Sport
Articole alese pentru tine
Exerciții Pilates pentru coapse și fesieri
După cum prea bine știți, coapsele și fesierii sunt printre cele mai lucrate grupe musculare de la antrenamentele pentru femei! Este timpul să încerci..
Exerciții Pilates pentru zona abdominală
Pilates este o metodă excelentă de a face mișcare și de a te menține în formă. Se bazează pe mișcări bine studiate, care tonifică musculatura profundă..
Exerciții simple pentru coapse și fesieri: antrenament cu Ana-Maria Otvoș
Pentru un corp sexy, tonusul coapselor și fesierilor este foarte important. Sunt zone pe care grăsimea inestetică se depune ușor și se elimină greu. A..
Antrenamente care ard multe calorii
Atunci când vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să acționezi cu hotărâre și să nu umbli cu jumătăți de măsură. Tocmai de aceea, revizuirea obiceiuri..
Antrenament pentru fesieri și abductori cu banda elastică
Benzile elastice sunt accesorii de fitness pe cât de simple, pe atât de eficiente. Cu ajutorul lor se pot lucra majoritatea grupelor musculare. Efecte..
Antrenament pentru membrele inferioare (izometrie + genuflexiuni cu ridicare)
Salut! Te invităm la un nou antrenament marca Slab sau Gras, alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness! De data aceasta ne vom focus..
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kickboxing care a avut loc la Constanța, în 2016, luptă în ca..
Exerciții pentru abdomen din poziții de izometrie
Exercițiile izometrice implică menținerea musculaturii încordate într-o singură poziție, obținând astfel tonifiere. Este vorba de un tip de efort spec..
