Sport
Articole alese pentru tine
Antrenament functional pentru pierderea in greutate
Exercitiile fizice practicate constant pot fi de mare ajutor in orice program de slabit, alaturi de o dieta cu putine calorii, bineinteles. Exercitiil..
Antrenament cardio scurt si intens
Exercitiile cardio presupun un consum de energie ridicat, ele dezvoltand capacitatea aparatului cardio-respirator. Efortul intens consuma multe calori..
5 motive solide pentru care sa ridici greutati
Daca inca mai ai rezerve in legatura cu antrenamentele de anduranta, care implica ridicarea de greutati, e cazul sa-ti reconsideri atitudinea. Nu de a..
Exercitii pentru picioare si abdomen
Iti doresti sa ai o musculatura sculptata si un tonus mai bun? Poti incepe prin a te antrena cate putin in fiecare zi. Iti prezentam, alaturi de Flori..
Exercitii pentru brate si abdomen
Bratele si abdomenul reprezinta probabil cele mai vizate grupe musculare in ceea ce priveste tonifierea si reducerea stratului adipos. Descopera un..
Vrei să te apuci de sport? Află care sunt cele mai bune ore pentru mișcare
Fie că ești o persoană matinală sau o pasăre de noapte, momentul în care faci sport îți poate afecta nivelul de energie, performanța și chiar rezultat..
Ghidul alergatorului incepator
In ultimii ani, alergatul a prins un super val de popularitate, ceea ce nu poate fi decat imbucurator. Problema este ca, in entuziasmul debordant, mul..
Antrenament cardio si exercitii pentru abdomen
Antrenamentul cardio este o conditie esentiala pentru un fizic de invidiat. Exercitii cardio pot fi considerate atat cele specifice diverselor forme d..
