carbohidrati complecsi

Carbohidratii (glucidele) sunt una dintre principalele grupe de nutrienti de care organismul uman are nevoie pentru a functiona optim. Cu toate acestea, in goana dupa un trup desavarsit si dupa o scadere rapida in greutate, dietele care sugereaza eliminarea carbohidratilor din alimentatie sau reducerea lor drastica nu sunt deloc putine.…
Trei mese pe zi si doua gustari – aceasta este formula unei alimentatii echilibrate. Aceeasi formula se pastreaza si in cazul in care suntem la dieta, doar, pe ici-pe acolo, se mai ajusteaza cantitatile. Dar daca, pe langa dieta, ne hotaram sa urmam si un program de antrenament? In acest…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate