Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
7 sfaturi pentru a mânca sănătos fără să-ți faci gaură în buget
Ori de cate ori vorbesc despre alimentația sănătoasă, aud rapid argumentul că lumea se lovește de costuri mari. Nu pot sa neg total această afirmație,..
(P) Vara și carența de acizi Omega-3
Vara este un anotimp solicitant, organismul nostru având nevoie de resurse pentru a trece cu bine prin canicula lungilor zile pline de soare. Căldura ..
Cum trebuie să arate farfuria ideală – interviu dr. Elena Țambrea
Alimentația de zi cu zi are un rol esențial în ceea ce privește menținerea siluetei, dar și a stării de sănătate. Știm acest lucru la nivel teoretic, ..
Alimente bune de mâncat pe stomacul gol
Atunci când ne este foame mulți dintre noi avem tendința de a mânca prea mult sau de a mânca alimente nepotrivite. Excesele dăunează, la fel și aleger..
6 produse care ne îngrașă fără să ne dăm seama
Ai încetat să adaugi zahăr în ceai și chiar și cafea, te ții departe de dulciuri și-ai început să faci mai multă mișcare. Cu toate acestea, cântarul p..
Glucide bune vs rele, glucide rapide vs lente
Glucidele sau carbohidrații sunt o sursă importantă de energie, esențială pentru menținerea sănătății, însă cantitatea pe care ar trebui să o consumăm..
4 mituri tot mai răspândite despre alimentația sănătoasă
Alimentația sănătoasă este un aspect al vieții care preocupă din ce în ce mai multă lume, la nivel mondial. E un trend important, pe care industria al..
Legume italienești sănătoase și gustoase
Bucătăria italienească este una dintre cele mai apreciate din lume. Prin bine-cunoscutele paste sau pizza, consumate pe toate continentele, ea a cucer..
