logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
nutritie-sanatoasa

Uleiuri vegetale bune pentru sanatatea ta

Zilnic, iei tot felul de suplimente alimentare pentru buna functionare a organismului. Dar stiai ca unele alimente pot fi adevarate medicamente pentru trup? Descopera beneficiile uleiurilor presate la rece. Adaugate in mancare, sunt o comoara pentru sanatate!

03.03.2014

Elisabeta Cosmescu

5704

Timp estimat de citire:

3 minute, 55 secunde

Afla care sunt cele mai bune uleiuri vegetale pentru sanatatea ta!

Daca esti dispus sa incerci efectele unui tratament simplu, fara contraindicatii si accesibil, atunci apeleaza cu incredere la puterea uleiurilor presate la rece. Adaugate in salate (atentie, nu le procesa termic deoarece devin toxice) sau luate ca atare, acestea inlatura starile astenice (oboseala cronica, durerile de cap, ameteala, starile de nervozitate), durerile articulare si nu in ultimul rand, previn afectiunile cardiace.

Bine de stiut! Opteaza pentru uleiuri din seminte presate la rece (acest proces nu altereaza substantele benefice), nerafinate, fara conservanti, comercializate in sticlute inchise la culoare!

Uleiul de in

Beneficii pentru uz intern: Uleiul din seminte de in este o sursa bogata de omega 3, un acid gras benefic sistemului cardiovascular: subtiaza sangele, reduce rata aritmiilor provocate de stres, scade colesterolul „rau” si ajuta si la producerea serotoninei, un hormon care diminueaza starile despresive si insomniile. In plus, uleiul de in lupta eficient impotriva tumorilor canceroase, calmeaza durerile articulare, menstruale si migrenele, vindeca afectiunile gastro-duodenale, previne astmul bronsic si stimuleaza concentratia de anticorpi in sange.Uleiul se administreaza o data pe zi, dimineata sau la pranz, cate o lingura dupa masa. Curele se tin de cel putin 2-3 ori pe an, timp de doua luni, cu pauza de 10 zile.

Beneficii pentru uz extern: Aplicat pe rani sau pe zonele descuamate, uleiul de in hraneste si hidrateaza pielea in profunzime, acceleaza procesul de vindecare si reda elasticitatea pielii. Acesta se mai poate aplica pe zonele cu psoriazis.

Uleiul de nuca

Beneficii pentru uz intern: Uleiul de nuca este un remediu excelent pentru detoxifiere si pentru stimularea imunitatii. Ca foarte multe uleiuri presate la rece, cel de nuca este compus dintr-o cantitate considerabila de acizi grasi omega 3 benefici sistemului cardiovascular. Luat ca atare zilnic sau adaugat in salate (atentie, acesta nu trebuie folosit la prajit) echilibreaza colesterolul si glicemia, previne carentele de vitamina C, magneziu, zinc, fier si calciu si contribuie la mentinerea tonusului. Mai mult, fitonutrientii din uleiul de nuca ajuta la revigorarea organismului in perioadele de stres prelungit si in perioadele de convalescenta.

Beneficii pentru uz extern: Arsurile, eczemele si eruptiile se vindeca mai usor daca peste acestea se aplica zilnic un strat subtire de ulei de nuca.

Uleiul din seminte de dovleac

Beneficii pentru uz intern: Infectiile urinare, problemele renale, ale vezicii si afectiunile prostatei (gratie aportului mare de zinc) devin o amintire cu ajutorul curei de ulei din seminte de dovleac. Acesta se gaseste sub forma de capsule sau la sticle si poate fi administrat o data pe zi, cate o lingura, in cure de 2-3 ori pe an, timp de doua-trei luni, cu pauza de 15 zile. Uleiul mai este benefic pentru ficat (il regenereaza) si are proprietati antianemice.

Beneficii pentru uz extern: Gratie zincului, uleiul de  dovleac vindeca furunculele si ajuta la o cicatrizare rapida.

Uleiul din germeni de grau

Beneficii pentru uz intern: Cura cu ulei extras din germeni de grau este un adevarat elixir al tineretii. Motivul? Acesta este un vitaminizant puternic pentru organism. Contine vitaminele B1, B2, B3, B5, B6 si B9, D si E in cantitati considerabile. Uleiul este ideal pentru scolari pentru ca sporeste performantele cognitive, memoria si atentia. Copiii intre 7 si 14 ani pot lua o lingura de ulei, iar cei intre 2-6 ani, 1-2 lingurite cu ulei pe zi. De asemenea, uleiul din germeni de grau reda frumusetea pielii, creste acuitatea vizuala si auditiva si mentine dintii si gingiile sanatoase, prevenind paradontoza.

Beneficii pentru uz extern: Aplicat ca atare pe piele, uleiul din germeni de grau incetineste imbatranirea prematura a pielii, reda fermitatea si actioneaza ca un filtru natural UV. Acesta intareste peretii capilarelor si previne cuperoza, este puternic hidratant si estompeaza vergeturile aparute in timpul sarcinii.

Uleiul din seminte de canepa

Beneficiipentruuz intern: Sindromul premenstrual (resimtit prin dureri de cap, vlaguiala, iritabiliate) si simptomele menopauzei si postmenopauzei (bufeuri, insomnie) scad cu ajutorul curei de ulei din seminte de canepa (acesta contine un raport echilibrat de acizi grasi omega 3, omega 6 si omega 9). Tratamentul se administreaza timp de trei-patru luni, timp in care se iau cate o lingura cu ulei pe zi dimineata sau la pranz, dupa masa. Uleiul mai este recomandat si in cazul afectiunilor cardiovasculare, neurologice, diabet (ajuta la regresul complicatiilor acestei boli), osteoporoza (acizii grasi cresc absorbtia calciului in organism), reumatism.

Beneficii pentru uz extern: Uleiul din seminte de canepa revitalizeaza rapid tesuturile, restabileste pH-ul natural al pielii, inlatura dermatitele atopice, amelioreaza psoriazisul si lupusul, avand un bun efect antibacterian, antimicotic si antiviral.

Elisabeta Cosmescu

Etichete:

ulei de canepa, ulei de grau, ulei de nuca, ulei de rapita, uleiuri vegetale

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta
Nu este chiar o nouă revelație, dar apa este probabil cel mai recomandat lichid pe care î..

06.06.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

20.05.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
De ce sunt cireșele atât de scumpe?

19.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

18.05.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Bei cafea. Dar știi ce bei?

11.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

10.05.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Top alternative naturale pentru zahar

06.05.2022

tonica
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027363
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341848
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345640
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291786
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155266

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Evenimente Noutati Psihologie Editorial

Recomandări din alte categorii

Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne