Sport
Articole alese pentru tine
Exercitii pentru picioare si abdomen
Iti doresti sa ai o musculatura sculptata si un tonus mai bun? Poti incepe prin a te antrena cate putin in fiecare zi. Iti prezentam, alaturi de Flori..
Exercitii pentru brate si abdomen
Bratele si abdomenul reprezinta probabil cele mai vizate grupe musculare in ceea ce priveste tonifierea si reducerea stratului adipos. Descopera un..
Vrei să te apuci de sport? Află care sunt cele mai bune ore pentru mișcare
Fie că ești o persoană matinală sau o pasăre de noapte, momentul în care faci sport îți poate afecta nivelul de energie, performanța și chiar rezultat..
Ghidul alergatorului incepator
In ultimii ani, alergatul a prins un super val de popularitate, ceea ce nu poate fi decat imbucurator. Problema este ca, in entuziasmul debordant, mul..
Antrenament cardio si exercitii pentru abdomen
Antrenamentul cardio este o conditie esentiala pentru un fizic de invidiat. Exercitii cardio pot fi considerate atat cele specifice diverselor forme d..
Antrenament functional pentru umeri, trapez, oblici abdominali si fesieri
Acest antrenamemt are ca obiectiv, pe langa imbunatatirea tonusului muscular, si imbunatatirea mobilitatii. Se bazeaza pe exercitii variate, executate..
Antrenament functional pentru brate, abdomen si fesieri
Antrenamentul functional este in trend de ceva timp. Beneficiile sale sunt de necontestat: exercitiile se executa cu greutatea corpului si angreneaza ..
Ce tinute sunt potrivite atunci cand incepi antrenamentele la sala
Dincolo de antrenamente si diete, atunci cand decizi ca vrei sa iti schimbi stilul de viata si alegi o sala unde sa faci sport, e important sa stii ca..
