Retete
Articole alese pentru tine
Prânz sănătos și sățios: caserolă cu humus, legume coapte, quinoa, lămâie și avocado
De prea multe ori, masa de prânz a ajuns să fie una dintre cele mai neglijate în ceea ce privește calitatea. Atât din perspectiva aportului de substan..
Dovlecei cu mango
Această rețetă te va surprinde încă din primul moment. Usor și rapid de realizat, cu un gust deosebit, exotic, rețeta poate fi aliatul tău în lupta cu..
„Friptură” de conopidă la grătar cu fasole albă și sos pesto de migdale
Ți-ai propus să aduci mai multe legume în meniul zilnic, astfel încât să te apropii cât mai mult de un stil de viață sănătos, dar și de silueta suplă ..
Păstrăv cu lămâie și legume
Fie ca ești sau nu la dietă, peștele nu ar trebui să lipsească din meniul tău săptămânal. Bogat în Omega-3, vitamine și minerale, păstrăvul este alege..
Salată de broccoli cu morcovi și semințe de floarea-soarelui
Pentru că mai mult verde în dietă înseamnă mai puține calorii, dar și mai multe fibre care îmbunătățesc digestia și mențin senzația de sațietate, fă-ț..
La aburi, grătar sau cuptor… Ce metodă de gătit e mai indicată şi pentru ce alimente
O dietă echilibrată şi sănătoasă se planifică şi se pregăteşte în propria bucătărie. Prepararea alimentelor acasă reprezintă cea mai simplă şi sigură ..
Cină dietetică și sățioasă: Spaghete de dovlecei cu roșii coapte, fasole și sos pesto
Ultima masă a zilei poate fi problematică, mai ales dacă ești o persoană gurmandă și trebuie să-ți ții sub control consumul de calorii. Poate fi o ade..
Rețete inedite cu căpșune sub 300 de calorii
Cu textură fragedă și suculentă, gust dulce-acrișor apetisant, culoare și aromă îmbietoare, căpșunele pot fi un ingredient-surpriză în foarte multe pr..
