logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă

          Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă

          septembrie 8, 2026
          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive

          Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive

          septembrie 11, 2026
          Cum arată o zi de cheat meal corect

          Cum arată o zi de cheat meal corect

          septembrie 10, 2026
          De ce apare oboseala în dieta cu deficit caloric

          De ce apare oboseala în dieta cu deficit caloric

          septembrie 9, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          septembrie 7, 2026
          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sforăitul partenerului – cum îți poate afecta sănătatea

          Sforăitul partenerului – cum îți poate afecta sănătatea

          septembrie 11, 2026
          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
          6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
nutritie-sanatoasa

Rasfat racoritor pentru zilele de vara: cocktailuri fara alcool

Cand soarele dogoritor te toropeste, cand vantul lenes refuza sa iti mai mangaie corpul insetat de racoare, cand gandul iti zboara la atingerea placuta a faldurilor marii, ce poate sa iti ma trezeasca simturile? Poate un cocktail fructat, cu fulgi de gheata si arome delicioase? Cred ca da! Haide atunci sa invatam impreuna sa pregatim niste bauturi fara alcool pur si simplu irezistibile!

10.11.2010

Diana Sorescu
Rasfat racoritor pentru zilele de vara: cocktailuri fara alcool
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 18 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Ca sa prepari toate retetele de cocktailuri de mai jos, ai nevoie doar de ingredientele potrivite, de un shaker (dar te descurci foarte bine si fara!) si de putina indemanare. Curaj, nu e greu deloc!

Shirley Temple Cocktail
Numita dupa copilul faimos al anilor 30, aceasta bautura este delicioasa, iar coloritul te bine-dispune imediat. Se prepara simplu, iar gustul merita pe deplin!
Ingrediente:
– Ginger Ale (sau orice alta bautura carbogazoasa incolora cu gust de lime)
– 5 ml sirop grenadine
– 3 ml suc de rodie
– cuburi de gheata
– cirese confiate
intr-un pahar inalt pune cuburile de gheata intregi sau zdrobite, in functie de cum le preferi, toarna sucul acidulat, picura siropul grenadine si sucul de rodie, dupa care garniseste bautura cu cirese confiate si un pai. Serveste-l imediat.

Arnold Palmer Cocktail
Marele jucator de golf aste fan declarat al acestui cocktail, asa ca bautura a primit numele lui! Este ideala in zilele toride de vara, cand temperaturile devin inadmisibil de ridicate. De incercat!
Ingrediente:
– Jumatate de pahar de ice-tea de piersici
– jumatate de pahar de limonada proaspata
– zahar brun, dupa gust
– o felie de kiwi, una de lime si frunze de menta pentru decor
– gheata
In shaker amesteca bine toate licorile plus zaharul si gheata. Toarna mixul intr-un pahar inalt si garniseste cu elementele de decor. Nu uita de paie! Cat mai colorate!

Faux Kir
Aceasta licioare este de fapt varianta fara alcool a Kir-ului, un sortiment de vin alb rasfatat cu lichior de zmeura. De asemenea, mai exista si Kir Royal, unde vinul este inlocuit de sampanie! Noi insa ne indreptam atentia catre Kirul fals, varianta fresh, fara alcool.
Ingrediente:
– 1 lingura cu sirop de zmeura
– un pahar cu cidru acidulat
– zmeura proaspata
– fulgi de gheata
Modul de preparare este simplu, dar inedit. Trebuie sa ai la indemana un dop de pluta, pe care sa il lasi sa se imbibe in siropul de zmeura. Intr-un pahar cu picior, pune fulgii de gheata si dopul de pluta, dupa care toarna cidrul si presara bucatele de zmeura proaspata. Enjoy!

Mojito
Se zvoneste ca acest cocktail a fost bautura preferata a lui Ernest Hemingway in una din expeditiile sale in Cuba. in mod normal, Mojito contine o doza considerabila de rom, insa savoarea fantastica se pastreaza si fara continutul de alcool.
Ingrediente:
– 5 frunze de menta proaspata
– 1 lime
– un pahar cu apa minerala
– sirop de zahar sau zahar brun, simplu
– coaja de lime pentru decor si frunzulite de menta
– gheata
Paseaza frunzele de menta pe fundul unui pahar mare. Toarna siropul de zahar sau presara zaharul brun peste, dupa care adauga cuburile dolofane de gheata. Stoarce bine jumatate de lime, iar cealalta feliaz-o si asaz-o pe marginea paharului. Toarna apa minerala deasupra si decoreaza Mojito cu coaja verde de lime si menta. Fresh!

Virgin Mary
Nu cred sa existe persoana care sa nu fi auzit vreodata de faimosul cocktail cu sos de rosii! Chiar daca este o bautura-aperitiv, o poti consuma si in toiul verii, fiind o adevarata sursa de vitamina C, magneziu si vitamina K.
Ingrediente:
– jumatate de pahar de suc proaspat de rosii
– un sfert de pahar de suc de merisor
– jumatate de lingurita de sos Tabasco
– o lingurita cu suc de lime
– piper proaspat macinat, dupa gust
– pentru decor patrunjel, sparanghel, telina sau lime
– gheata

Pune toate ingrediente in shaker si agita-l foarte bine! Toarna apoi compozitia hot peste gheata dintr-un pahar. Accesorizeaza bautura cu decorul preferat si un pai mai gros. Ce bun e!

Diana Sorescu

Data publicarii: 10.11.2010Data ultimei actualizari: 20.07.2017

Etichete

Etichete:

cocktail fara alcool, cocktail non-alcoolic

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință
Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință
Mâncatul sănătos nu ține numai de voință, autocontrol sau de numărat..

12.08.2026

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
legume recomandate în dieta low-carb
Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

24.07.2026

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă
Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

08.07.2026

Irina Gache
nutritie sanatoasa
Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort
Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

26.06.2026

Irina Gache
nutritie sanatoasa
Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună
Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

22.06.2026

Irina Gache
nutritie sanatoasa
Anemia la copii și alimentația adecvată
Anemia la copii și alimentația adecvată

19.06.2026

Elena Cornelia Dobre
nutritie sanatoasa
Carnea de pui din comerț: mituri și adevăruri despre hormoni și antibiotic
Carnea de pui din comerț: mituri și adevăruri despre hormoni și antibiotic

15.06.2026

Cătălin Țânțăreanu
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sport Vedete Retete

Recomandări din alte categorii

Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă
Sforăitul partenerului - cum îți poate afecta sănătatea
Salate de vară consistente și sănătoase
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne