„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”
Buna, numele meu este Andreea Simona si am 28 de ani. In ultimul an de facultate am inceput sa iau mult in greutate. Mancam din obisnuinta si de plictiseala. Era modul meu de a ma sustrage de la activitatile zilnice. Kilogramele n-au intarziat sa apara, lucru care pe mine nu ma deranja. Prietenele mele ma tot atentionau, dar eu imi spuneam: „Si ce daca sunt grasa? Nu inseamna ca nu am alte calitati”. Asta pana in ziua unei petreceri de sfarsit de an, cand am constatat ca nu imi vine nicio rochie.
09.05.2019
Timp estimat de citire:
2 minute, 37 secundeAcela a fost momentul in care am hotarat ca trebuie sa fac ceva. Am tot testat diferite diete si ajunsesem sa imi petrec chiar si trei ore pe zi in sala de sport, epuizandu-ma. Timp de doi ani, tot ce am incercat nu m-a ajutat prea mult. Pierdeam cateva kilograme si, dupa un timp, ele reveneau. Cantarul tot spre 95 de kilograme indica.
Intr-o zi, una dintre prietenele mele a inceput sa-mi povesteasca fericita despre dieta Rina, o dieta disociata cu care poti slabi peste 10 kg in 90 de zile. Ascultand-o, n-am indraznit sa-i stric entuziasmul si am hotarat, de dragul ei, sa incep si eu dieta, fara niciun gram de incredere ca o sa mai slabesc vreodata. In tot timpul acesta, am inceput sa urmaresc modele plus size, sa incerc sa ma conving ca a fi gras nu e chiar un lucru rau. Dar fericita in propria piele nu eram, uram cantarul… nici in momentul asta nu suntem tocmai prieteni. Am inceput dieta disociata pe zile Rina si, la finalul a doua ture (8 zile): proteine-amidon-carbohidrati-vitamine, am observat ca hainele nu ma mai strangeau. Am decis sa ma cantaresc si am vazut diferenta, acesta fiind momentul in care am inceput sa cred in dieta.
Am decis ca si eu pot slabi. Pentru sustinere am urmarit indeaproape un grup pe Facebook, de unde ma inspiram pentru meniul din ziua urmatoare. Si prietena mea ma sustinea, aratandu-mi ce meniu urmeaza. Trebuia sa n-o dezamagesc, asa ca si eu imi gateam conform dietei. Cele 90 de zile au trecut fara ca eu sa-mi dau seama si pentru prima data in ultimii doi ani au trecut cu folos in ceea ce privea aspectul meu fizic. La finalul celor 90 de zile aveam deja 70 de kilograme. Ce bucurie putea fi mai mare? Ajunsesem la kilogramele de dinainte de a ma ingrasa. Am continuat mentinerea alte 90 de zile, mancand disociat pe mese. Ajunsesem unde mi-am propus. 65 de kilograme nu-mi mai indicase cantarul de multi ani. Dieta care se incheiase nu mai era practic o dieta, devenise stilul meu de viata, asa ca in continuare am mentinut anumite reguli invatate pe parcursul celor 180 de zile.
Astazi am putin peste 60 de kilograme! In prezent, continui sa mananc fructe la micul dejun si sa nu combin prea mult grupele de alimente! Am o zi pe saptamana in care mananc exact ce am pofta, dar in urmatoarele zile am grija sa nu mai consum alimente cu multe calorii. Fructele si legumele crude sunt preferatele mele!
Nu stiu cat de convingatoare par, dar sper ca zambetul din fotografii sa se faca observat. Acum nu ma mai feresc de fotografii!
Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni
12.01.2023
