Sora lui Michael Jackson, complet schimbată după sarcină. Cum arată Janet Jackson acum și câte kilograme a reușit sa slăbească

Timp estimat de citire:

2 minute, 40 secunde

Întotdeauna artista a surprins publicul cu frumusețea sa, dar și cu trupul său de invidiat care uneori a suferit schimbări radicale. Iată cum a reușit să slăbească artista după ultima oscilație de greutate pe care a avut-o după sarcină.

Janet Jackson a slăbit 32 de kilograme

Frumoasa Janet Jackson a surprins pe toată lumea după ce imediat ce a dat naștere fiului său a reușit să ajungă rapid la un corp de invidiat. Artista a avut perioade de timp în care a pierdut lupta cu kilogramele, dar în cele mai multe apariții ale sale corpul său era fără cusur. În decursul anilor 2000 aceasta avea un abdomen  pe care mulți și-l doresc, foarte bine tonifiat, cu „pătrățele” bine ieșite în relief.

În anul 2017, Janet Jackson a devenit pentru prima oară mamă, dând naștere fiului ei, Eissa. Aceasta avea la cea vreme 50 de ani. Este dificil să slăbești la 20 de ani, dar la vârsta de 50 de ani este o adevărată provocare să dai jos 32 de kilograme acumulate în sarcină. Iată că Janet Jackson nu s-a lăsat învinsă și a reușit să revină la o siluetă de vis pentru o doamnă la 56 de ani.

Într-un interviu din 2012 artista dezvăluia că nu se cântărește și că fuge de acest lucru. A fost întrebată cum reușește să se mențină atât de bine cu toate că uneori kilogramele și-au mai făcut apariția. Janet Jackson susținea la acea vreme că este total împotriva înfometării. Ea a ținut să precizeze că o fluctuație minoră de aspect este un lucru normal pentru o femeie, mai ales că lunar corpul trece prin schimbări hormonale.

Ce mănâncă Janet Jackson într-o zi

Antrenorul personal al artistei a dezvăluit care sunt secretele unei siluete de vis. Ea a declarat că Janet Jackson sa reușit să slăbească prin intermediul unui plan alimentar bine stabilit și disciplină în sala de forță. Paulette Sybliss a mai dezvăluit că la nici șase săptămâni de la naștere, Janet a început procesul de slăbire. Cântăreața petrecea zilnic în sala de forță 45 de minute. Planul alimentar al artistei a fost unul bazat pe trei mese principale care erau bogate în proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase.

„Mânca regulat, lua trei mese principale pe zi și poate o mică gustare între ele. Consuma în general alimente bogate în proteine, dar și carbohidrați și grăsimi sănătoase… Este important să mâncăm pe tot parcursul zilei dacă ne este foame. Cred că dacă mănânci bine 90/95% din timp, poți mânca cu moderație orice vrei”, a declarat Paulette Sybliss, antrenorul personal al lui Janet.

Foto: Shutterstock.com