Exercițiile care scad cel mai eficient tensiunea arterială
Valorile crescute ale tensiunii arteriale sunt, de departe, cel mai important factor de risc modificabil în bolile cardiovasculare. Tocmai de aceea, oamenii de știință acordă…
Exercitii izometrice pentru tonifierea intregii musculaturi
Iti doresti un antrenament simplu si eficient, care sa puna in miscare tot corpul? Incearca exercitiile izometrice. Executand mai multe variatii ale unui exercitiu eficient,…
