logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
povesti-de-succes

A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

Atunci când îți dorești cu adevărat, poți! Ne convinge de acest lucru Maggie Wells, o americancă ambițioasă care, în decurs de numai un an, s-a eliberat de povara obezității, devenind de nerecunoscut. Pe cont propriu, fără niciun fel de ajutor.

24.07.2019

Natalia Talmacec

16134

Timp estimat de citire:

3 minute, 27 secunde

La 34 de ani, Maggie era uriașă. Cântarea 136 de kilograme și sănătatea ei era serios șubrezită, dar acest aspect nu o îngrijora deloc. A speriat-o cu adevărat și a mobilizat-o să facă schimbări radicale pentru a slăbi cu totul altceva: „Nu mi-a fost teamă că voi muri din cauza greutății mele. M-a îngrozit faptul că, dacă s-ar întâmpla ceva, copiii mei nu ar avea poze care să le amintească de mine.”

Momentul declicului

Maggie povestește că s-a trezit cu acest gând teribil în minte, pe 1 ianuarie 2018. Mamă a trei copii, ea și-a dat seama că, de ani de zile, a tot evitat să apară în fotografiile de familie, fiind prea rușinată de felul în care arată. „Fiul meu avea la acea vreme 6 ani și cred că nu aveam mai mult de două poze împreună”, a mărturisit, emoționată, femeia pentru Good Morning America. În acea zi a luat decizia să elimine din dietă toate produsele cu zahăr adăugat și, în general, să reducă drastic aportul de carbohidrați. După doar o lună, era mai ușoară cu mai bine de 10 kilograme. Aceste prime rezultate au motivat-o să continue.

Disciplina, cheia succesului

Strategia pe care a aplicat-o Wells este a pașilor mici, dar hotărâți. În fiecare dimineața, ea își stabilea obiectivele pentru următoarele 24 de ore și se concentra pe atingerea acestora. „În loc să mă gândesc că trebuie să pierd 90 sau măcar 9 kilograme, am ales să mă concentrez doar asupra a ceea ce urmează să fac în 24 de ore. Îmi spun că nu trebuie decât să reușesc să trec de următoarele 24 de ore. Dacă am vreo poftă – o mâncare sau o băutură specifică – îmi spun că mâine mi-o voi permite. Aplic această metodă și acum pentru a mă menține”, a precizat aceasta.

„Am slăbit 84 kilograme doar ținând dietă. De-abia de curând, având o greutate mai confortabilă, am introdus exercițiile fizice în rutina zilnică”

Și-a învins frica de poze

Un an mai târziu, Maggie avea 52 de kilograme și era o cu totul altă persoană: „Mă simt de parcă aș fi cu cincisprezece ani mai tânără. Nu știu cum să descriu mai bine ceea ce experimentez… simt că-s o persoană nou-nouță. Am mai multă claritate mentală și, literalmente, simt că mi s-a reînnoit contractul cu viața”, a comentat femeia. Și mai important de atât este că și-a recâștigat încrederea în sine și nu se mai ferește să apară în fotografii, chiar dacă acum se confruntă cu altă problemă estetică: excesul de piele cu care a rămas după scăderea masivă în greutate. „Chirurgia nu este o opțiune pentru mine, din punct de vedere financiar”, a menționat ea, subliniind că acest lucru n-o împiedică să se bucure de noua ei siluetă. „Sunt fericită. Pierderea în greutate mi-a permis să fiu mai prezentă în viața familiei mele. Mi-aș fi putut trăi restul vieții fiind un spectator. Acum însă fac parte din viața mea și din viața copiilor mei”, a comentat Maggie.

Sursă de inspirație

Ca dovadă că se acceptă așa cum este, americanca a creat recent o pagină pe Facebook – Get It, Girl, unde și-a făcut cunoscută povestea, publicând poze complet neretușate. Ea afirmă că în felul acesta vrea să ofere un exemplu celor care nu-și găsesc puterea pentru a lupta cu kilogramele în plus și, totodată, să arate oamenilor că slăbirea extremă nu e la fel de plină de farmec precum s-ar crede.

„Chirurgia nu este o opțiune pentru mine, din punct de vedere financiar. Oamenii pot vedea cum se transformă corpul atunci când slăbești foarte mult”.

Etichete:

cum am slabit, dieta, slabire

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027349
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341835
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345635
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291778
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155243

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Retete Reviste Editorial

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne