Exercițiile cu greutăți la femei. Cum să te antrenezi corect?
Exercițiile cu greutăți nu mai sunt doar pentru sportivi sau culturiști, ci tot mai multe femei descoperă beneficiile acestui tip de antrenament. În sala de…
Ridicarea de greutati reduce drastic riscul de infarct
Excelente pentru sculptarea siluetei, exercitiile cu greutati mentin in forma si inima! Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Iowa, SUA, au descoperit ca ridicarea…
