logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
          alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021

          Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Tii cont de medicii virtuali?

Iti doresti o silueta atletica, atragatoare, sau vrei doar sa iti monitorizezi constant starea de sanatate? Indreapta-ti atentia spre cele mai noi gadgeturi si aplicatii in nutritie, health si fitness!



03.11.2010

Anca Sculita

2476

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde

Te preocupa intens starea ta de sanatate si ti-ai dori sa o monitorizezi in permanenta? Esti o fire dinamica si iti propui sa practici mai mult sport, dar timpul nu iti permite, sau activitatea fizica este pentru tine o modalitate de distractie? Indiferent de dorintele tale, noile gadgeturi si aplicatii web in sanatate, nutritie si fitness promit sa te cucereasca  pe deplin!

Muzica, sport si renuntare la fumat
Una dintre cele mai noi lansari Samsung Electronics, MP3-playerul MyFit, lansat la inceputul anului in SUA, contine o serie de aplicatii ce ii ajuta pe utilizatori sa fie informati in legatura cu nivelul de stres, eliminarea grasimilor, aportul si arderile de calorii si sa-si stabileasca programul de exercitii potrivit. Toate aceste aplicatii sunt oferite in combinatie cu cele ale unui MP3 clasic, de redare a muzicii tale favorite. Fiind vorba de un gadget pe baza de senzori, care masoara nivelul de stres si surplusul de kilograme, MyFit contine totodata un accelerometru integrat ce urmareste caloriile consumate in timpul practicarii sportului favorit, dar, in acelasi timp, isi anunta posesorul de caloriile consumate in timpul mesei datorita unei baze de date ce cuprinde valorile calorice ale produselor alimentare incluse. In plus, acest gadget inteligent dispune de aplicatii care urmaresc nivelul consumului de apa sau care te ajuta sa renunti la fumat!

Mersul pe bicicleta, acum mai distractiv
O alta inventie notabila este Garmin Edge 500, special creat pentru cei care practica ciclismul, incepatori sau profesionisti si care dispune si de un receptor GPS . Acest sistem monitorizeaza pozitia, puterea, ritmul inimii, viteza, tempoul, altitudinea si inclinarile. In plus, incorporeaza un altimetru barometric care detecteaza schimbari ale altitudinii, afisând, in acelasi timp, valoarea temperaturii, schimbul de fus orar si alerte in cazul in care distantele sunt parcurse fara timer-ul pornit. Este un instrument gândit pentru competitii, dar util si pentru cei care isi doresc sa practice ciclismul sau spinning-ul ca sport de intretinere.

Bratara magica
Wrist Clinic este un alt dispozitiv, sub forma unei bratari, ce realizeaza teste utile in monitorizarea sanatatii, dar si de prevenire a afectiunilor. Astfel, cei care decid sa il achizitioneze vor avea in permanenta acces la informatii referitoare la tensiunea arteriala, puls, EKG, temperatura, ritm respirator, oxigenul din sânge si alti parametri.

Wii: box, tenis, baschet la tine in sufragerie
Cea mai interactiva aplicatie in health si wellness, recomandata pentru toata familia, este Wii Fii, un nou video-game lansat de Nintendo, vazut mai curând ca pe un accesoriu potrivit pentru incalzirea inainte de antrenamentul propriu-zis, decât ca pe un inlocuitor pentru exercitiile fizice. Ai nevoie doar de o placa de echilibru din seria Nintendo Wii si de un test de examinare initiala, sau, altfel spus, mentionarea informatiilor despre greutate si inaltime, pentru calcularea indicelui de masa corporala. Poti trece apoi la antrenamentul propriu zis. Wii Fit iti ofera programe personalizate si tehnici din sporturi multiple, precum box, baseball, tenis pentru a lucra partea superioara a corpului, dar si ski, pentru partea inferioara, yoga sau exercitii de echilibru. Te ajuta sa obtii o silueta mai aproape de idealul tau, dar singura conditie este sa te antrenezi cu regularitate!

Monica Anghel: „Eu nu cred in programele pe care trebuie sa le iei acasa si pe care, vezi Doamne, le faci singur. Acasa mereu ai altele de facut. Eu am incercat toate sporturile, dar de aproape doi ani m-am indragostit de Aikido, o arta martiala complexa care solicita toti muschii. Sunt fascinata de aceasta arta si am ajuns sa iau si centura galbena!”
 

Anca Sculita


Etichete:

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Sfaturi pentru persoanele trecute de prima tinerețe: cum pot evita căderile
Căderile persoanelor în vârstă sunt evenimente frecvente și de multe ori au consecințe..

30.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Excesele se citesc pe față! 5 semne că faci abuz de anumite alimente sau băuturi

15.10.2020

Natalia Talmacec
sanatate
Cum previi alimentația pe fond de stres când stai mult acasă

12.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Aceste exerciții simple îți îmbunătățesc o abilitate extrem de importantă!

10.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Un profesor de la Harvard afirmă că acestea sunt cele mai utile exerciții pentru sănătate!

06.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Ingrid Ispas: De la PR si Social Media la Pilates

30.05.2019

Daradan Bogdan
sanatate
Cum alegi un ceas pentru jogging si alte sporturi

19.04.2019

Daradan Bogdan
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016240
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332266
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337955
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284575
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142099



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Sanatate Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne