Psihologie

Se spune ca frumusetea vine din interior, insa este doar partial adevarat. Pentru a te simti cu adevarat confortabil in pielea ta, ai nevoie de mai multe ingrediente care sa-ti dea incredere in tine. De la o atitudine pozitiva pana la o alimentatie de calitate, toate aceste detalii iti vor…
Atunci cand ne ingrasam, nu doar corpul sufera schimbari, ci si personalitatea se adapteaza noii situatii. Un studiu american recent de la Colegiul de Medicina din Florida arata ca greutatea corporala poate apasa atat de tare asupra starii emotionale, incat poate sa transforme modul in care ne comportam cu cei…
Fluctuatiile in greutate pot aparea in functie de anotimp si au o explicatie simpla: majoritatea oamenilor iau in greutate toamna si iarna, slabind, insa, primavara si vara. In sezonul cald suntem mai activi, iar metabolismul este si el mai rapid, in timp ce sezonul rece aduce cu el o scadere…
Iata ca primavara bate la usa si nu iti vei mai putea ascunde kilogramele in plus sub straturile de haine groase tipice lunilor de iarna. Si atunci vei intreba, pe buna dreptate, care este „solutia minune” pentru a pierde kilogramele in plus acumulate pe durata anotimpului rece fara a recurge…
Meditatia este o tehnica uimitor de simpla, usor de practicat in viata cotidiana, iar studiile stintifice o recunosc ca fiind un ajutor deosebit de eficient pentru sanatatea mintii si a corpului.
Cu siguranta, o stim cu totii, nu trece o zi fara sa mai aflam o stire despre o domnisoara devenita celebra peste noapte. Celebritatea  a venit, printre altele, si datorita formelor sale perfecte. Din pacate, traim vremuri in care imaginea este prea mult, este totul. Iar succesul vine la pachet…
Daca vara vine la pachet cu dor de duca si pofta de viata, ei bine, toamna este o cu totul alta poveste. De cate ori nu ti s-a intamplat ca, odata cu instalarea sezonului rece, sa-ti piezi cheful de a mai merge la sala sau de a urma o dieta…
Nu este o dieta cu un program fix de mese, nici un antrenor personal, ci mai degraba un spatiu virtual de socializare cu prietenii si, de ce nu, cu persoanele care au aceleasi scopuri ca si tine. Te ajuta sa cunosti oameni noi, sa afli tot felul de stiri in…
Stresul este unul dintre factorii cei mai des intalniti care duc la ingrasare. Mananci mai mult din cauza emotiilor dinainte de un examen sau dai iama in camara cu dulciuri cand te simti prost dispus, insa sunt si alte metode prin care te poti relaxa. Aromoterapia este o metoda antica…
Pentru multi dintre noi, din pacate, sa te relaxezi inseamna sa te tolanesti pe canapea in fata televizorului, pe un post cu cancanuri piperate, eventual si cu un castron cu popcorn in fata. Pentru a obtine insa adevarata stare de beatitudine si relaxare ce combate eficient stresul, trebuie sa inveti…
Pagina 5 din 11« Prima...34567...10...Ultima »
Politica de confidentialitate