Slabeste sanatos: trucuri mici cu efecte mari!

Crezi ca singura solutie ca sa slabesti este sa te infometezi? Nici pe departe! O dieta echilibrata este cheia catre o slabire eficienta si de durata. In plus, modul in care ne hranim atat corpul cat si spiritul are un imens impact asupra calitatii vietii de zi cu zi si mai ales pe termen lung, multe boli si afectiuni putand fi prevenite, tratate ori tinute sub control prin alimentatie si un stil de viata echilibrat.

13.09.2017

Dr. Laura Ene

1232

Timp estimat de citire:

1 minut, 53 secunde

Te invitam miercuri, 20 septembrie, incepand cu ora 18.30, la un eveniment dedicat slabitului sanatos, in toate aspectele sale – nutritional, medical, emotional, psihologic – cu unul dintre cei mai admirati si influenti specialisti in domeniu: doctor Laura Ene, specialist in nutritie, diabet si boli metabolice.

Vom invata impreuna:

Cand mancam? – Orele potrivite de masa
Ce mancam? – Combinatiile potrivite pentru fiecare masa in parte
Mi-e foame sau mi-e sete? Despre Hidratare – importanta, beneficii
Miscare fara efort. Importanta miscarii
Cum facem fata poftelor alimentare.

„Prima si cea mai importanta regula de care sa tii cont atunci cand iti alegi cura de slabire este sa iti placa alimentele pe care le contine. Daca nu iti plac, nici nu ai sanse sa o respecti. Asa ca poate sa fie cea mai minunata si mai eficienta cura de slabire din lume. Daca pentru tine este o corvoada sa o respecti, nu o vei putea tine pe termen lung. Mai devreme sau mai tarziu vei renunta la ea.

Asa ca alege acea dieta sau cura de slabire care contine alimentele tale preferate si jongleaza cu orele la care le consumi si modul in care le prepari.Invata sa le consumi la momentul potrivit din zi si sa le gatesti cat mai dietetic.“

„De multe ori produsele cu 0% grasimi contin mai mult zahar decat cele normale. Asta pentru ca producatorii au nevoie sa imbunatateasca gustul saracit prin eliminarea grasimii. Asa ca ce se pierde pe o parte se adauga pe partea cealalta, iar numarul de calorii este aproape acelasi. Citeste cu atentie etichetele alimentelor pe care le consumi!

Alege produse cu un continut redus de grasime si consuma-le in cantitatea potrivita pentru tine.”, avertizeaza doamna doctor Dr. Laura Ene.

Pentru detalii si inscriere accesati site-ul organizatrului: http://www.ellacongress.ro/trucuri-de-slabit/inscriere/

Conferinta este organizata de compania Ella Congress & Events.