logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022

          Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Supermodele Victoria’s Secret – diete dezvaluite!

Dintre toate supermodelele ce au defilat si inca o fac pentru celebrul brand Victoria’s Secret, am ales crema cremelor, top 3 cele mai atragatoare, mai sexy si mai in forma femei: Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio si Adriana Lima. Pentru ca efectiv ne-am dorit sa deconspiram secretele unor trupuri fabuloase, care starnesc admiratie si invidie deopotriva. Si unde mai pui ca toate trei sunt mamici!

04.06.2012

Vanessa Stefan

8176

Timp estimat de citire:

3 minute, 15 secunde

Diete de supermodel
E greu de conceput cum astazi dau nastere unui copil de 3 kilograme si jumatate, iar in doua luni sunt pe podium, in lenjerie intima cu dantela si diamante, afisand nu doar un trup tonifiat, ci si niste abdomene sculptate, fara cusur. E magie, e stiinta, gena buna sau bisturiu? Se pare ca e vorba de dieta.

Miranda Kerr are 28 de ani, este sotia lui Orlando Bloom, are un baietel adorabil si e frumoasa de pica! Superbul model de origine australiana are un regim de viata sanatos, iar mancarea bio este alegerea ei. Miranda este dependenta de antrenorul ei personal, Justin Gelband, iar orele de pilates sunt sfinte.
Supermodelul are un regim culinar zilnic destul de rigid, adica nu ii place sa alterneze multe tipuri de mancare, dupa spusele ei. Isi incepe dimineata cu o salata cu fructe proaspete taiate cubulete, cu sos de iaurt si fulgi de migdale, apoi bea un pahar mare de apa plata cu ghimbir, dupa care rontaie cateva nuci caju. Pranzul consta, de obicei, in fripturi usoare de curcan sau vita la grill cu salata, iar cina inseamna boluri mari cu legume si fructe, eventual un peste pe gratar. Ceaiul de papadie si cel verde sunt bauturile care nu ii lipsesc din rutina zilnica!

Alessandra Ambrosio, indragostita de capoeira
Dupa sotul Jamie Mazur, Leandro Carvalho este cel mai important barbat din viata Alessandrei. El e antrenorul personal. Frumoasa de origine braziliana este innebunita dupa sport, iar daca femeile prefera, de obicei, aerobic sau cardio, Alessandra practica alpinism, box si capoeira. Asa se explica probabil corpul tonifiat, cu muschi lucrati!
Cat despre dieta, mamica de 30 de ani merge mult pe calea salatelor proaspete si hranitoare, care, spune ea „fac minuni, detoxifiaza corpul si ma ajuta sa slabesc sanatos”. De asemenea, Alessandra mizeaza pe portionarea alimentelor, asadar mananca des si putin, evitand cartofii, painea, pastele, produsele de patiserie, dulciurile si alcoolul. Chiar si asa, pacatul ei culinar se numeste ciocolata, de la care pur si simplu nu se poate abtine! „Am zile cand mananc ciocolata non-stop. E ca un drog. Iar apoi tot eu trag, risc putin si apelez la dieta cu apa plata si ardei cayenne!”, un regim alimentar recunoscut in randul modelelor de top care vor sa scape rapid de 2-3 kilograme. Atentie! Acest truc nu este recomandat de medicii nutritionisti si este catalogat drept riscant!

Adriana Lima, frumusete cu sacrificii
„Sa fii supermodel si sa defilezi pe podium e ca si cum ai fi un sportiv de performanta si te-ai antrena pentru maraton”, a declarat superba Adriana in cadrul unui interviu.
Dependenta si ea de antrenorul personal si de medicul nutritionist, alege o dieta normala, bazata pe un consum de maxim 1200 de calorii zilnic. Totusi, inainte cu 9 saptamani de un show de amploare, intra in cantonament: dieta se schimba, devine mai drastica, orele petrecute la sala de sport se tripleaza, iar cu o saptamana inainte de defilare renunta la mancare solida si consuma doar shakeuri proteice, unele pe baza de ou.
Diva bea in mod normal 2 litri de apa pe zi, dar in acea perioada cosuma doar 500 ml, iar cu 5 ore inainte de show nu mai bea si nu mai mananca nimic. Se pare ca viata de supermodel nu e tocmai simpla!
Cat a fost insarcinata, Adriana si-a permis sa manance orice ii era pofta, chiar si blamatii cartofi prajiti! Ce dieta drastica a urmat apoi, deja nu mai conteaza! Important este ca frumoasa brazilianca este insarcinata iar, deci are liber la mancare!

Vanessa Stefan

Etichete:

adriana lima, alessandra ambrosio, diete supermodele, miranda kerr, victoria's secret

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
Actorul islandez Hafþór Júlíus Björnsson, Sir Gregor din serialul Game of Thrones, a sl..

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026568
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341150
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345069
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291274
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154165

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sanatate Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne