(P) Cum să slăbești până la 5 kg și – 5 cm în talie în doar 21 de zile fără diete drastice sau antrenamente istovitoare

Timp estimat de citire:

5 minute, 8 secunde

Istoriile care fac istorie

”Ceva s-a întâmplat în interior. Am slăbit cu 16 kg de atunci, din aprilie, și nu mă opresc aici. Drumul e lung, însă datorită Inei și frumoasei echipe, sunt sigură că voi reuși. Nu pot să nu am emoții când mă uit în oglindă și văd rezultatul efortului meu imens. Și când fata se apropie și-mi spune: Mami, acum pot să te cuprind…deci, mă lasă fără cuvinte”. Flory Giulia

”Ina, după ce te-am cunoscut, EȘTI CEL MAI FRUMOS LUCRU CARE MI S-A ÎNTÂMPLAT!”

Istoria Simonei a început de la o recomandare a prietenei sale: ”Hai în Sprintul de 5 zile, e gratis”. I-au plăcut mult programele din școală, așa că a luat Abonamentul Anual îndată după Sprint. S-a încadrat atât de bine în tot acest peisaj și a fost atât de determinată, încât a obținut -11 kg după doar 3 luni.

”Și nu mă opresc aici. Am un scop bine stabilit și merg doar înainte”. Simona Vadvan

 “Am văzut un stories de-al Inei și anume, sprintul gratuit de 5 zile. M-am înscris la el și am avut, spre surprinderea mea, un minus de 1,5 kg. Am efectuat antrenamentele zilnic, am avut grijă la produsele interzise, iar spiritul și energia pozitivă a Inei m-au determinat să mă înscriu la abonament anual. În august aveam 80 de kg, iar în ianuarie am 65. Acest proiect mi-a schimbat definitiv viața”. Claudia Piscu

Fitness Mama – proiectul care a adunat fetele vorbitoare de limba română din toată lumea!

Fete din România, Moldova, Spania, Germania, Franța, Elveția, Italia, Austria, Belgia, America, Irlanda, Danemarca, Grecia, Emiratele Arabe, Israel, Oman, Zanzibar, Cipru, Angola, Japonia, UK, Canada, Turcia s-au adunat pe platforma de antrenamente și comunică zilnic într-un chat privat, se susțin reciproc, fac schimb de experiență, primesc doza zilnică de motivație și de energie vitală.

Pandemia ne-a izolat în casele noastre și ne-a rupt orice legătură cu lumea exterioară, lucru care ne-a surprins pe nepusă masă. Copii, soți, alți membri din familie, strânși sub un acoperiș pe o perioadă nedeterminată. Asta da, misiune imposibilă! Stresul acumulat zi de zi, nemulțumirea de felul în care arată, regimul alimentar haotic și multe alte probleme îndepărtează femeia de rolul său inițial de a fi: feminină, zâmbitoare, iubitoare, grijulie, elegantă și… iubită.

Salutare, aici echipa Fitness Mama!

Ina Kishlaru, împreună cu soțul Alexei Kishlaru, au fondat școala Fitness Mama (www.fitnessmama.ro) în 2019, Ina fiind antrenor certificat în fitness cu peste 10 ani de experiență, iar Alexei gestionând întregul proces administrativ. Au 3 copii minunați împreună, pe care îi educă să aibă un stil de viață sănătos, activ și interesant.

Cum să slăbim odată pentru totdeauna?

Veșnica dilemă. Să găsești un program online de slăbire este o misiune dificilă, dat fiind faptul că există sute și mii pe Internet, dar nu știi pe care să-l alegi și, cel mai important, în care să te regăsești sufletește și care chiar să-ți placă.

Metoda Fitness Mama are la bază 4 piloni cruciali pentru un rezultat rapid, stabil și sănătos:

1. Antrenamente elaborate metodologic corect
2. Meniuri nutriționale, calculate individual pentru fiecare
3. Motivație și suport din partea echipei
4. Analiza strictă a rezultatelor

Fitness Mama (www.fitnessmama.ro) este o platformă pentru restabilirea după naștere, despre secretele unei mame fericite, recomandări nutriționale, antrenamente fizice și multă motivație pentru cele mai minunate ființe de pe acest Pământ – Femeile.

Ce prezintă proiectul?

Fitness Mama este un club de fitness online pentru femei, care conține 10 programe diferite de antrenamente online, cu meniuri alimentare calculate individual pentru fiecare participantă și reînnoite lunar cu produse de sezon accesibile în orice colț al lumii. Sunt mai multe tipuri de meniuri, în funcție de preferințe, restricții și necesități, pe care participanta îl primește după ce răspunde la un șir de întrebări în ancheta nutriționistului.

Alte beneficii: suportul echipei Fitness Mama, acces în grupuri private în care se livrează multă informație utilă atât din partea Inei (@ina.fitnessmama), nutriționistului proiectului, Anastasia Valac, cu peste 10 ani de experiență în alimentația sportivă și multor alți experți din diverse domenii: sexologi, cosmetologi, psihologi, pediatri, ginecologi, astrologi etc.

Se organizează constant concursuri și tombole cu premii valoroase și bănești, precum și multe cadouri surprize, acest lucru fiind o motivație în plus de a le convinge pe femei să se antreneze, să-și obțină silueta de vis și să mai fie premiate pentru acest lucru.

Partners in crime 🙂

Peste 200.000 de fete din întreaga lume au participat la Sprinturile gratuite de 5 zile, o provocare care le permite participantelor să vadă cum e proiectul ”pe dinăuntru”, să îndrăgească antrenamentele și, ulterior, să se înscrie în Club, care include mai multe tipuri de Maratoane de 21 de zile și cursuri de 3 luni cu meniuri lunare incluse:

• Abdomen Plat (21 de zile)
• Abdomen Plat Avansat (21 de zile)
• Fund Bombat (21 de zile)
• Siluetă de Invidiat (21 de zile)
• Silueta Amazoanei (21 de zile)
• Corp Sculptat (21 de zile, potrivit și persoanelor cu diastază abdominală sau probleme cardiovasculare)
• Extra Busy (10 minute pe zi)
• Curs Fund Bombat de 3 luni
• Curs Siluetă de Invidiat de 3 luni

Accesul în club se poate achita atât lunar, cât și anual. Odată ce ai intrat în proiect – ai tot ceea de ce ai nevoie legat de fitness și nutriție direct în telefonul tău și te poți antrena zilnic după antrenamente gândite metodologic și care durează doar 15-20 minute pe zi.

Vrei să vezi și tu cum are loc un antrenament zilnic din proiectul Fitness Mama? Înregistrează-te la un sprint gratuit de 5 zile aici: https://fitnessmama.ro și simte pe pielea ta efectele acestor antrenamente minune!