Simona Nae: „Pentru un tonus bun, imi place sa alerg, sa merg cu bicicleta si cu rolele”

Timp estimat de citire5 minute, 20 secunde

Are o conditie fizica de invidiat, este mereu cu zambetul pe buze si debordeaza de o energie pozitiva molipsitoare. Este vorba despre Simona Nae, artista care a intrat in sufletele tuturor cu melodia „Coji de portocala”. Recent casatorita cu Bogdan Topciu, cel cu care are o relatie de 7 ani si care ii este, totodata, si impresar, indragita artista ne-a dezvaluit reteta fericirii si ne-a povestit despre stilul de viata sanatos pe care-l promoveaza.

Slab sau Gras: Anul 2014 a adus schimbari in viata personala: te-ai casatorit. Spune-ne, pe scurt, care este povestea voastra de dragoste si cum v-ati decis sa faceti pasul cel mare?

Simona Nae: Eu si Bogdan ne asemanam foarte mult. Avem aceleasi gusturi si pasiuni si nu prea avem motive de cearta. In primul rand, noi suntem foarte buni prieteni si ne intelegem si sprijinim reciproc. Am vrut inca de acum 3 ani sa ne casatorim, dar nu am gasit timpul necesar. Amandoi suntem foarte ocupati si ne-am dorit ca, atunci cand vom face nunta, sa fim mai relaxati si sa ne putem ocupa in detaliu de tot ce inseamna asta. Chiar daca am avut o firma care s-a ocupat de organizarea nuntii, noi doi am stiut fiecare detaliu in parte si ne-am implicat foarte mult.

Slab sau Gras: Cum te-ai pregatit pentru marea zi? Ai apelat la trucuri rapide de infrumusetare?

Simona Nae: Nu am apelat la foarte multe trucuri. M-am odihnit in primul rand, am incercat sa nu pierd noptile in acea perioada si, cu o seara inainte, am facut un tratament facial instant beauty.

Slab sau Gras: Care consideri ca sunt atuurile unei femei? Pe ce anume ar trebui sa puna accentul o femeie care se respecta?

Simona Nae: O femeie trebuie sa aiba mare grija de corpul ei, trebuie sa aiba grija la alimentatie, sa manance sanatos si sa se odihneasca. Somnul este un atu al frumusetii. Pe de alta parte, trebuie sa ramana feminina si naturala, sa zambeasca mult si… va cuceri, cu siguranta!

Slab sau Gras: Ai o silueta de invidiat. Cum reusesti sa te mentii in forma?

Simona Nae: Eu, in general, sunt o persoana destul de activa, dar am fost inzestrata si cu un metabolism bun. Am mare grija ce mananc si acord o deosebita importanta exercitiilor fizice. Imi place sa alerg, sa merg cu bicicleta si cu rolele. Am inceput de mica sa fac dans sportiv, gimnastica si balet si acest fapt ma ajuta si acum.

Slab sau Gras: Faci sport? Te supui unui program regulat de exercitii fizice?

Simona Nae: Da. Fac sport in fiecare zi si, in plus, dansez. De asemenea, fac aerobic combinat cu Tae Bo. Chiar daca nu reusesc sa ajung la sala, am rutina zilnica de exercitii fizice. Este important sa ne mentinem un program stabil si sa nu ne abatem de la el, pentru ca, la fel ca orice activitate, si sportul necesita disciplina.

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata o cura de slabire sau de ingrasare? Daca da, in ce a constat aceasta?

Simona Nae: In adolescenta am mai tinut diete, acum insa incerc sa duc un stil de viata sanatos, fara excese. Mananc alimente bio, legume si fructe si beau sucuri naturale. Nu mananc mancaruri cu grasime sau carne de porc, iar dulciuri si carne de vita mananc foarte rar.

Slab sau Gras: Iti place sa gatesti? Care este reteta ta preferata?

Simona Nae: Nu prea gatesc pentru ca sunt mai mereu pe fuga, insa, atunci cand am timp, pregatesc diverse retete. Eu ador pastele de orice fel si le gatesc cu fiecare ocazie. De asemenea, mai am doua retete preferate: muschi de porc la cuptor in vin rosu si orez chinezesc cu vita si sos de soia.

Slab sau Gras: Esti pofticioasa? De la ce desert nu te poti abtine niciodata?

Simona Nae: Da. Sunt foarte pofticioasa, dar incerc sa fac fata tentatiilor culinare. Nu ma pot abtine de la eclere si tarte cu fructe.

Slab sau Gras: Cand te gandesti la copilarie, care este gustul care iti vine in minte?

Simona Nae: Imi aduc aminte cu placere de copilarie cand mama gatea tot felul de bunatati, in special dulciuri. Placinta cu branza si cozonacul cald, scos din cuptor, erau preferatele mele. Nu pot uita nici de super-gogosile bunicii mele si le spun super pentru ca erau delicios de bune si aratau fantastic de bine.

Slab sau Gras: Exista alimente pe care te feresti sa le mananci? De ce?

Simona Nae: In general, ma feresc sa mananc mezeluri, alimente grase, conserve si lactate din comert. De asemenea, evit carnea de pui din supermarketuri pentru ca este incarcata in exces cu hormoni de crestere si am grija mereu sa ma uit la termenul de expirare al produselor.

Slab sau Gras: Cum arata meniul tau intr-o zi aglomerata?

Simona Nae: Chiar daca nu am timp, incerc sa nu ma abat de la alimentatia sanatoasa. De exemplu, mananc tot felul de salate si paste sau aleg retete cu peste, insa si supa este o optiune la care apelez destul de des, desi cateodata ajung acasa si realizez ca nu am mancat nimic din cauza lipsei de timp.

Slab sau Gras: Daca ar trebui sa alegi trei lucruri esentiale pentru frumusetea si silueta unei femei, care ar fi acelea?

Simona Nae: Frumusetea trebuie sustinuta de sanatate si invers. Consider ca toate femeile trebuie sa puna accent pe sport, sa recurga la o alimentatie sanatoasa si, nu in ultimul rand, sa acorde importanta odihnei. De asemenea, sa nu fumeze si, daca fumeaza, sa renunte imediat pentru ca fumatul nu aduce nimic bun organismului si imbatraneste pielea prematur.

Slab sau Gras: In plan profesional, cu ce ti-ai propus sa-ti surprinzi fanii in perioada urmatoare?

Simona Nae: In momentul de fata lucrez in studio la niste piese noi si, pe viitor, pregatesc o colaborare muzicala frumoasa, insa este o surpriza pe care o voi dezvalui la momentul respectiv.

Slab sau Gras: La final, te rugam sa transmiti un gand pentru cititorii Slab sau Gras.

Simona Nae: Multa sanatate si pastrati intotdeauna timp pentru lucrurile care va fac placere.

Simona Nae, pe scurt

– Dintre melodiile mele, cea mai draga imi este…. Coji de portocale.
– Ma relaxez atunci cand… vizionez un film bun sau ma plimb in natura.
– Mi-e dor de… familie si de catelul meu.
– Motto-ul meu este… Corp calm, minte libera.
– Sunt motivata de… muzica.

Text: Madalina Manole

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu