Supermodele Victoria’s Secret – diete dezvaluite!

Timp estimat de citire:

3 minute, 14 secunde

Diete de supermodel

E greu de conceput cum astazi dau nastere unui copil de 3 kilograme si jumatate, iar in doua luni sunt pe podium, in lenjerie intima cu dantela si diamante, afisand nu doar un trup tonifiat, ci si niste abdomene sculptate, fara cusur. E magie, e stiinta, gena buna sau bisturiu? Se pare ca e vorba de dieta.

Miranda Kerr are 28 de ani, este sotia lui Orlando Bloom, are un baietel adorabil si e frumoasa de pica! Superbul model de origine australiana are un regim de viata sanatos, iar mancarea bio este alegerea ei. Miranda este dependenta de antrenorul ei personal, Justin Gelband, iar orele de pilates sunt sfinte.

Supermodelul are un regim culinar zilnic destul de rigid, adica nu ii place sa alterneze multe tipuri de mancare, dupa spusele ei. Isi incepe dimineata cu o salata cu fructe proaspete taiate cubulete, cu sos de iaurt si fulgi de migdale, apoi bea un pahar mare de apa plata cu ghimbir, dupa care rontaie cateva nuci caju. Pranzul consta, de obicei, in fripturi usoare de curcan sau vita la grill cu salata, iar cina inseamna boluri mari cu legume si fructe, eventual un peste pe gratar. Ceaiul de papadie si cel verde sunt bauturile care nu ii lipsesc din rutina zilnica!

Alessandra Ambrosio, indragostita de capoeira

Dupa sotul Jamie Mazur, Leandro Carvalho este cel mai important barbat din viata Alessandrei. El e antrenorul personal. Frumoasa de origine braziliana este innebunita dupa sport, iar daca femeile prefera, de obicei, aerobic sau cardio, Alessandra practica alpinism, box si capoeira. Asa se explica probabil corpul tonifiat, cu muschi lucrati!

Cat despre dieta, mamica de 30 de ani merge mult pe calea salatelor proaspete si hranitoare, care, spune ea „fac minuni, detoxifiaza corpul si ma ajuta sa slabesc sanatos”. De asemenea, Alessandra mizeaza pe portionarea alimentelor, asadar mananca des si putin, evitand cartofii, painea, pastele, produsele de patiserie, dulciurile si alcoolul. Chiar si asa, pacatul ei culinar se numeste ciocolata, de la care pur si simplu nu se poate abtine! „Am zile cand mananc ciocolata non-stop. E ca un drog. Iar apoi tot eu trag, risc putin si apelez la dieta cu apa plata si ardei cayenne!”, un regim alimentar recunoscut in randul modelelor de top care vor sa scape rapid de 2-3 kilograme. Atentie! Acest truc nu este recomandat de medicii nutritionisti si este catalogat drept riscant!

Adriana Lima, frumusete cu sacrificii

„Sa fii supermodel si sa defilezi pe podium e ca si cum ai fi un sportiv de performanta si te-ai antrena pentru maraton”, a declarat superba Adriana in cadrul unui interviu.

Dependenta si ea de antrenorul personal si de medicul nutritionist, alege o dieta normala, bazata pe un consum de maxim 1200 de calorii zilnic. Totusi, inainte cu 9 saptamani de un show de amploare, intra in cantonament: dieta se schimba, devine mai drastica, orele petrecute la sala de sport se tripleaza, iar cu o saptamana inainte de defilare renunta la mancare solida si consuma doar shakeuri proteice, unele pe baza de ou.

Diva bea in mod normal 2 litri de apa pe zi, dar in acea perioada cosuma doar 500 ml, iar cu 5 ore inainte de show nu mai bea si nu mai mananca nimic. Se pare ca viata de supermodel nu e tocmai simpla!

Cat a fost insarcinata, Adriana si-a permis sa manance orice ii era pofta, chiar si blamatii cartofi prajiti! Ce dieta drastica a urmat apoi, deja nu mai conteaza! Important este ca frumoasa brazilianca este insarcinata iar, deci are liber la mancare!

Foto: Shutterstock.com