dejun, am renuntat la zahar foarte mult, dar asta nu inseamna ca nu gust din dulciuri daca am pofta.

Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?

La micul dejun, ceva usor ori un fresh de legume si fructe sau un iaurt cu fructe proaspete de sezon si cereale integrale. La pranz, peste, iar pe seara, o salata. Intre mese am gustari − nuci, alune, caju, migdale.

Cand te gandesti la copilarie, care este preparatul care iti vine in minte?

Preparatele de Craciun, cu toata familia langa brad. 

Zambesti mereu, esti optimista si energica. Care sunt sursele tale zilnice de vitalitate?

Ma incarc de la oameni, cred ca secretul este sa iti placa ce faci si atunci dimineata te trezesti cu chef de munca, iar orele „peste program” nu par o obligatie.

Suntem curiosi daca printre calitatile tale se numara si cele culinare. Esti o buna gospodina? Iti place sa gatesti? Ce reteta iti iese cel mai bine?

Incerc sa fiu o buna gospodina, dar sunt departe de a fi una. Nici nu am foarte mult timp sa imi exersez abilitatile de bucatareasa.

Esti o femeie cu o silueta de invidiat, prin urmare iti permiti sa mai faci excese. Care sunt placerile tale vinovate?

Ciocolata!

Preparatele carei bucatarii iti plac cel mai mult?

O sa fiu clasica in alegere si o sa spun romanesti, dar le mananc destul de rar, cred ca si de asta. 

Ce parere ai despre regimul alimentar raw vegan, adoptat de atatea vedete in ultima vreme?

Nu rezonez neaparat cu un regim alimentar raw vegan, dar am preparate raw care imi plac. Nu as opta pentru un astfel de regim. 

Ce i-ai recomanda cuiva care ti-ar solicita ajutorul pentru a pierde rapid cateva kilograme?

Sa isi schimbe stilul de viata si sa nu vrea schimbari peste noapte.

Ce bucatar chef ti-ar placea sa gateasca o cina pentru tine?

Chef Mama. Este perfecta in bucatarie! 

Care este cel mai ciudat preparat culinar pe care l-ai mancat vreodata?

Picioare de broasca, nu imi place sa experimentez din punct de vedere culinar. 

Care consideri ca sunt atuurile de baza ale unei femei?

Feminitatea si senzualitatea. 

Spune-ne, te rugam, un truc rapid de infrumusetare pe care-l aplici constant.

Demachierea, ceva simplu cu efecte pe termen lung. 

Un gand pentru cititorii Slab sau Gras.

Sa se iubeasca asa cum sunt si sa zambeasca in fiecare zi!

Interviu: Alexandra Lupu

Etichete:

alina eremia

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030546
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344573
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347690
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293959
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159073

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Editorial Vedete Sport Psihologie

Recomandări din alte categorii

5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne