Psihologie

Dependenta de alimente este o problema care trebuie tratata corespunzator si care poate fi depasita prin motivatie, autocontrol si informatie. „Gusturile se educa”, spune Alina Dumitru, tehnician nutritionist, care ne ofera explicatii pentru nevoia unora de a mânca incontinuu, de cele mai multe ori constienti de consecinte.
Te surprinzi frecvent aruncandu-ti priviri taioase si replici acide atunci cand iti intalnesti imaginea in oglinda, in poze sau filmulete? Daca raspunsul e afirmativ, atunci e foarte probabil sa te numeri printre victimele perfectionismului. De ce „victime”? Ne-a explicat Gaspar Gyorgy, psiholog clinician, psihoterapeut relational, presedintele Asociatiei Multiculturale de Psihologie…
Fericirea este o optiune subiectiva si personala sau depinde de factorii externi? Studiile arata ca atitudinea potrivita si obiceiurile pe care le avem duc la o stare de spirit pozitiva si ne fac mai fericiti. Lasa-te inspirat de aceste obiceiuri ale oamenilor care par mereu fericiti si include-le in fiecare…
Mancarea nu ne satisface doar stomacul; ea creeaza placere, ne alina sau ne extinde unele sentimente. Problema e ca, de multe ori, este folosita ca substituent pentru hrana emotionala, iar mancatul se transforma intr-un raspuns la anumite stari si trairi in loc de foame. Se contureaza astfel o relatie nesanatoasa…
Este momentul propice pentru (re)setarea obiectivelor si intierea unor procese transformatoare. Si asta pentru ca Anul Nou vine cu o puternica incarcatura mobilizatoare. Asadar, nu pierde oportunitatea si pune la punct un plan de actiune, care sa te apropie cat se poate de mult de dorintele tale. Iata cum sa…
„Baile” de natura sunt o metoda excelenta pentru a-ti reincarca bateriile si poate ca niciun alt anotimp nu este la fel de spectaculos precum toamna. Culorile intense, clima blanda si cerul inca senin iti stimuleaza simturile si te fac sa te simti mai bine, insa noi iti oferim si mai…
Vrei sa slabesti, asa ca te “lupti” cu o dieta si un program drastic de exercitii fizice, insa rezultatele intarzie sa apara? Iti propunem sa descoperi cei mai importanti factori care atrag grasimea si duc la ingrasare, sabotandu-ti dieta fara ca tu sa-ti dai macar seama! Descopera top factori care…
Cu totii abia asteptam sarbatorile de iarna! Intalnirile cu cei dragi, bradul frumos impodobit, casa plina de culoare si lumina si, nu in ultimul rand, mesele imbelsugate in familie transforma luna decembrie intr-o perioada magica, dar si periculoasa pentru silueta. Tine-ti silueta sub control cu ajutorul acestor trucuri simple si…
Exista o lista de sfaturi pentru slabit ce chiar te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus si sa te bucuri de o silueta armonioasa! Am adunat pentru tine cele mai bune 50 de sfaturi pentru slabit, care, daca le pui in practica si in proportie de 75%, iti…
Ce forma de „terapie” mai rapida exista, cand esti cuprins de stres, ganduri negative, temeri si anxietate, decat o „sedinta” de excese culinare? In loc sa cauti sa ajungi la originea starii tale de spirit, iti anestesiezi simturile si uiti de tine si de problemele cu care te confrunti cu…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate