logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
          modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          iunie 20, 2025
          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          iunie 20, 2025
          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          iunie 20, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          iunie 19, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
povesti-de-succes

A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

Atunci când îți dorești cu adevărat, poți! Ne convinge de acest lucru Maggie Wells, o americancă ambițioasă care, în decurs de numai un an, s-a eliberat de povara obezității, devenind de nerecunoscut. Pe cont propriu, fără niciun fel de ajutor.

24.07.2019

Natalia Talmacec
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 27 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

La 34 de ani, Maggie era uriașă. Cântarea 136 de kilograme și sănătatea ei era serios șubrezită, dar acest aspect nu o îngrijora deloc. A speriat-o cu adevărat și a mobilizat-o să facă schimbări radicale pentru a slăbi cu totul altceva: „Nu mi-a fost teamă că voi muri din cauza greutății mele. M-a îngrozit faptul că, dacă s-ar întâmpla ceva, copiii mei nu ar avea poze care să le amintească de mine.”

Momentul declicului

Maggie povestește că s-a trezit cu acest gând teribil în minte, pe 1 ianuarie 2018. Mamă a trei copii, ea și-a dat seama că, de ani de zile, a tot evitat să apară în fotografiile de familie, fiind prea rușinată de felul în care arată. „Fiul meu avea la acea vreme 6 ani și cred că nu aveam mai mult de două poze împreună”, a mărturisit, emoționată, femeia pentru Good Morning America. În acea zi a luat decizia să elimine din dietă toate produsele cu zahăr adăugat și, în general, să reducă drastic aportul de carbohidrați. După doar o lună, era mai ușoară cu mai bine de 10 kilograme. Aceste prime rezultate au motivat-o să continue.

Disciplina, cheia succesului

Strategia pe care a aplicat-o Wells este a pașilor mici, dar hotărâți. În fiecare dimineața, ea își stabilea obiectivele pentru următoarele 24 de ore și se concentra pe atingerea acestora. „În loc să mă gândesc că trebuie să pierd 90 sau măcar 9 kilograme, am ales să mă concentrez doar asupra a ceea ce urmează să fac în 24 de ore. Îmi spun că nu trebuie decât să reușesc să trec de următoarele 24 de ore. Dacă am vreo poftă – o mâncare sau o băutură specifică – îmi spun că mâine mi-o voi permite. Aplic această metodă și acum pentru a mă menține”, a precizat aceasta.

„Am slăbit 84 kilograme doar ținând dietă. De-abia de curând, având o greutate mai confortabilă, am introdus exercițiile fizice în rutina zilnică”

Și-a învins frica de poze

Un an mai târziu, Maggie avea 52 de kilograme și era o cu totul altă persoană: „Mă simt de parcă aș fi cu cincisprezece ani mai tânără. Nu știu cum să descriu mai bine ceea ce experimentez… simt că-s o persoană nou-nouță. Am mai multă claritate mentală și, literalmente, simt că mi s-a reînnoit contractul cu viața”, a comentat femeia. Și mai important de atât este că și-a recâștigat încrederea în sine și nu se mai ferește să apară în fotografii, chiar dacă acum se confruntă cu altă problemă estetică: excesul de piele cu care a rămas după scăderea masivă în greutate. „Chirurgia nu este o opțiune pentru mine, din punct de vedere financiar”, a menționat ea, subliniind că acest lucru n-o împiedică să se bucure de noua ei siluetă. „Sunt fericită. Pierderea în greutate mi-a permis să fiu mai prezentă în viața familiei mele. Mi-aș fi putut trăi restul vieții fiind un spectator. Acum însă fac parte din viața mea și din viața copiilor mei”, a comentat Maggie.

Sursă de inspirație

Ca dovadă că se acceptă așa cum este, americanca a creat recent o pagină pe Facebook – Get It, Girl, unde și-a făcut cunoscută povestea, publicând poze complet neretușate. Ea afirmă că în felul acesta vrea să ofere un exemplu celor care nu-și găsesc puterea pentru a lupta cu kilogramele în plus și, totodată, să arate oamenilor că slăbirea extremă nu e la fel de plină de farmec precum s-ar crede.

„Chirurgia nu este o opțiune pentru mine, din punct de vedere financiar. Oamenii pot vedea cum se transformă corpul atunci când slăbești foarte mult”.

Data publicarii: 24.07.2019

Etichete

Etichete:

cum am slabit, dieta, slabire

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Unul dintre cei mai sexy artiști de la noi a trecut printr-o transformare fizică impresionantă. D..

15.02.2021

tonica
povesti de succes
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Noutati Evenimente Sport Retete

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne